全民健身与全民健康融合之途径探究

(成都体育学院　四川　成都　610041)

一、前言

1995年国务院颁布了《全民健身计划纲要》,体育部门一直在围绕着关于“增强体质”方面开展群众体育工作；2002年，党的十六大报告指出：全面建设小康社会的奋斗目标，形成相对比较完善的现代化国民教育体系、文化、科技创新体系，全民健身和医疗卫生体系；与此同时，2006年国家体育总局制订了《体育事业“十一五”规划》、《“十一五”群众体育事业发展规划》提出了“提高全民族的健康素质”为根本目标，把“促进健康”作为群众体育的宗旨；2010年颁布《全民健身计划纲要》第二期，2006年-2010年为第二阶段，旨在全面推进全民健身体系建设，普遍提高全民健身体系各个部分的规模和水平；2015年十八届五中全会通过了《国民经济和社会发展“十三五”规划建议》提出了：健康中国建设战略构想，实施全民健身战略，广泛开展全民健身运动；2016年国务院印发了《全民健身计划(2016-2020年)》中指出：全民健康是国家综合实力的重要体现，是实现全民健康的重要手段与途径，是人民增强体魄，幸福生活的保障；日前，印发的《健康中国2030规划纲要》：完善全民健身公共服务体系，推动体医结合、体教结合、发展健身产业。所以如何把握新时期全民健身发展内涵，保证全民健身与全民健康深度融合，是保证健康中国建设的重要保障。

二、全民健身和全民健康生活方式

在改革开放过来的十几、二十年里，我国国民在从事非体力劳动工作的人数逐步增加，并且，这些非体力劳动工作者，他们由于经常性的用脑过度、办公性的运动不足、全民性的体育意识差等原因，导致了非体育工作者的体质下降。由此说明，在中国这样一个正在高速发展，并处在发展中国家，认真、彻底的贯彻实施全民健身计划，其意义深远且远大，它在于唤醒民众的健康意识。我们在实施全民健身计划时，要特别注重对于全民的“健康意识”的思想教育，积极唤起对于培养民众的健康意识，将传统的被动教育转为积极性的主动教育；全民健身的定义为全国人民健身使其身强体壮，全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点。全民健康实则为《卫生事业发展十一五规划》推行的全民健康生活方式行动。

三、推进全民健身与全民健康深度融合的途径

(一)实施全民健身计划是实现全民健康的有力支撑

理念先行，发挥运动促进健康的的独特优势，实现从全民健身到全民健康认识的质的飞跃。我们要深刻认识要不能单纯的强调全民健身就是只有强身健体的功能，不能仅仅局限于在体育系统这个狭窄的空间里，正如全民健身生活方式不应只是卫生疾控系统的，他们是融合的，应该做到关心体育就是关心群众，重视群众就是重视体育。并且日前的《“健康中国2030”规划纲要》的出台，这是一个里程碑式的突破，它不仅仅为了国民描绘了一幅“大健康”的蓝图，还昭示了全民健身和全民健康需要深度融合的新方向。

1.增强健康意识教育。对于如何增强“健康意识”的教育，我们需要知道什么是“健康意识”，它在我们的日常生活中起到了什么样重要的效果。首先我们需要从本质上的认识到自己身体健康对于生活的重要性。其次，我们还需要有一定的理论知识，之中就包括了保健养生知识，它会让我们科学的学会，有行动、有理论、会实践、适度运动、动静结合。并且如今我们拥有良好健壮的体魄，无论对于自己还是对于社会都是一种责任，不能只注意到眼前的工作，不注意身体，或者说是养尊处优，无所事事同样是不良行为。最后，最为一个最大的系统工程的人体，需要全面、全方位的认识到自身存在价值，我们要积极发挥这种价值，尽可能的使体育成为生活中重要的一部分，倡导终生体育，全民体育。

2.让体育成为一种生活。让体育成为一种生活，不应该是一句俗套的话，这是一种生活方式，一种生活态度。体育本来是一种可以调整机体，它能使我们的身体强壮，但是它更是一种生活，是构成了我们生命中不可或缺的一部分。我们想要通过运动，试图发掘出我们自身蕴藏的活力、不可估量的能力，体育锻炼能让人时时刻刻充满激情，让身体永远充满未知，你或许不知道什么时候才是你的临界点，何时突破临界点又是别样的风景，或许今天你的极限是十公里慢跑，但是你突破了你的极限，一咬牙，你的身体极限又变成了未知。真真切切体会这种活力、激情带来的难以言喻的乐趣，充分的感受到生命的奇妙。如果有一个对体育运动丝毫没有兴趣的人，那么他的生活就会少了很多美好的事物，少了很多阳光下的乐趣。我们随着生活条件物质硬件的改善，反之会衬托出人类精神世界软件的稀缺，如果说能消除这些心理，可能只有体育拥有这种功能，它将给我们带来的是永无止境的追求和情趣。

(二)体育的普及化带动群众体育的发展

即将来到的张家口冬奥会，国务院颁布了《群众冬季运动推广普及计划》，共同实现三亿人积极参与、积极融入冰雪运动的宏伟目标。国家试图通过筹办北京冬奥会带动3亿群众真正参与到冰雪运动中去，这个不仅是我国的政府对全世界的庄严承诺，而且是群众普及基本的体育知识、增加体育健身人口的重大平台与机遇，但这更是一种挑战。保证冰雪场地的设施建设，保证冬季运动文化的推广普及，夯实我国冬季运动项目的群众基础，主动广泛的调动社会力量的积极参与性，这是传播全民健康的健康生活方式，引领新一代的全民健身新时尚的有力保障。

(三)体育的综合价值

弘扬体育文化，普及健身知识，宣传健身效果，弘扬全民健康新理念把健康的身心状态.结合推行的“一带一路”、京津冀协同发展的国家战略举措，体育应该乘着改革的春风，借助经济发展主动的服务于国际，拓展体育纵向更深的发展有一个更好的平台。国家体育总局相关部门将会趁北京冬奥会的举办、“一带一路”、“长三角”“珠三角”区域发展布局规划，出台关于京津冀地区的休闲健身中长期规划发展，这是我国体育多原发展推行的试行区，结合地域特色，发挥体育综合价值与多元化功能，打造特色的体育发展观，特有的体育健康方式，推动体育的更加科学化发展。

四、结束语

如果没有全民健身理念，就不会有全面健康，没有全面健康，就不会有全面小康。要倡导全民健康的生活方式，树立大健康观的观念，就必须提高全面的健康、健身素养，保证全民健身与全面健康的深度融合，推动健康中国的建设。身体锻炼，适量运动并不能概括为“体育”的专有形式，也不能将群众体育和社会体育与全民健康分割出来，要想提高全民健康素质，达到促进健康的最终目的。一定是在我国的卫生、体育、教育等部门通过如今现行的政策措施跨学科、跨行业、跨部门的多方协调配合方能实现。