青少年体育活动时间管理能力研究*

朱金宁

(北京体育大学管理学院，北京　100084)

青少年体质健康问题已成为全球重要研究课题，持续、有规律的体育活动成为增强其体质健康的重要手段。世界卫生组织《关于体力活动有益健康的全球建议》中指出：有规律的体育活动能够提高青少年的心肺健康水平、肌肉耐力和肌肉力量，增进骨骼健康。体育活动已成为促进青少年体质健康的重要手段，良好的体育活动时间管理能力是进行体育活动的前提和必备能力。

时间管理能力决定青少年能否有计划的运用时间管理自己的体育活动过程。皮特·保罗卡曾说，“世界上唯一最缺乏的资源就是时间，对时间管理不好的人，也管理不好其他任何事物”[2]。青少年做好体育活动时间管理工作，提高体育活动效率的同时实现了谋求自身的创造性发展[3]。阮昆良使用“青少年时间管理倾向量表”以在校青少年为研究对象进行研究得出，良好的时间管理能力与学生在学习所有相关科目上的自信呈正相关关系，与体育活动、社会交往上的自信具有明显的相关性[4]。在青少年世界观、人生观、价值观形成的重要时期，培养良好的体育活动时间管理观念、提高体育活动时间管理能力，为其创造性发展提供基础。

本文旨在探讨青少年对体育活动时间管理的重要性认识以及他们在一周中的体育活动次数、体育活动时间、体育活动强度、体育活动类型与时间管理能力之间的关系，为今后青少年的体育活动时间管理能力研究提供参考。

1　研究对象与研究方法

1.1　研究对象

本文研究对象来自北京上地101中学的在校生，男生397人，女生439人，一共826人，年龄平均在12.5岁～15岁。

1.2　研究方法

1.2.1文献资料法

本文以“青少年”、“体育活动”、“时间管理”为核心词汇，通过中国知网(CNKI)、中国优秀硕博士学位论文全文数据库查找文献资料，为本研究提供理论参考依据。

1.2.2问卷调查法

结合本文研究目的，问卷参考黄希庭教授编制的《青少年时间管理倾向量表》，根据自己课题研究的要求修订出《青少年参与体育活动的时间管理能力调查问卷》。

本问卷分为两个部分，第一部分是调查对象的年龄、年级、参与体育活动态度等基础资料，第二部分是时间管理情况调查，包括每周体育活动次数的时间管理、每次体育活动的时间管理、每次体育活动强度的时间管理、每次体育活动类型的时间管理、体育活动总的时间管理等5个维度。维度的每一条目都按照5分制Likert量表的评分标准：从“完全符合”到“完全不符合”进行赋值，对应分值为“5分-1分”。

本研究强调青少年每周体育活动的次数、活动时间、活动强度和活动类型，活动类型包括校内体育课、课下体育活动、校运会、校专业队训练、校外体育活动(学生自主学习散打、跆拳道等培训班)

本研究一共发放826份问卷，全部回收，回收率100%，有效问卷789份，有效率为95%。

1.2.3数理统计法

通过应用SPSS17.0统计软件包对有效数据进行统计分析处理，分析过程采用描述性统计、T检验、相关分析等。

2　结果

2.1　青少年参与体育活动的时间管理能力量表的信效度检验

采用科隆巴赫α系数进行信度检验，总问卷的α系数为0.859，青少年参与体育活动的时间管理能力问卷具有内部一致性，问卷良好可靠。

本问卷邀请相关专家对问卷的内容和结构进行审核和评定。

2.2　青少年参与体育活动的时间管理能力的整体情况

表1　青少年参与体育活动的时间管理能力整体情况

注：本文中的体育活动类型包括体育课，课外体育活动，校专业队训练，校运会，校外体育活动等。

表1中，实测均值是指问卷中每一位青少年在各维度上实际得分的均值，理论均值是由各维度每道题本身的平均值乘以题数所得，即每道题得分范围是从1分到5分，则3分即为每道题的平均分数，再乘以每个维度的题数即为所得数值。理论均值说明青少年时间管理的强与弱。由上表看出，青少年总体的时间管理能力较好，实测均值为72.17，理论均值为66，超出理论均值6.18分。但，青少年在每次完成的体育活动量和完成不同类型的体育活动方面的时间管理能力水平较低，两者的实测均值比理论均值分别低1.53分和1.02分。每周参与体育活动次数的时间管理、每次完成体育活动时间的时间管理的实测均值高于理论均值。

2.3　青少年的时间管理能力情况分析

2.3.1青少年男生与女生的时间管理能力情况比较

表2　青少年男生与女生体育活动时间管理能力得分比较

由表2 可知，男生每周体育活动次数的时间管理能力平均得分为13.81，女生为11.78，具有显著性差异(P<0.05在每次体育活动时间的时间管理能力得分上的均值分别为12.37和11.27.具有非常显著性差异(P<0.01)，男生在每次体育活动强度的时间管理能力得分均值为11.81，女生为10.98，同样具有非常显著性差异(P<0.01)，在每次体育活动类型的时间管理能力方面，男生与女生的均值得分分别为14.87和3.67.具有显著性差异(P<0.05)，活动总的时间管理得分上，男生与女生分别为52.86和47.70，具有非常显著性差异(P<0.01)。

青春期是青少年生长发育的关键时期，男生喜欢展示自己，体育活动是彰显其个性的一种最佳手段和方式，越来越多体育明星的英雄形象和个人魅力成为男生追求自己人生理想的标杆。青春期的女生，性格内敛羞涩，“乖乖女”的形象深入人心， “观看”他人参加体育活动胜过“自身参与”，对体育活动时间管理的观念不强。但体质健康的提升需要以体育活动作为基本手段，学校及相关教育工作者在“健康第一”的指导思想下，实现体育活动的共同参与，提升体质水平。

2.3.2班级干部与非班级干部的体育活动时间管理能力比较

表3　青少年中学生班级干部与非干部体育活动时间管理得分比较

由表3得出，班干部在每周体育活动次数的时间管理能力均值得分为13.70，非班级干部为12.96，具有显著性差异(P<0.05)，班级干部与非干部在每次体育活动时间的时间管理能力的平均得分分别为11.47和10.64，同样具有显著性差异(P<0.05)，在每次完成体育活动强度的时间管理能力上，班级干部得分为11.99，非干部得分为10.85，具有非常显著性差异(P<0.01)，每次体育活动类型的时间管理能力上，班级干部与非干部的均值得分分别为14.80和14.03，具有显著性差异(P<0.05)。班级干部与非干部在总的体育活动时间管理能力上的均值得分别为51.96和48.48，具有非常显著性差异(P<0.01)。

班级干部在体育活动时间管理的各维度得分均高于非班级干部，从数据来看，班级干部的体育活动时间管理能力得分更高，反映出较强的体育活动时间管理能力，因为班级干部在班级中往往扮演着活动组织者、带头人的角色，在与班级同学互动中，他首先具备较强的体育活动时间管理能力，才有能力和经验管理好班级。

2.3.3独生与非独生青少年的时间管理能力比较

表4　独生与非独生青少年体育活动时间管理能力分析

由表4可知，非独生子女在每周体育活动次数的时间管理能力均值得分为13.66，独生子女均值得分为12.93，具有显著性差异(P<0.05)，每次完成体育活动时间的时间管理能力上，非独生子女的均值得分为11.43，独生子女为10.82，具有非常显著性差异(P<0.01)，非独生子女与独生子女在每次完成体育活动强度的时间管理能力上，均值得分分别为10.94和9.86，同样具有非常显著性差异(P<0.01)，非独生子女在每次参加体育活动类型的时间管理能力的均值得分为14.75，独生子女为13.78，具有显著性差异(P<0.05)。每周体育活动总的时间管理能力上，非独生子女和独生子女的均值得分分别为50.78和47.39，具有显著性差异(P<0.05)。

青春期是充满活力和朝气的代表，自我和自主性格显现，他们已具有一定的主观能动性，非独生的青少年因家庭成员较多故可独自承担部分责任，独自安排自己生活、学习和体育活动的时间，对时间的掌控能力较强；独生子女独宠现象严重，需独自处理的事情往往由家庭其他成员代劳，形成一定依赖性，时间管理能力较弱。反映到体育活动的时间管理上，独生子女的时间管理能力得分低于非独生的青少年学生。

2.4　青少年参与体育活动时间管理能力的四个维度与体育活动总的时间管理能力的相关性分析

2.4.1青少年参与体育活动时间管理能力的四个维度与参与体育活动总的时间管理能力的相关性分析

表5　青少年体育活动时间管理各维度与体育活动总的时间管理能力的相关性分析

由表5数据得出，青少年每周参与体育活动次数的时间管理能力与体育活动总的时间管理能力的相关系数为0.091，P<0.05，青少年每次体育活动次数的时间管理能力与总的时间管理能力成正相关关系，每次体育活动时间的时间管理能力与总时间管理能力相关系数为0.584，P<0.05，每次体育活动强度的时间管理能力与总时间管理能力的相关系数为0.498，P<0.01，两者具有正相关关系，每次体育活动类型的时间管理能力与总时间管理能力的相关系数为0.227，P<0.01，同样具有正相关关系。

综上，青少年参与体育活动时间管理能力的各维度与体育活动总的时间管理能力都呈现出正相关关系，因此，青少年在每周参与的体育活动次数、每次体育活动时间、每次体育活动强度和每次体育活动类型等四个维度得分的高低直接决定着体育活动的时间管理能力。青少年一代肩负着中国伟大复兴的重任，少年强则中国强！因此根据十八大以来的指示，学校体育工作要以促进学生体质健康为主要目标，实施体育工作开创性和脚踏实地可行性相结合，培养学生参与体育活动的兴趣，注重培养学生的运动爱好和技能，满足青少年多样化的体育需求，做好学校体育工作，提高青少年参与体育活动的时间管理能力。

2.4.2青少年在每周的体育活动次数、每次活动时间、每次活动强度、每次活动类型与体育活动时间管理能力各维度的关系

表6　青少年每周体育活动次数、每次体育活动时间、活动强度、活动类型与时间管理能力各维度的关系

由表6可知，青少年每周体育活动次数、每次体育活动时间、活动强度与活动时间管理能力各维度呈正相关关系P<0.01，体育活动类型与活动时间管理的各维度呈现正相关关系P<0.05.

体育活动时间管理能力对青少年有规律参与体育活动具有重要意义。青少年每周体育活动的次数、每次体育活动时间、活动强度和活动类型都与体育活动总时间管理能力关系紧密。每一个维度上时间管理的好坏直接或间接影响到其他维度的时间管理能力。因此在青少年时期，学校要切实引导中学生形成正确的时间管理观念，培养体育活动时间管理能力，积极参与体育活动。

2.4.3青少年男生在每周的体育活动次数、每次体育活动时间、每次体育活动强度和体育活动类型与体育活动时间管理能力各维度的相关性分析

表7　青少年男生每周体育活动次数、每次体育活动时间、活动强度、活动类型与时间管理各个维度的相关性分析

由表7可知，青少年男生每周体育活动次数、每次体育活动时间、活动强度、活动类型四个维度与体育活动总的时间管理能力均呈正相关关系，P<0.01。

青春期男生，身体机体的日趋成熟使他们逐渐适应周围面临的问题，学会控制反抗情绪，慢慢形成符合社会规范的行为观点和思维方式，极力维护与周围的正常社会关系。面对课业任务和升学压力，学着有序、有效处理，学会承担责任。成长过程中形成良好的时间管理观念，对自己的学习任务和体育活动具有平衡时间分配的能力，由数据看出，青少年男生具有较强的体育活动时间管理能力。

2.4.4青少年女生在每周的体育活动次数、每次体育活动时间、每次体育活动量和体育活动类型与体育活动总的时间管理能力的相关性分析

由表8可知，青少年女生每周体育活动次数、每次体育活动时间与体育活动整体时间管理能力呈正相关关系，P<0.01， 每次体育活动强度、活动类型与体育活动整体时间管理能力不具有相关关系，P>.05。

表8　青少年女生每周体育活动次数、每次体育活动时间、活动强度、活动类型与体育活动整体的时间管理能力的相关性分析

本研究以在校中学生为研究对象，每周体育课程和体育课上课时间是在每一新学期开学前就已经制定，每周的体育课和每次体育课时间是固定的，学生每周体育活动次数、每次体育活动时间与体育活动总的时间管理具有正相关关系。相反，体育活动强度和体育活动类型需要根据学生不同的身体状况和体质水平进行，处于同一青春期的女生身体素质不同，对体育活动强度的适应能力也不同，选拔到校集训队的体育类女生肯定要比非体育类女生适应性更强，具有较强的体育活动能力和强度承受力，对同一运动项目完成的程度也不一样。所以青少年女生在体育活动强度和活动类型与体育活动时间管理能力不具有正相关关系。

3　结论和启示

3.1　结论

3.1.1在校青少年男生体育活动时间管理能力好于女生，两者在每次体育活动时间的时间管理能力、每次体育活动强度的时间管理能力、体育活动总的时间管理能力的三个维度上具有非常显著性差异，男生与女生在每周体育活动次数的时间管理能力和每次体育活动类型的时间管理能力上具有显著性差异。

3.1.2青少年学生班级干部与非班级干部在每次体育活动强度、体育活动总的时间管理能力具有非常显著性差异，每周体育活动次数的时间管理能力、每次体育活动时间，活动类型的三个维度具有显著性差异。

3.1.3非独生子女青少年在每周体育活动次数、每次体育活动类型、体育活动总的时间管理能力与独生子女具有显著性差异，在每次体育活动时间和每次体育活动强度的时间管理能力上具有非常显著性差异。

3.1.4青少年每周体育活动次数、每次体育活动时间、活动强度、活动类型的体育活动时间管理能力与体育活动总的时间管理能力具有正相关关系。

3.1.5青少年男生每周体育活动次数、每次体育活动时间、活动强度、活动类型四个维度与体育活动总的时间管理能力均呈正相关关系。

3.1.6青少年女生每周体育活动次数、每次体育活时间的时间管理能力与体育活动总时间管理能力呈正相关关系，女生每次体育活动强度、活动类型的时间管理能力与体育活动总时间管理能力不具有相关关系。

3.2　启示

本研究是以青少年的体育活动时间管理为出发点，目的是增强体育活动时间管理观念，具备一定的体育活动时间管理能力，提高青少年的体质健康水平，因此学校的体育教育工作责任重大。随着经济发展速度和发展环境的利好趋势，学校体育工作逐渐融入到经济社会发展大局和教育改革全局之中，不仅促进各级党委政府对青少年健康的提高视为自觉行动，“健康第一”的思想日益成为全社会的高度共识。

青少年兴国家兴，学校体育的社会价值、体育意义和教育功能对深化学校教育改革、振奋民族精神具有重要意义。因此充分调动学校、家长、社会、媒体参与学校体育工作的积极主动性，为学校体育教育工作和青少年体育活动营造良好的氛围。在政府统筹，部门协同、学校创新和社会参与的共同努力下逐步完善学校体育工作运行机制，开创学校体育教育工作的新局面。

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