浅谈加强全民健身发展的策略——以菱湖镇为例

袁建宏 陈雪娇

（浙江省湖州市菱湖镇宣传文化中心，浙江 湖州 313000）

开展全民健身是当前居民实现身体健康需求的必由之路，为更好的促进和推动全民健身活动的开展，有必要加强公益培训，从而提高全面健身的积极性、参与水平及锻炼质量和水平。

一、开展全民健身的必要性分析

人类健康干预经历了“治疗医学”和“预防医学”两个阶段的革命。治疗医学出现于第一次世界卫生革命时期，这一时期使得人类的急慢性疾病、传染性疾病发病率和死亡率得到大幅度的降低，使得人类的平均寿命得到延长。第二次世界卫生革命的主题是“预防医学”，这一时期的卫生运动使得人类防治慢性病非传染性疾病得到早期的预防、诊断和治疗，提倡人们坚持健康的生活方式，使得人类的慢性非传染性疾病得到有效控制。第三次世界卫生革命尽管没有得到世界卫生组织的正式提出，但是很多专家预测将会即将到来，也有人成为“健康医学”。习近平总书记指出，将人民健康放在优先发展的战略地位，普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设。由此可见，建设“健康中国”的时代已经来临。

而相应的事实需求也得到验证，我国逐渐进入老龄化时代，老年人存在很大的健康需求。同时，随着社会的进步，越来越多的职业并不需要体力，现代化的发展使得人类逐步脱离了辛苦的体力劳动，随之而来的是出现各种“职业病”，越来越少的体力活动及活动量的降低使得年轻人体制下降，出现脖颈疼痛、视力下降，各种糖尿病、高血脂、高血糖、高血压等疾病越来越年轻化。据调查，缺乏身体活动已经成为当前威胁人类安全的重要原因，在全球人类死亡危险因素中，缺乏运动成为当今慢性病的重要独立危险因素，是缺血性心脏病、糖尿病、乳腺癌。结肠癌的主要诱因，比例分别高达30%、27%、21%、25%，成为严重威胁现代人类健康的真正原因。而随着我国经济的发展，我国城镇成年人口中几乎有80%以上的人从事静坐伏案或静坐为主的工作方式，在交通方式方面以步行为主的人口比例不足50%。据调查我国青少年耐力素质从1985-2010年持续下降趋势，成年人、老年人的肌肉力量明显下降。

二、加强全民健身发展的策略

（一）普及全民健身理念，推动全民健身意识的普及化

长期以来，我国只是重视竞技体育及后备人才的培养，片面理解了全民健身的内涵及必要性，在今后的发展中要重新认识全民健身的真正内涵及发展的必要性。要积极响应习近平总书记的“健康中国”的发展号召，提高对开展全面健身活动的认识程度，各地区要积极跟进当地的实际发展状况，有效开展全民健身运动，开展全民健身培训活动，以满足人民健康需求为根本出发点和落脚点，推动全民健康。菱湖镇自开展全民健身培训以来通过调研发现，50岁以上年龄阶段的参与人数在12、13这两年的培训人群中是占据相当大的比例的，高达85%，而30-50岁的中青年人数却只有5%。但近两年的调研数据显示，这一部分较为年轻的人群参与进来公益大培训的数量越来越多，至18年，已经上升到28%，有近500位中青年慢慢加入到这个健身队伍中来，呈现一个逐步年轻化的发展趋势。

（二）加强全民健身公益培训，促进全民健身广泛、有效开展

在上述措施基础上，为了真正的落实和开展全面健身，有必要加强全民健身公益培训活动，从而从引导、推动、设施保障等各个方面确保全民健身活动的真正展开。菱湖镇自2012年起，在每年3-8月期间，分别举办木兰扇、大舞、气功、健身球操、戏曲广播操等公益大培训。2017年，利用3月-10月举办了广场舞、健身操、木兰扇、气功、戏曲广播体操、广场健身、太极拳、健身球操这八种不同的公益大培训项目。项目种类的增加带给菱湖居民更多的健身选项，吸引力越来越多有不同需求的居民的参与，使得近两年参与人数稳步上升。同时，改变以往只在每年的8月8日“全民健身日”来展公益大培训的展示活动，所以活动次数少，给参与培训的建设者们展示的机会不多。为此菱湖镇将在节假日期间增加活动次数，争取给每一位公益大培训参与者展示自身的机会。

此外，计划在行政村增加培训地点，供参与者们选择就近的地点参加培训。在培训老师数量和培训力度方面，采用“引进来、走出去”的策略，邀请省、国家级健身老师前来指导，并积极组织公益大培训老师外出学习培训，加深个人的业务技能，提高公益大培训参与者的指导水平，推动全民健身活动的全面健康发展。