读者之窗

编辑同志：

您好！我在2017年参与了贵刊的有奖答题，你们寄来的奖品——《养生蔬果汁》一书我已经收到。收到书后，我认真地看了一遍又一遍，还针对有用的知识点做了摘抄，受用良多。在此，我对贵刊全体员工表示衷心的感谢！我是一位近80岁的老人，更是《健康一点通》的忠实读者，从32开本时订阅一直到现在，以后也不会停止订阅。希望贵刊越办越好！

林宪志（吉林省和龙市西山邮局）

林宪志读者：

您好！一直以来，《健康一点通》正是因为有您这样的忠实读者的支持才走到今天，对此我们也向您及各位读者表示衷心的谢意。在此，本刊提醒广大读者，在参与我们的互动环节时，可以将你的详细情况加以说明，以便我们根据您的个人情况送出合适的奖品。

本刊编辑部

1.中医学说中，“得神者昌”说明的是（ ）

A.声息和

B.腰腿灵

C.两耳聪

D.两目明

2.“内练一口气，外练筋骨皮”中的筋、骨、皮分别指的是（ ）

A.肌肉、关节、筋骨

B.韧带、骨、皮肤

C.肌肉、关节、神经

D.韧带、骨、肌肉

3.老年人在运动之前，应该先（ ）

A.做4分钟左右热身运动

B.饮一杯开水

C.吃饱

D.洗澡

4.下列哪项属于不适合于老年人的健身形式（ ）

A.耗氧运动的耐力性项目

B.伸展性运动

C.力量和平衡练习

D.呼吸运动

将正确答案寄回的前十名读者，将获得我们精选的健康系列丛书或者《健康一點通》精装本，期待您的来信。

邮寄地址：江西省南昌市西湖区蓼洲街2号附1号 江西科学技术出版社《健康一点通》编辑部收，电子邮箱：2427276867@qq.com，也可关注微信公众号（jxjkydt）参与答题。