不是所有肩周炎都适合“爬墙”

近日，79岁的陈婆婆因“右肩部疼痛”来到成都市慢性病医院康复科求助。她表示，自己平时爱打麻将，每天下午要玩两三个小时，前段时间突然右肩隐隐疼痛，就与“麻友”交流，“确诊”自己患了肩周炎，便依据“麻友”提供的经验，自行做爬墙、甩手等训练。坚持一周后，疼痛不减反增，最后决定来医院看看。

医生详细检查后，发现陈婆婆的疼痛主要以阵发性钝痛为主，右侧喙突、肱二头肌长头肌腱沟处明显压痛，外展、上举主动活动受限，右肩关节被动活动无明显受限。针对病理情况，医生及时安排针灸、拔罐、超声波等治疗，同时劝停了爬墙、甩手等训练。经过一周治疗，陈婆婆右肩疼痛痊愈，医生建议她回家后增加右手力量训练。

陈婆婆的发病及诊疗过程中存在一个误区，即缺乏对病情的准确认识。她在病后依据个人经验进行“治疗”，没有了解到发病主要是由于软组织退行性变，对外力的承受能力减弱，加之长期不良姿势慢性致伤，导致了局部疼痛的产生，其肩关节活动的受限主要是因疼痛而导致，而不是因组织粘连。经过科学诊断，医生为期制定的治疗方案以舒筋活络、消炎镇痛为主，减少局部应力，及时纠正患肢的不良使用方式，等到局部症状缓解后，再针对软组织退行性变，逐渐增加力量练习，进而从根本上降低复发的可能性。