团体辅导在高职心理健康教育课程中的优势

■文/柏晓姝

心理问题是困扰现代社会的一个突出且普遍的问题，它所涵盖的范围涉及各类群体，在校学生这一群体表现得尤为突出，具体表现在学业发展、异常行为、情绪障碍、人际关系、竞争问题、突发事件的危机管理等方面。因此，高校心理健康教育的开展非常必要且紧迫。目前，高校普遍开设了心理健康教育课程，在实际教学中，一些实用的心理技术也慢慢渗透于课堂，成为教师有效开展课堂教学的手段，其中团体心理辅导应用得最为广泛。

团体心理辅导及其技术特点

团体辅导顾名思义要在团体环境下进行，以班级授课、沙龙活动等形式开展心理咨询与辅导。活动能让参与的成员在协作的基础上发现自我，改变意识行为，尝试更好的人际沟通，使彼此间的联系更加完善。学生在参与团体辅导过程中能够得到成长，改善适应情况。

在团体辅导中，通过心理主题设立特定场景，团队活动成员相互配合，积极主动参与问题的解决与协调，这是个别咨询无法比拟的优势。

学校在开展心理健康教育理论课的同时，配合适当的团体心理辅导活动，应充分认识并利用这一技术的下列特点：

受众群体广泛性。可以就某一共同心理问题利用专业知识开展群体活动，有效实用地去解决。

感染力强，生动有趣。活动的形式能更加直观准确地指向问题的核心，吸引学生全身心投入，进而理解心理学相关知识并内化完善。

效率较高，收效较好。与个体心理辅导相比要省时省力。参加团体心理辅导的学生可以在心理教师的引导下相互影响、相互学习、相互分享反馈，对个体的某些自我观念可以产生有效的影响。个体能够在短暂的时间内产生心理和行为的转变，后续再予以强化，对调适学生的不良心理问题能起到其他技术不能替代的作用。

大学生主要心理问题表现和做好团体心理辅导

从高职院校学生整体表现来看，普遍集中反映出的心理或行为问题主要有：适应问题，人际交往问题，情绪情感问题，自我意识发展和人格完善问题等。很多问题是学生在成长过程中伴随着心理发展而出现的，可以理解，但需要正确指导。

适应问题。对于大一新生而言，从进入校门那一刻开始就需要独自面对生活、学习等各类问题。地域、环境的改变，让学生们在语言、饮食、气候等方面感觉不适应；生活上不再有依靠，衣食住行都需要自理；学习内容、学习方法、学习时间、学习条件都发生了变化，由过去的被动学习变成自主学习，这些共同构成大学生心理的不适应。进入大学后，对学校以及专业的认识与自己的幻想对比后产生落差，导致强烈的失落感，这种情况在学生中比较普遍。随着大学学习生活的深入，伴随着学生成长又一个不适应接踵而来，那就是就业问题。对于成人而言，更换工作或职业生涯变化都会产生很大的心理压力，更何况还没有足够社会经验及心理准备的学生群体。这个问题会给所有学生带来较大的心理压力，由此产生的焦虑、抑郁、烦躁等心理问题尤为突出。

人际交往问题。如何处理人与人之间的关系也是困扰大学生的一个现实问题。独生子女的普遍性使中国的家庭构成及教育发生很大改变。在这些独生子女身上，或多或少都会表现出以自我为中心、猜疑嫉妒冷漠、自我封闭、特立独行等心理特征。学生在各自不同的家庭环境下成长起来，带着独特的心理性格、特有的生活习惯组成一个全新的集体，必然产生摩擦，由此产生人际交往中不能包容、忍耐、理解、尊重等各类问题。事实上，这也是衡量大学生心理是否成熟的一个标志。在学生群体中，能够认识到适应问题并想努力改善的学生有很多，毕竟社会及自身发展要求他们要不断强化这一素质。

情绪情感问题。学校里有相当一部分学生受到情绪困扰，总觉得心烦意乱、状态不佳、效率不高、生活无趣，直接影响在校生活状态进而影响人际关系，却又不能有效控制。情感方面，正值青春期的学生，内心开始渴望情感体验，不论这种情感是亲密的友情还是甜美的爱情，并且最大的特点是内心真挚。但有些学生处理不好与交往对象的关系，过早的恋爱导致过分亲密，将时间精力全部花费在情感中而耽误学习；感情受挫后无法自拔，意志消沉甚至走向极端。这些都是不能正确认识和处理情绪情感所带来的心理问题。

自我意识发展和人格完善问题。上大学前，学生只能被动地通过父母及其他成人或环境给予的评价来认识自己，即使有自我认识，也是相对模糊的。进入大学后，随着学生社会身份的变化，他们面临一个自身有可能意识不到的严峻问题，即是否能客观准确地认识和评价自己，其中包括自己的身心及人际关系。在作出判断时由于自我意识不成熟，会带来矛盾冲突。他们在这样的碰撞过程中通过不断调整自己来带动自身的发展，根据自身的经验努力寻找一个契合点，将自我意识同一顺化，用逐渐摸索整合的自我意识来审视自我、调整自我，向理想自我靠近。这也是我们常说的自我同一性的建立。大学生自我意识的发展越好，人格就会越完善。

高校开展心理健康教育的重要使命在于能否让学生在接受教育的过程中更加完善健康的人格，调整情绪进而促进其心理世界的丰富和精神生活的充实，积极地发挥个人潜能适应各种环境。高校应围绕学生成长发展过程中遇到的这些课题进行有效地教育。开展心理辅导也应以发展性心理辅导作为重点进行研究，其中团体心理辅导既能充分利用现有资源又能起到积极作用，应当加以重视。