捏手脚可调节内分泌

闫克建

捏手

先从小手指开始，一个一个捏，如果感到疼痛，就证明身体某些部位不适。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛可能大肠有问题，中指疼痛可能心脏不适，无名指疼可能是喉痛或头痛，小指疼痛可能是心脏或小肠有毛病。

平日可以利用看书或不用手的时间揉捏十指，如有痛感，表示所对应的部位不太好，那就把疼痛的手指仔细揉捏，以促使其尽速好转。

捏脚

不仅两手如此，也可按着相应要领每天揉捏双脚。具体方法如下：以脚掌为中心，用拳头有节奏地敲擊脚底，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右。