手机对大学生成长的影响与对策研究

尚珂 （东华理工大学艺术学院，江西 南昌 330013）

1.大学生使用手机的积极影响

（1）手机填补碎片化时间。手机作为互联网移动终端，它体积小、重量轻，易于携带，具有极高的普及率。借助于网络，使用手机进行信息的传播几乎不受地域和时间限制，智能手机的使用改变了人们的生活方式。在快节奏的生活的当今社会，人们的时间被学习、工作、应酬、聚会所占据，剩下的只有零散的时间。而手机上碎片化的信息刚好满足了人们的这一需求。其功能满足了人们随时随地娱乐以及与他人沟通交流的愿望。

（2）手机增强获取知识的途径和学习效率。手机APP拓宽了使用者获取知识的途径，根据CNNIC研究报告显示，目前我国手机在线教育用户规模为1.20 亿，手机应用方面，手机在线教育课程用户规模增长最为明显，在线教育市场迅速发展，一批线上教育品牌迅速发展，另外一些传统线下教育培训机构也都纷纷布局。以往需要通过电脑学习的方式，已经逐步通过手机APP功能实现。通过观看APP上丰富的学习资料，大大提升了学生的学习效率。

2.大学生使用手机的消极影响

（1）手机影响正常教学秩序。迟到、旷课，沉迷手机游戏，大学生将过多精力投入到手机上，不仅浪费了大学宝贵的课余时间，更是对他们的学习、生活造成了极大的影响。老师与手机争夺学生的眼球已经是不争的事实，大学生自控能力差，一旦对课堂内容失去兴趣，就会拿出手机。同时，一些大学生报以侥幸心理，借助于手机舞弊的事件时有发生，严重破坏了考试秩序，不利于良好学风的形成。

（2）手机影响大学生身心健康。手机依赖严重影响大学生人际交往。过分依赖手机，往往导致大学生性格孤僻，在面对面的交流中不自然、不自信，对现实世界人际交往感到害怕，从而逐渐拒绝在现实世间的人际交往。在日常生活中，我们时常可以看见在与家人、朋友进餐时，一些年轻人掏出手机把玩，完全忽略周围人。同时网络的自由和隐匿性的特点，使手机媒体发布的内容往往难以约束，每个人都可以在网上发布信息，因此一些不真实、不健康、负能量的信息在网上快速传播，暴力、黄色文化屡禁不止。大学生过度使用手机，严重影响大学生身心健康，有研究表明，长时间使用手机容易导致神经衰弱，引起头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等。

3.对策方法

1、个人层面

要正确引导当代大学生的价值观和人生观，养成他们良好的生活和学习习惯、不做低头族、正确使用手机，必须要充分发挥当代大学生的主观能动性。首先要提高大学生如何正确使用手机，低头族的产生很大原因在于对手机的认识性不强，没有意识到手机只是我们日常生活的一个工具而已，虽然手机给我们带来了很大的便利，却不能让它来主宰我们的日常生活。而如今很多大学生包括我们自己，都有很多被手机“操控”的人，手机已经不仅仅是工具，而左右了我们的生活，很多低头族都是无意识的表现，沉溺于手机网络、游戏而无法自拔，而沦落为手机的“奴隶”。当代大学生要从自身意识里认识到手机只是一种工具，而不是左右自己对接触其他事物的“奴隶主”没有了手机，照样可以正常的生活、学习，要用自身的克制力来摆脱手机对自己的左右；其次当代大学生要认识到手机使用不当给自身带来的危害，很多大学生对于低头族一党不以为然，没有意识到手机反作用于自身的危害，只有意识到这一点，反思过度使用手机的行为，才能慢慢改变低头族的现状，做到从我做起，从身边做起，一点一点去影响其他的同学。最后要养成正确使用手机的习惯，很多低头族随时随地都在使用手机，包括上课、睡觉、过马路等等，这些习惯养成后就难以改变，要从自我的空间里释放，就要融入集体的生活中去，控制自己使用手机的时间，尽量走出手机，多和同学交流，找个自己兴趣的点，融入到社团和集体里，要实行自我监督，养成良好的生活习惯。

2、学校层面

学校作为培育大学生的温床，如何育人为本、人本结合，是当代教育的首重之重，在随着信息化时代的进程，如何与时俱进勇于创新，又是当代学校需要考虑的问题。前一段时间，各大高校一直在推行无手机课堂，是对低头族教育的一种体现，要做到这一点首先就要加强大学生的素质教育，也就是要有计划有组织有目的对当代大学生进行信息化媒体的各方面教育，通过学校这个大环境，对当代大学生自我进行重新组建，控制自我在虚拟世界的情感宣泄，在潜意识里自觉建立对手机等网络媒介的批评意识，定期开展相关的思想教育工作，从多角度、多方面来开展有生动性、有现实教育意义、有警示性的教育方式；其次要制定大学生使用手机的规范准则，比如无手机课堂等等，使得当代大学生在使用手机的时候有约束力，能正确的认识到什么场合可以使用手机、什么场合不能使用手机、什么时候能用手机、什么时候不能使用手机，从而循序渐进，逐渐戒掉手机；同时要严格执行相关规则，违反规则要做出相应的处罚措施，不能让大学生认为这是一项虚设的规章制度，有处罚才有约束。最后要加强师德教育，让教师在学生中起到很好的表率作用。提高教师对低头族的认识、加强管理教师使用手机，做一个正确引导学生的点灯人。

3、家庭层面

家庭教育一直以来都是学生的首任模范同时也是引导学生终身教育的模范，如何引导大学生正确使用手机，不仅仅是高校和大学生自身的问题也是家庭教育的重要准则。父母对孩子的教育成长有着举足轻重的作用。当代家庭教育存在两个问题，一种是过分溺爱，一种是过分严厉，这两种教育模式都不利于学生的成长，只有刚柔并济才能让学生健康成长。很多大学生家长在学生入大学后就任其不管，或者是管理不当，从而使得很多大学生和父母代沟越来越大，心理无法得到慰藉，从而把寄托依赖于手机和网络。因此家长要及时发现自己教育方式的不足，反思自身的行为，表达自己对子女的关爱，做到父母和子女如朋友般相处，使得学生在父母身上找到精神港湾，愿意和父母进行沟通。加强父母对子女的使用手机情况的了解，并且限制子女的生活消费，及时和子女进行沟通和引导，同时自己也要合理健康使用手机，对大学生正确使用手机起到一定的引导作用。

4、社会层面

人都是社会的产物，大学生在学校培育后，总归是要回归社会这个大家庭，个人的发展既离不开社会这个大家庭，又会被社会这个大家庭所影响，因此，低头族的产生和发展与社会这个大家庭是密不可分的。而社会作为一个大家庭，要正确引导人们的思想道德。首先要对低头族关注和进行正确的宣传引导，利用社会这个大家庭的渗透性，大规模对新闻、广告、网络等方面进行低头族弊端的大面积覆盖，从而使得人们意识到过度使用手机的弊端；其次要明确手机使用率的规范标尺，比如台湾建立的“手机道德重整委员会”中制定的公共场合不能大声讲电话，同时要把手机设置成震动或关机等等诸如此类的社会规范准则。其次，大面积放置手机警戒标识，诸如酒后驾驶的警示语，呼吁人们正确使用手机，走出手机，回归社会。最后加强正确使用手机的宣传，对于当代社会过度使用手机的危害进行宣传和引导，比如过马路看手机等等诸如此类的弊端，要及时进行引导，为大众树立一个正确使用手机的行为准则和外部环境。