山西省高职院校学生体质健康影响因素分析

王文斌

（山西职业技术学院社会体育部，山西 太原 030006）

2006年，教育部《关于全面提高高等职业教育教学质量的若干意见》明确了高等职业教育使命，高职院校的学生随着工业体系的发展，要具备高技能、高素质、良好的团队协作等能力，为我国社会主义的建设做出应有的贡献，这就要求高职院校的学生应拥有良好的身体。近年来，高职院校高度重视学生的体质测试，良好的体质基础对学生将来走向工作岗位，顺利地开展工作有重要的意义。在这样的宏观背景下，本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、体质测试法和数理统计法等研究方法，以2012年、2013年及2014年全国学生体质健康测试有关数据为基础，对山西省6所高职院校学生体质健康状况进行研究，了解高职院校学生体质健康状况发展变化的特点、趋势和规律，为体质学的研究提供分析的思路和方法，为政府有关部门决策的制订和学生体质的提高提供参考。

1 影响山西省高职院校学生体质健康的主客观因素

1.1 主观因素

1.1.1 加强学生对体质健康的深刻了解目前，国家下发的体质健康标准是学生体质锻炼效果和学生体质健康的综合体现，国家对小学、初中、高中、大学等阶段的学生体质健康做出了全面的要求，目的是让学生有一个个体评价的标准，以全面提高我国学生的体质。而长期以来，学生在学校或者家庭中养成了重智育、轻体育，重技能、轻体能的不正确认识，导致学生没有形成一种良好的锻炼习惯。问卷调查显示，有89.4%的学生深刻认识体育锻炼对增强体质健康的作用，并且能积极主动参加体育运动。有8.6%的学生知道体育锻炼的作用，但是没有实际行动。有2%的学生说自己没病，没必要参加体育锻炼。实际上，我们的体育锻炼标准要求的是能够全面体现身体各个部分，以及各个部分所体现肌肉的耐力、速度、力量、柔韧性和协调性等，并不是说身体没病，就没必要参加体育锻炼。

1.1.2 学生生活、饮食习惯的养成姚英春通过调查得知，体重超标、肥胖的男生中约有57.1%的学生有偏肉食类的习惯，这是导致学生肥胖和营养不良的一个重要影响因素。而山西省高职院校的学生由于考试和学习压力小于本科院校，学生每天自由安排的时间比较充裕，一部分学生经常熬夜，不愿早起床，睡懒觉、不吃早餐，导致生活、饮食没有规律。通过问卷调查显示，学生在生活和饮食方面有规律的占整体的41%，其体质健康测试优秀；而有59%的学生生活和饮食没有规律，其体质健康测试中有的甚至不及格。

1.1.3 学生参加课外体育活动的情况 （1）学生参加课外体育活动的次数。从调查中可以看出，山西省高职院校的学生，周锻炼次数在3次以上的男生占整体的70.3%，女生占整体的64.2%；周锻炼次数小于3次的男生占整体的19.7%，女生占整体的35.8%。研究表明，对于大学生，每周至少要达到3次以上，才能起到锻炼身体的作用。从调查中可以看出，山西省高职院校学生每周锻炼在3次以上的，男生所占比例大于女生。

（2）学生参加课外体育活动的时间。学生应合理地安排体育锻炼时间，保证每天参加1h的体育活动，这样才能提高耐力、力量、速度等体能素质。从调查中可以看出，山西省高职院校的男生每次锻炼的时间在30min以上的占整体的37.9%，女生占整体的25.7%。从调查中可以看出，每次锻炼的时间在0.33～1h之间的男生所占比例明显高于女生。这表明，山西省高职院校的女生体质明显不如男生，主要原因是女生每周锻炼的次数少，并且每次锻炼的时间也短。研究表明，越能参加体育活动，在体测中，体质健康测试成绩越好。

1.2 客观因素

1.2.1 体育场地、器材的短缺体育器材短缺一直困扰着高职院校的体育教师，近年来由于高职院校在不断地扩招，一些高职院校的体育器材不能满足体育课堂的需要，使得“巧媳妇难为无米之炊”。通过调查表明，山西省6所高职院校的均有田径和篮球场地，足球场地相对比较少，只占到了整体的33.3%，攀岩和游泳在所调查的学校中都没有。学校所拥有的场地器材还远不能满足体育教学的需要，这大大地限制了学生体育活动的内容。这是高职院校学生体质下降的一个影响因素。

1.2.2 体育教学模式的陈旧体育的教学模式主要由3个基本的要素组成，即教学指导思想、教学过程结构、相应的教法体系。山西省高职院校体育教学模式有待改进，现有的教学模式是以教师为主体，不论教材、进度、考核标准、教学方法等，什么都是统一的，什么都是一样的。在这种情况下，教师死搬硬套地教，学生处于被动的状态，在这种教与学的氛围下，课堂气氛压抑，学生不能够发挥自己的潜力，教学效果很难提高。

1.2.3 体育课时分配不均在调查的山西省6所高职院校中，2所院校的体育课在第4学期取消了，有4所是在第3学期就取消了，学生们所参加的体育活动都是自发的或者是课外活动。这是近年来山西省高职院校学生体育健康测试中，学生身体素质下降的一个因素。所以，我们应增加体育课时，学校应持续开展体育课，积极引导学生参与运动。完善学校体育设施和各种场所，使学生在学校中有一个良好的体育锻炼环境，同时各个学校要尽量使学校的各种运动场馆为学生免费开放。

2 提高山西省高职院校学生体质健康水平的对策

2.1 建立体育俱乐部，丰富学生的课外活动

为了丰富同学们的课外活动，学校应组建各种各样的体育俱乐部，每周进行1次的基础训练，并且配备专业的教师，安排在课外体育活动时间进行；同时。根据不同的俱乐部每周进行1次户外体育运动，安排在双休日。根据不同项目的体育俱乐部，可以安排其他团体进行比赛，目的是提高学生的积极性、主动性，使学生的体质不断提高，在身心愉悦的同时，培养学生终身体育锻炼的习惯。

2.2 大力开展健康教育活动，使学生养成良好的行为生活方式

健康教育是通过社会、学校、家庭系统的教育活动，使不同层次的人们能够自觉地认识到有益于健康的行为和生活方式，尽量消除或者减轻影响健康的危险因素，从而起到了预防各种疾病、提高人们生活质量的作用。在日常生活中，我们通过形式多样化的健康教育，帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。山西省高职院校应积极开展营养教育与健康促进活动，构建教师—学生—家长三级营养健康教育模式，注意平衡膳食和合理营养，从而改善学生的体能，提高学生的体质，消除由于营养过剩导致的肥胖，减少学生的亚健康状态。

2.3 改变传统的体育教学模式，应用现代化的体育教学方法

目前随着素质教育的全面推行和高职院校体育教学的改革，高职院校应结合现代化的教学方法和使用现代化的教学模式，改变传统单一的以教材、教师为中心，围绕统一目的、统一任务、统一的内容、统一的模式而进行教学。应引进能够促进学生认知能力、情感投入、体育能力等方面的教学模式，同时在高职院校中应多考虑体育教学模式的评价，因为体育教学模式的评价具有鼓励、协调、诊断教学的作用。以往的教学模式只注重最终的评价作用和结果，严重地忽略了在整个教学过程中学生的表现，不利于学生成绩的提高。

2.4 加大体育经费的投入，提高学校体育场地、设施的开放力度

学校应加大体育经费的投入，增加学生体育锻炼的场地和设施，有了经费的保障，各类体育设施才能运转正常。从而保证学生的体育锻炼。同时学校应有计划地开放体育场地和设施，定期举办综合性和单项体育竞赛活动，组织开展各种大型健身活动，提高场馆的利用率。