试论专科学校健美操教学方法的优化

崔鸯梅

(延安体育运动学校 陕西 延安 716000)

青春、健康、激情、活力是每个人向往的生活状态。而健美操运动正为实现您的目标插上飞翔 的翅膀。自从健美操走入课堂以来，就深受广大学生的喜爱，在中专学生中也广受欢迎。因此，深入研究中专学校健美操教学课程，优化教学体系，尽可能地使每个学生都能感受到健美操运动的魅力，培养学生良好的健身习惯，使其终身受益。对于教师而言，应该时刻以终身健身、终身运动的思想为前提，遵循审美规律，遵守教学规范，在常规教学方式的基础上不断改良创新，形成一套自己独特的、个性的教学方法，通过体态艺术、语言艺术、情景艺术相结合的方式，合理编创，给人以一种美的享受，从而吸引学生了解健美操，对健美操产生兴趣，培养学生的相关技能，甚至可以提高学生的审美能力。

一、语言艺术的优化

在教学过程中，如何有针对性地、又具有一定艺术性地运用好课堂语言，是教师需要深入研究的课题。教师需要在授课时的手势、语调以及声调上都加以研究和把握，明晰的语言以及富有感染力的手势结合在一起，才能达到延展语言，提高语言修养，准确表达出自己思想的目的。在健美操的教学过程中，语言与体态相结合的教学方式构成了所谓的“双边教学活动”，不仅增进了师生间的交流与沟通，更能进一步地增强学生对健美操有关知识的理解与解读。

从整体的教学情况来说，中专学校的学生，年龄上整体偏小，求知欲、好奇心较强，加之健美操相对于其他学科而言具有一定的特殊性，因此，在健美操教学中，如何利用语言的艺术性，让学生受到良好的教育，是十分重要的。所以，对于教师来说，只有不断地培养自己的语言能力和业务水平，才能在教学中展现语言的魅力，在授课时做到精练和准确地传授课程的精髓，让学生尽量利用最短的时间，掌握健美操课程的动作要领与动作名称，灵活地运用器材与肢体相结合，充分理解空间位置与场地之间的关系。另外，除了教学质量要过关，还应该做到在教学时尽量利用生动形象的语言，充分调动起学生对课程学习的兴趣和积极性，兴趣是最好的老师，只有中枢神经系统的兴奋性被带动起来，学生才能在课堂上一直处于兴奋的状态，这就需要教师具备一定的语言功底，在适合的时间和情境下，能够灵活运用比喻、巧妙地借用、类比的方法形象地描述每一个动作，生动地展现出动作要领与细节，讲课时要注意语调、语速，有时候还需用到重音的变化，声情并茂，甚至幽默风趣，来使课堂变得生动有趣，吸引学生的兴趣与注意力。

二、体态艺术的优化

体态语言(又称身体语言)是指利用身体局部甚至是整体，进行无意识或者有意识的动作，并与面部表情和内心活动相结合，表达出自己的意思。身体语言在课堂中有着至关重要的作用，能够树立教师的形象，拉近教师与同学之间的关系，调节课堂氛围。身体语言虽然无声，但是却可以充分地传递信息，对有声语言起到延伸和辅助的作用。在健美操教学过程中，身体语言与口头语言相结合，能够更加清晰地传递教学信息，事半功倍，使教学过程更加顺利、完整，增加教师的感染力，甚至能够增进师生感情。

由于健美操这门课程的特殊性，在对中专学生的教学过程中，巧妙地运用好身体语言，就需要掌握好目光、表情、手势甚至是空间的距离，因此，教师的表情应该做到自然、真实，避免用力过度，并且要懂得如何将与课堂教学无关的情绪更好地掩饰起来，以免对课堂和学生产生不良影响。诸多的面部表情中，眼神的交流是重中之重，能够与学生们进行更加良好的交流，所以，在健美操教学的过程中，教师需要扩大视野，将目光合理分配在课堂上的每一个学生身上，扩大自己的目视范围，根据不同的学生的不同情况，与其进行交流。而教师在教学过程中使用手势语言时，一定要注意把握好力度，不能太过夸张，也不能做不到位，否则都难以表达出技术动作的要点，合理地利用手势语言，能够建立起动作的空间感，能够使学生的印象更加深刻，理解更加到位。在体育课堂上，教师与学生之间的距离也是十分重要的，通常情况下，老师与学生进行近距离的沟通与交流，能够增进师生之间的情感与默契，因此，教师可以在教学过程中针对不同的学生，给予帮助与指导，或者鼓励与保护，用一些肢体语言如拍肩、摸头等，向学生表达出作为教师的支持。

三、情境教学的优化

学生在教师的教学与指导下能够良好地掌握相关的技能、知识或者技术，使自身的素质与智力水平得到提升，是课堂教学的意义所在，而这一过程中，教师利用教材，与学生相互配合，也是一个相互影响的过程，同时也与时间、空间、教学方法以及体育器材与设施相互关联，因此，一个良好的教学情境，使学生与教师的心理与身理共同构建的。

良好的教学环境是中专教师进行健美操教学的重要部分。首先，教师要对学生进行充分的了解，并且做到对学生充分的信任、热爱以及尊重；其次，要做到民主化教学，教师对学生要有平等的态度，教师与学生之间、学生与学生之间的多向的情感互动与交流能够更加有效地构建起民主度高的课堂，而教师同时还要提高自己的业务水平和教学质量，让学生们在教学活动进行的过程中，主动参与进来，这也是提高优化教学情境的有效手段；然后是除了学会与学生交朋友的同时，还应该树立起教师的威信，需要培养良好的心态，教师的积极情绪能够调动起学生上课的积极性，促进教学能够更好地进行，通过树立威信保证课堂秩序的同时，也能够缩短与学生的心理距离；最后需要注意的是，教学难度要符合教学标准，学校体育与竞技体育的性质不同，而中专健美操的教学，学生大多数都没有进行过专业的训练，没有基础，因此，不宜进行较高难度的教学内容，否则不仅容易产生安全隐患，造成身体的损伤，还容易打击学生对于健美操学习的积极性。

从整体上看，民主的、融洽的教学环境才算是良好的教学情境，但是，还可以通过多种不同的手段与方法，来适应学习对象，传授教学内容，因材施教。比如，通过简单的游戏，或者学生之间的小竞赛等方法活跃气氛，结合具体内容进行设疑解问等方法，都有利于创建良好的教学情境。

四、编创教学的优化

近年来，中高等院校的健美操教学要求不断提升，因此增加了编创教学的环节，让学生在学习的过程中，不仅能够学习到关于健美操的相关知识与基础技能，还能够通过学习增强创新能力，树立终身体育的思想。 而编创教学的方法，与这种教学方式密切相关，学生通过研究健美操的规律与特点，根据指定的主题和曲目，结合自己所学，自己编创一套健美操，以锻炼强化自身素质。

五、结语

教育不论在任何时期，都是社会的重中之重，随着时代的改变，体育运动与教育也越来越受到人们的关注，健美操属于其中的一种，也是比较受欢迎的类型，对培养学生的身心健康具有重要作用，因此，需要教师不断更新与优化教学，给学生良好的教学体验。