雾天尽量减少室外运动

雾天，空气中漂浮着许许多多很细小的水珠，形成灰蒙蒙的雾气，使人看不清远处的东西。所以，开车、骑车都要十分小心。在雾天里，空气中的尘埃、细菌或是对人有害的气体，就都会附着在雾气的小水滴上。如果人在雾中跑步或做其他剧烈运动，就会把这些有害的物质吸进肺里，对身体没有好处。

另外，有些人有亲身体会，雾天空气潮濕，在雾中锻炼，人会感到胸闷、气短，不太舒服。其实，这都是由于肺里吸进了大量有害物质造成的。所以，雾天里还是减少室外运动为好。endprint