这些食物是烟毒的“死对头”

董世昌

吸烟的话，肺部很容易干燥，那么怎样才能缓解呢？小编今天整理介绍的这些食物是烟毒的“死对头”，坚持每天吃一点，可以给肺部好好做“清洁”。

1.薄荷 抽烟的人口里的气味一定不好闻，薄荷有清新口气的作用，也可以清热解毒，杀毒消菌，有助于排出肺部的毒素。

2.菊花 菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。经常抽烟，对肺部和咽喉都是摧残，平时喝喝菊花茶，有助于排出肺部堆积的烟毒，很适合吸烟者饮用。

3.橄榄 橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用，能帮助解除酒毒，并可安神定志。

4.罗汉果 罗汉果有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。既可提神生津，又可预防呼吸道感染。

5.鱼腥草 鱼腥草是一种特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒，具有清熱解毒的作用，每天喝一点鱼腥草茶，还能减轻烟瘾。