青少年自我意识发展的研究

(云南师范大学 云南 昆明 650500)

一、自我意识的概念

自我意识是一种对自己本身的认识和了解，包括自己生理、心理的种种状态以及与客观世界的关系认识，作为反映的对象去自觉地反映出来的特殊的心理活动。自我意识是一个多维度、多层次的复杂的心理系统，它的发展实质上是人逐渐走向自主乃至自由的过程，青少年自我意识的发展过程，是青少年认识自己，认识自己与周围环境的关系，从而决定自己对现实的态度和行为，完成个体社会化过程的必经阶段。但随着自我意识的增强，也会带来一系列发展问题，如自我认识的矛盾化、自我体验的情绪化和自我控制的薄弱化等。因此，探讨青少年自我意识的发展，充分认识青少年自我意识的主要特点，从而给予恰当的帮助与引导，从理论上可以完善个性发展，从实践上可以帮助青少年顺利度过心理危机，具有重大意义。

二、自我意识发展的特点

(一)独立意识高涨。随着青少年时期的到来，个体心理生理迅速发展，慢慢意识到自己是一个有主见和需求的个体，所以儿童时代那种唯父母、老师之命是从的现象减少了。对各种事物开始有了自己的独立评价，希望通过自己的探索得出一个较为准确的结论。特别是随着思维的发展，青少年对人生前途以及社会发展能够做出自己的假设和想象，所以他们渴望表达自己的看法，并力图通过自己的行动去证明自己的看法。

(二)高度的自尊心、自信心。当代青少年生活在一个充满高度竞争的年代，面临着学习、升学、择业等多方面的压力，致使他们产生了强烈的竞争欲望。同时，也让他们产生了强烈的表现欲，他们会在各种场合、各种竞争活动中，努力并战胜他人，从而得到尊重和肯定。这说明当代青少年有高度的自尊心，迫切希望得到别人的尊重，并能设法采取行动去赢得别人的尊重。

(三)追求自我价值的实现。当代青少年不仅有主见，善于独立思考，而且还有理想、有抱负。他们渴望参与成人的组织和和会活动，希望能像成人那样干出一番事业来，并极力表现出成人的作风和气魄，渴望尽快实现自我价值。

(四)自我评价趋于成熟。自我评价是指自己对自己的能力和行为的评价，是个体自我调节的重要机制。青少年自我评价的发展只要表现在三个方面：一是评价的独立性日益增强；二是自我评价逐渐从片面性向全面性发展；三是对自己的评价已从身体特征和具体行为向个性品质方面转化。社会的飞速发展及对人才的多样性要求，给青少年一代提供了巨大的自由发展的空间，导致当今的青少年崇尚个性、追求独立。随着经验的增长和认识能力的提高，青少年对自我的评价逐渐趋于稳定、客观和全面。青少年后期，能把对自我的描述从表面化深入到内心，并且对自我的评价日益抽象化、概括化。

(五)主我和客我逐渐分化。青少年期自我意识最显著的特点是“自我分化”，分化为“主我”和“客我”，使青少年可以从观察者的角度对自己的内心世界和行为进行观察、分析和评价；开始认识并体验过去自己未注意到“我”的诸多方面；可以用内省的方式认识自我，思考“我是谁”、“我为什么活着”之类的问题。“主我”不断审视和评价着“客我”，结果发现理想和现实之间总是存在着距离，从而促使自己不断努力，以求自我完善。但是，由于此时思想和观点还不成熟，内省和思考的内容又很多，如果缺乏正确的引导，常会出现过分“自傲”“自大”“自我中心”“自以为是”或“自卑”等表现，表现出该年龄阶段特有的“逆反心理”。

三、当代青少年自我意识发展的指导策略

(一)引导青少年形成正确的自我观。青少年应学会确定符合自身实际的人生目标，不要好高骛远也不能妄自菲薄。青少年期往往是面对人生选择的关键时期，应该帮助他们在全面客观地认识自己的基础上，对自己的人生做出合理定位，确定人生目标。同时鼓励他们形成有理想有抱负的正确人生观和价值观，促进健康发展。

(二)科学认识自我。青少年要通过分析自己的心理活动来了解自己、通过他人对自己的评价来认识自己。客观的分析自己的内心活动和言行，有助于修正、完善自我认知。应引导青少年定期对自己的内心活动、言行做出深入、客观的分析，使其养成自我反省的习惯，既能不断地发现自己的长处和优点，又能正视自己的缺点并及时改正。将他人作为一面镜子，从他人对自己的看法评价中完善对自我的认识。在个体的成长过程中，父母、老师、同伴对个体的看法和态度都会对个体的自我认知产生深刻的影响，因此青少年应注意扩大活动范围，与更多的人接触交往，从不同的人对自己的态度和反应中了解自己，通过全面获得信息形成对自己全面、正确的认识。

(三)激发自尊自信心。帮助青少年拥有获得成功的经历和引导其善于发现自己的优势。自信来源于个人成功的经历和体验，只有取得成功才能更好的树立自信心。因此我们应该有意识地引导青少年树立正确的自我观，引导他们全面、公正。客观的认识自己，善于发现自己的优势和潜能，以增强青少年的自信心。

(四)引导青少年进行自我调节。帮助青少年掌握补偿、宣泄、疏导、升华、自我暗示、自我激励等科学的自我调节方法，以积极的态度面对各种压力和不良情绪，让自我意识健康发展。同时，青少年应学会有效的进行自我监管和自我教育，一方面通过自我监督来克制、约束自我，另一方面实现自我与理想自我的统一，从而促进自我意识的健康发展。

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