少数民族大学生课余生活现状与对策研究

康厚良



少数民族大学生课余生活现状与对策研究

康厚良

云南经济管理学院，云南 昆明，650106。

通过对277名少数民族在校大学生的课余主要生活方式和体育锻炼的认识、参与频度等行为的调查数据进行分析。结果表明：少数民族大学生课余群体主要以室友和老乡为纽带；课余生活方式令人担忧，选择体育锻炼或养成体育锻炼习惯的学生只占参与调查人数的15%；多数学生仍对自己的生活方式表示满意，不满意课余生活的学生中有37%的表示不想改变现状。建议：以寝室为单位对少数民族大学生生活方式进行干预，引导其养成坚持锻炼的健康生活方式；同时，丰富、优化学校体育项目，加强对体育教师的培训和监督，合理开放运动场馆，完善学校配套设施，有针对性的开展学生工作。只有将各个环节的工作做好，才可能让学生养成健康积极的生活方式。

少数民族大学生；课余生活；体育锻炼

“全国亿万学生阳光体育运动”要求全体学生养成良好的体育锻炼习惯。然而，在实践和研究中却发现，体育锻炼参与容易，坚持难[1]。2014年国民体质监测公报指出：与2010年相比，2014年我国城乡学生身体形态发育水平，即身高、体重和胸围等发育水平继续提高；肺活量继2010年出现上升拐点之后，继续呈现上升的趋势；城乡学生营养不良检出率进一步下降，且基本没有重度、中度营养不良；中小学生身体素质继续呈现稳中向好趋势；但是，大学生身体素质继续呈现下降趋势，各年龄段学生肥胖检出率持续上升[2]。这说明目前在高校体育教学中终身体育教育和学生的课余锻炼的工作还不够理想，如何促进和提高大学生身体素质的工作迫在眉睫。近几年，许多专家、学者就大学生的身体素质研究取得了较多成绩，从体育教学改革到课余锻炼管理等都给出了指导性建议[3]。但是，在大学生群体中少数民族大学生的体质健康还没有引起专家和学者的重视，没有将其独立分析研究，形成更有针对性的建议。本文拟对少数民族大学生的课余生活习惯、锻炼频率等进行调查，以便更多的少数民族大学生参与体育锻炼，形成健康的生活方式，养成“终身体育”的习惯。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文采取方便取样，对云南经济管理学院2016～2017级部分少数民族学生共290人进行了问卷调查，回收问卷281份，有效问卷277份。回收问卷中大1学生212份，其中女生138份，男生74份；大2学生65份，其中女生36份，男生29份。接受调查问卷的学生中，生源地在大城市或省会城市的学生有25人，生源地在县级城市的学生有76人，生源地在乡镇的学生有50人，生源地在农村的学生有126人。共有22个少数民族的大学生参与了问卷，其中参与调查问卷不足10份的民族有13个，其余9个民族的问卷都在10份及以上。

1.2 研究方法

1.2.1 文献法 通过对中国期刊全文数据库、中国重要会议、论文全文数据库、中国重要报纸全文数据库、中国优秀硕士论文全文数据库、中国博士论文全文数据库等电子图书、杂志、报刊等相关资料，搜集与本文相关文献。为本研究做好铺垫和资料储备，并对所有查获的资料进行整理、归纳和分析，为研究提供了理论依据和文献参考。

1.2.2 问卷法 随机选择云南经济管理学院2016～2017级部分少数民族学生，共计发放问卷290份，经过整理回收有效问卷277份。

1.2.3 逻辑分析方法 进行推理、归纳、演绎，并对影响云南经济管理学院学生课余体育锻炼习惯养成因素进行分析。

2 结果与分析

2.1 课余主要的消遣方式

大学生在校期间的时间主要分为上课时间和课余时间，上课时间是统一进行，而课余时间是学生自行安排度过，对学生课余时间生活消遣方式的调查有助于了解学生的课余动态和生活习惯[4]。在对少数民族大学生课余时间主要度过方式调查中，28.9%的是玩手机或上网，26.4%的是逛街或溜达，22.5%的是吃喝聚会，15%的是体育锻炼。调查表明，只有15%的学生体育锻炼是他们课余主要方式，学生更多的课余时间是花在吃喝玩乐上。

在对他们的课余生活满意度调查中，63%的学生选择满意选项，27%的学生选择不满意选项，选择其它的10%。就对自己课余生活不满意的学生是否改变现有课余生活的调查中，63%的学生想改变，37%的学生仍然保持现状不改变。在不满意自己课余生活的少数民族大学生中，虽然有多数学生想改变课余生活，但他们只是有想法，离真正改变还有很长的路要走；值得注意的是37%问卷是知道自己的生活方式不健康自己也不满意的学生，但他们不去改变或尝试改变，这才是开展学生工作最艰巨的地方。

2.2 课余时间的同伴等调查

大学生是一个青春的群体，他们在课余生活中所选择的同伴有助于他们的成长[5]，在对少数民族大学生课余时间的主要同伴调查中，选择给室友一起度过的有142份，给老乡一起的有54份，给恋人在一起的有41份，选其它的有40份。

对饮酒频度的调查中，选择经常喝酒的有32份，偶尔喝酒的有115份，不喝酒的有130份。经常喝酒和偶尔喝酒的学生中，女生多于男生，而且某些民族的学生喝酒的比例较高。在校期间是否参与打架的调查中，选择打过架的问卷19份，选择没有打过架的问卷258份，在打架的问卷中，男生11份，女生8份。从调查中发现参与打架的学生多数是选择经常喝酒选项的学生，这也为校园管理提供了一些开展工作的重点。

2.3 大学生对课余体育锻炼的认知

2.3.1 大学生对课余体育锻炼的认识 在对课余体育锻炼的作用的调查中，有210名学生认为课余锻炼对身体是有好处的，并正参与或有意向参与到课余锻炼中，占问卷人数的75.8%；有22名学生认为课余锻炼对身体是有好处的，但我就是不参加，占问卷人数的7.9%；有17名学生认为我还比较年轻不参加锻炼对身体的健康没有影响，占问卷人数的6.1%；其它认识占10.2%。这表明参与调查的少数民族大学生多数都知道课余锻炼对身体的益处，但在实践参与中，找各种理由为自己开脱，不愿意参加体育锻炼。

2.3.2 参加课余体育锻炼的频度 在调查中，每周都参加课余体育锻炼的学生有140人，占问卷人数的50.5%；很少参加或偶尔参加锻炼的学生119人，占问卷人数的43%；从来不参加的18人，约占问卷人数的6.5%。这表明少数民族大学生在课余体育锻炼上，有半数的学生已经形成或正在养成锻炼的习惯，仍有较多的学生没有课余体育锻炼的习惯，甚至有6.5%的学生抵触或排斥课余体育锻炼。在课余锻炼的频度中虽然每周都参加课余体育锻炼的学生占问卷人数的50.5%，但这不能代表课余体育锻炼是他们主要的生活方式，这与课余时间主要度过方式调查中15%的学生选择体育锻炼并不矛盾，这更能说明每周都参加的课余体育锻炼的少数民族大学生群体中，实际的锻炼强度和时间仍未达到世界卫生组织对18至64岁人建议的运动量。（建议：每天30分钟中等强度的运动，也可以每周150min中等强度的有氧运动，或者每周至少75分钟较大强度有氧运动。）

2.3.3 没有养成课余体育锻炼的原因 在对很少参加或偶尔参加和不参加课余体育锻炼的学生的原因调查中，31%的问卷选择为没有时间，21.4%的问卷选择是不喜欢课余体育锻炼，21.6%的问卷选择是受锻炼场地限制，15.8%的问卷选择是没有感兴趣的项目，5.6%的问卷选择是因为锻炼后没有热水洗澡。在此项调查中不仅发现了学生不参加课余体育锻炼的原因，同时也暴露出学院配套设施需要完善的地方，也为学校丰富体育课程结构体系提供一些思路。

2.3.4 参与课余体育锻炼的原因 参与课余体育锻炼的学生的原因调查中，49.4%的问卷选择是喜欢、不锻炼难受，28.6%的问卷选择是被同学或老乡等其他人拖去的，19%的问卷选择是为了减肥或塑身的需要。调查表明只有养成良好的习惯才是课余体育锻炼的原动力，形成固定的锻炼搭档也可以有效的养成锻炼习惯并能相互监督。

2.4 体育课程对学生的影响

2.4.1 体育课程满意度调查 在对学校开设的体育课程满意度调查中，选择满意的有181份，不满意的有83份，其它的13份。目前学校采用的俱乐部选课模式，在学生大1、大2的体育课学习中，大1第1学期是按行政班级开设体育课，课程内容主要注重学生的体育兴趣培养和项目基础技术学习体会，课程开设3到5个项目；在大1第2学期和大2学年主要是按项目开设课程，由学生根据自己的兴趣爱好在系统中选课，每个项目设有时间和名额的限制，选满为止。这在某种程度会导致学生抢课，并出现自己感兴趣的课选不上，为了学分被迫选名额未满，但自己又不喜欢的项目上课。这就出现了部分学生不满意学校开设的体育课程。

2.4.2 对体育教师的技能传授调查 学生对学校体育课程授课教师对体育知识技能的影响调查中，选择有很大影响的有70份，有些影响但不是很大的有156份，没有影响的有51份。调查中，还反映出教师体罚或变相体罚学生、没有有效组织教学、教学方法手段单一等问题，这也是影响学生有效学习体技育能的原因之一。

学校体育课的教学质量、受学生欢迎程度和安全与否，与体育课的指导者也就是体育教师的专业能力与负责态度有很大的联系[6]。由于体育教师在体育课中的教学组织不规范、教学方法安排不合理、课前准备不够充分、在上课时随意性较大，学生注意力不集中、消极训练等，不仅容易产生风险事件，还导致学生厌学的情况产生［7］。在高校体育课教学中，教师应该考虑到学生的身心状况，以及不同学生身体素质之间的差异，在传授运动技术动作时应该做到照顾到不同身体素质的学生的状况，因材施教不要一味地强调完成动作技术教学，这样可能会使得一些身体素质差的学生在完成那些他们难以较好完成的任务时，出现身体损伤等风险事件，从而导致厌学[8]。在体育课教学中，教师要时刻巡视运动场地与运动器材在使用中的安全状况，时刻提醒学生在使用运动器材时需要注意安全及有效保护，耐心教授、指导学生学习训练。

2.4.3 综合分析 受调查问卷的少数民族学生中，生源地在大城市或省会城市的学生有25人，生源地在县级城市的学生有76人，生源地在乡镇的学生有50人，生源地在农村的学生有126人。调查中，176名学生生活在乡镇或农村，他们所接受的体育教学还受着场地、器材、师资等多种因素的制约，体育还处于边缘学科的状态，所能开始的体育课程也只有篮球、铅球、跑步类等便于开展的项目，课程没有体系性，从小学到高中仍然存在“放羊式”教学的现象，课程内容简单重复，没有体系性，学生厌学情绪高[9][10]。大学的体育教学分门别类，让这部分学生耳目一新，对课程的开设满意度较高，但在大城市接受教育的学生已经在基础教育中接受了相应项目的学习，大学开设的课程对他们的吸引力有限，所以这部分学生对学校开始的课程不满意；在加上教师在上课中的不当组织、教学，让更多的学生对课程及实施者不满意，最终没有感受到体育课带来的快乐，没有更进一步学会技能，最终没有养成坚持体育锻炼的习惯。

2.4.4 对场馆资源的利用分析 在调查中，很少参加或偶尔参加和不参加课余体育锻炼的学生，有21.6%的学生是受锻炼场地限制不参加锻炼，有15.8%的学生是没有感兴趣的项目而不参加锻炼。目前云南经济管理学院向学生免费开放的场馆有露天篮球场13块、排球场6块、400m多功能灯光田径场一块；其余的多功能篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆、网球馆、瑜伽馆、形体室等都是需要有赏使用。这也导致学生课余锻炼选择的锻炼方式相对较少，无法满足学生广泛兴趣爱好的需求；在遇到下雨、下雪、大风等极端天气时，学生无法在室外锻炼，这也影响学生的锻炼总时间[11]。室内场馆有赏使用加大了学生的课余锻炼成本，同时也影响了学生参与课余体育锻炼的积极性，对学生课余体育锻炼习惯的养成会造成巨大阻力。

3 建 议

通过调查发现影响少数民族大学生不参加课余锻炼的因素很多，在无法进行逐一动员、单独教学的情况下，只有对其进行有效引导，多方面共同努力、完善，让尽可能多的学生走向运动场，参与到课余体育锻炼的大军中。

(1)优化课堂结构，对体育课堂进行有效监督，发挥体育教师在学校体育中最大作用。在体育课中不仅培养学生的技能，还应加强项目的理论知识学习：项目的起源与发展、项目裁判法、锻炼时的保护与帮助等。严格执行中央到地方对体育教师、体育课的要求，形成有效监督，杜绝“放羊式”教学或“应付式”教学；避免大学体育教学设计与中小学相似或相仿，无新意，缺乏针对性；严查和防范体罚、辱骂学生的行为。营造出体育教师科学设计课程、合理安排教学内容、严谨执教、学生乐于参与学习的氛围。

（2）对校内场馆进行有效的、人性化的管理和使用，条件允许的情况下多开设学生喜欢的项目，多开设室内项目[12]；课余时间或极端天气免费开放室内场馆，让学生尽可能多的参与课余体育锻炼，尽最大可能满足学生的锻炼需求，保证学生每天的课余体育锻炼时间。对锻炼设施进行有效管理和维护，避免因场地器材的损坏导致的伤亡事件的发生，将学生的安全放在首位。

（3）充分发挥学校体育社团的作用，将学校选项型俱乐部转变为社团管理的俱乐部，将学生的体育课程学习有俱乐部来组织管理，由体育俱乐部参加学习的会员多少来开设班级，以及开课的时间段，并聘请教师进行课程教学[13]。社团更了解学生的需求，在有效组织兴趣相同的同学开展活动的同时，将所面临或遇到的困难向学校反映，不仅能高效的解决问题，还能让学校知道学生的动向（体育需求）；开设课程模式的转变，学生选自己喜欢的课程，并聘请自己喜欢的体育教师授课，这无形对教师提出了要求，对受众的学习需求进行满足，课程设计、教学、组织管理都需围绕学生进行，课程教学质量无形提高。

（4）定期进行少数传统体育知识讲座，并选取一些民族特色项目开设为选修课或体验课，让更多的少数民族学生认识民族体育项目、认同民族文化，参与推广民族体育文化，参与锻炼[14]；将受学生喜爱的体验课程再经过科学设计逐渐的开设为学校俱乐部课程，丰富学校课程体系。

（5）学校应改善配套设施为学生的课余体育锻炼提供最大便利[15]。在调查中有学生不参加课余体育锻炼的理由是“没热水洗澡”，目前学院采用的是以寝室为单位的太阳能热水器供热水模式，遇到极端天气和大家都洗澡时，会出现没热水或热水用完的情况，学校应建设一个不受天气影响的公共浴室，解决学生锻炼的后顾之忧。

（6）发挥好寝室、老乡等的团体的作用。在少数民族大学生中室友、老乡是他们主要的生活伙伴，从一个体育爱好者带动一间寝室的室员、一个地方的老乡养成学习、锻炼习惯的思路出发，把宏观目标“微格”化。只有每个环节都做好了才能保证学生课余能充分参与锻炼，只有大家都参与锻炼了少数民族大学生的锻炼习惯才能养成，体质才会提高，民族才有希望，国家才能富强。

[1] Craig C L，Russell S J，Cameron，et al. Foundations for jointaction: Reducing physical inactivity [M]. Ottawa, ON:Canadian Fitness and Lifestyle Research Institute. 1999.

[2] 国家体育总局. 2014年国民体质监测公报[EB/OL]. http://www.sport.gov.cn/n315/n329/c216784/content.html 2015-11-25.

[3] 王 成，孙 蔚，陈善平，等.大学生身体素质的发展趋势[J].北京体育大学学报，2005，28（10）：1378~1379.

[4] 王 硕.基于认知行为理论的大学生体育锻炼意向与锻炼行为的关系研究[J].体育世界（学术版），2017（12）.

[5] 黄媛君.大学生体育锻炼态度研究综述[J].当代体育科技，2017（29）.

[6] 黄柳倩.高校体育教师对体育教学风险的识别及规避对策研究[J].教育与职业，2012（09）：187~188.

[7] 石 岩，卢松波.体育教师教学活动风险认知的质性研究及测量方法[J]. 天津体育学院学报，2012（02）：121~125.

[8] 金 燕，周 平. 高校公共体育课风险管理对策研究[J].教育与教学研究，2016（12）：96~99.

[9] 郎 琳.初中体育教学中对学生终身体育锻炼观念的培养分析[J].西部素质教育，2016（13）.

[10] 朱风书.大学生体育锻炼与主观幸福感的剂量关系研究[J].当代体育科技，2016（32）.

[11] 李 皓.利用碎片化时间大学生体育锻炼的前景分析[J].当代体育科技，2017（27）.

[12] 廖惠珍.大学生体育锻炼与心理教育融合研究[J].湖南城市学院学报（自然科学版），2016（06）.

[13] 潘秀刚，陈善平，张中江，等. 体育社团大学生锻炼行为及影响因素的调查研究[J].西安体育学院学报，2010（03）：375~378.

[14] 牛一农，于 芳，付 奕.高校大学生体育锻炼与焦虑、抑郁的相关性研究[J].湖北体育科技，2017（02）.

[15] 庞敏慧，王海清，饶珈铭，等.广州市大学生体育锻炼及其影响因素分析[J].中国学校卫生，2016（12）.

Study on the Present Situation and Countermeasures of After - hours Life of Minority Undergraduates

KANG Houliang

Yunnan College of Business Managemen, Kunming Yunnan, 650106, China.

We analyze the survey data of 277 ethnic minority college students after-school main life style and physical exercise awareness, frequency of participation and other behaviors. The results show that the majority of the after-school groups of ethnic minority college students are mainly roommates and fellow; the extra-curricular lifestyle is worrying; the students who choose or develop physical training habits account for only 15%. Most students are still satisfied with their way of life, while 37% of those who are not satisfied do not want to change the status quo. Therefore, we suggest to intervene in the dormitory as a unit to the way of life of ethnic college students, and to guide them to develop a healthy lifestyle that adheres to exercise. At the same time, we should enrich and optimize school physical education programs, strengthen the training and supervision of physical education teachers and rational development of sports venues , Improve school facilities, targeted to carry out student work. Only by doing a good job in all aspects, students can develop a healthy and active lifestyle.

Minority Undergraduates; After - hours Life; Physical training

1007―6891（2018）02―0111―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2018.02.28

G807.4

A

2018-01-08

2018-01-10