年轻的爸爸们，莫让“吸烟”空余恨

文/周剑平（上海瑞金医院戒烟门诊） 编辑/明月

相信所有烟民都知道“吸烟有害健康”，但却只有极少数人能够狠下心坚定戒烟。而在全体烟民中，男性占据了很大的比例，因为他们认为，只要不生病，那么吸烟的危害性与他们绝缘。其实不然，除了吸烟者自己，更应该关心家人的健康。特别是年轻的爸爸们，必须明白手上一支支掐不断的香烟，会严重威胁到孩子的健康。美国环保局公布的一份报告指出，儿童是环境污染的最大受害者。通常儿童会经历比成人更高的环境暴露，他们比成人呼吸更多的空气。“二手烟”可以导致儿童发生猝死综合征、耳部感染、支气管炎、肺炎以及影响肺部发育等，此外还会增加儿童日后发生呼吸系统疾病的危险。现实生活中，年轻的爸爸们执念“生产”的“二手烟”造成孩子身体损伤的悲剧并不少见，有鉴于此，真心劝诫孩子的爸爸们尽早戒烟，不仅为自己，更是为了下一代。

每年死于二手烟暴露的人群中，28%为儿童。

什么是“二手烟”？

二手烟，也称为环境烟草烟（ETS），既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟的成分与一手烟几乎没有差异。二手烟中包含4000多种有害物质，其中40多种是致癌物质。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟，如一氧化碳，在分流烟中的释放率是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；亚硝胺是50倍。如果被不吸烟的人吸入，就可能导致致癌物质和氡气的衰变产物混合，对人体造成更大的伤害。当空气受到烟草烟雾污染时，特别是处于密闭环境中，所有身处其中的人都将吸入烟雾，尤其对于自身保护屏障尚未发育完全的孩子而言，二手烟危害性将会进一步释放。

对孩子造成哪些危害？

WHO指出，二手烟使肺癌发生危险增加20%～30%，不吸烟者和吸烟者在一起工作或生活，每天接触二手烟一刻钟，时间达到一年以上，其危害等同于吸烟。根据《2007年中国控制吸烟报告》，我们人群中遭受二手烟危害的15岁以下儿童达到1.8亿之多。对于这些各方面机能尚处于不断累积阶段的孩子，二手烟不仅会刺激他们娇嫩的眼睛、喉咙等，甚至还会显著增加他们患肺癌和心脏病的风险。

1. “二手烟”会导致孩子猝死

如果妈妈们在怀孕期间，长期吸入了二手烟，这些有害物质就可能透过胎盘去危害肚子里面孩子的健康。尤其是一氧化碳等有毒物质，会导致妈妈体内血氧浓度降低，极易导致胎儿缺氧甚至是窒息。此外，尼古丁等物质还会导致血管变窄，直接可能导致胎儿早产，而早产对于孩子健康是非常不利的，严重的可能发生夭折。出生后的孩子如果吸入大量二手烟，非常容易出现呼吸道疾病，严重的还会有猝死的危险。

2. “二手烟”会引发孩子哮喘病

孩子身体正处于发育阶段，所以这个时候他更需要呼吸新鲜的空气。如果让孩子处于布满二手烟的环境中，孩子的健康就会受到极大的影响。这是因为孩子的自我保护能力差，再加上免疫功能不健全，孩子非常容易出现哮喘、气管炎、肺炎，严重还可能是猝死。研究发现，家中有亲人吸烟的孩子，患病几率远远高于不吸烟家庭的孩子。

3. “二手烟”会增加孩子脑膜炎风险

孩子经常处于二手烟的环境中，其患脑膜炎的几率也会极大的提高。英国的研究人员就做过相应的实验，他们发现经常暴露在二手烟环境中5岁以下的孩子，患脑膜炎的几率是正常情况下孩子的两倍。而如果是妈妈在怀孕期间曾抽烟，那么患病几率就会提升为三倍，因此，为人父母，不仅自己不应该吸烟，更应该想方设法让孩子避免接触到二手烟。

为了你的孩子，杜绝“二手烟”，请从现在开始。

爸爸们，莫让“吸烟空余恨”，最好还是能戒则戒，不然就在吸烟时远离自己的孩子。有些爸爸们一定会说“工作上的应酬不得不抽”，这不过是托辞罢了，仔细想来，如果因为“二手烟”让下一代的健康遭受了不幸，那么想来，爸爸们今后也就在没心情去参加什么所谓的应酬了。如果实在烟瘾难耐，就请尽量到阳台或者其他通风的地方抽烟，这样尽可能减少孩子吸入二手烟的机会。与此同时，一定要注意，为了能让孩子尽量不吸入二手烟，爸爸妈妈们可以不带孩子去人多的场所，在碰到抽烟的人，可以避开或者提醒别人掐灭烟。平常可以多带孩子去公园，呼吸一些新鲜的空气，这对于孩子的健康是非常有益的。