古稀老人轮起青春滑出心境

文并摄影/周一海

在大多数人的眼里，轮滑是一项年轻人热爱的运动，但在浙江嘉兴，有这样一位热爱速度与激情的老年人，虽然已到古稀之年，可是他却脚踩轮滑，用自由的步伐穿梭在风中，就好像还是“追风少年”。他就是嘉兴浙江师范大学附属秀洲实验学校的退休教师白山。

2017年11月3日上午，笔者来到这所学校轮滑场地，看到71岁的白山老人正在绕着场地滑行。他头戴安全头盔，穿了一件黑白相间的紧身运动服，一身新潮的打扮非常吸引人。

除了装备专业外，白山的轮滑技巧也非常专业，笔者远远看到，白山膝盖弯曲呈半蹲姿势，在场地上以奔跑的姿势快速滑行，如燕子般灵活。滑到最后，他右脚掌微微翘起，来了个“急刹车”停了下来。

通过交谈得知，白山是哈尔滨人，从小就爱上这项运动，大学时还获得过速滑冠军。此外，他很喜欢运动，冬泳、骑行、轮滑……只要和运动相关的他都会去尝试一下，所以不少人都以为他是一名体育老师。他说：“每当我告诉别人，其实我是数学老师时，他们反而觉得我在开玩笑。”

“轮滑对我而言非常重要，它不仅让我的身体获得健康，还让我结识了不少朋友。”在嘉兴，和白山一样热爱轮滑的老人并不少，白山找到了一群和他志同道合的“老伙计”，并一起成立了嘉兴中老年轮滑队。

笔者发现，白山的身材甚至比一般的青年人还要健硕，走起路来挺拔有力，说话中气十足。他说自己之所以能保持那么好的状态，和运动密不可分。

“我每天早上都会背着近30斤的背包去湿地公园运动，包里装了轮滑鞋、一瓶豆奶、一瓶可乐、一瓶矿泉水，还有一个苹果，渴了就补充水分，累了就休息一下吃个苹果。一年365天，除了恶劣天气，每天都是如此。”白山告诉笔者，如果天气好他会在湿地公园滑10千米轮滑。

“轮滑是有魅力的，而且是项充满趣味的运动，滑起来动作优美，长期坚持可以增强身体协调性和平衡性，锻炼关节支撑能力和灵活性。我们中老年轮滑队中有些老人原来肠胃不好，又患有关节炎，坚持滑轮一段时间后，肠胃和关节炎症状居然好了，肌肉也结实起来，比原来还有力量。这就是轮滑的作用。就我个人来说，轮滑不但给我带来了健康和快乐，我的晚年生活也因此增添了色彩。”白山真诚地说。

同时白山也提醒道：“初学者一定要做好活动准备，戴好防护用具，主要是轮滑专用护腕、护肘、护膝，必要时戴上头盔，检查轮滑鞋的各个部件。无论如何，安全一定要确保。有些老人觉得轮滑危险性太大，不适合他们，但实际上只要安全措施做到位，这项运动不仅能锻炼老年人的灵活度，而且对身心健康也大有好处呢！”