冬季骑行，您注意到头部保暖了吗

吕若琦

随着气温骤降，许多骑电动车、自行车出行的市民穿上了羽绒服，或是使用电动车过冬神器———挡风被。不过也有一些市民在全身武装的同时，却唯独忽略了头部。殊不知，入冬之后，气温越低，从头部“跑掉”的人体热量就越多，这是冬季心脑血管疾病发病率比夏天有明显攀升的重要因素之一。

不少市民不注意头部保暖

早晨8时许，在非机动车道，笔者看到很多骑自行车或者电动车而对头部没有采取任何保暖措施的市民。在他们中，骑电动车的市民腿部一般都有挡风被或者反穿衣用来御寒，有的还戴着手套，只有头部完全暴露在寒风中。值得一提的是，不少骑车人还穿着带有帽子的羽绒服或者棉衣，却把帽子甩在肩后。

在一交叉路口的交通信号灯等红灯时，一名三十多岁的长发女子停下电动车。她的胸前和腿部有双层保护，除了反穿衣之外，电动车上还挂有挡风被，戴着口罩，但是头部却没有任何保暖装备。笔者简单与其交流了几句。“我没有戴帽子的习惯，头部也没有觉得太冷。”女子说，她还觉得戴帽子太不方便了；等到单位把帽子摘下时，发型全部都乱了。所以如果过段时间再冷一些，她会戴上耳套。

在另一路口的红绿灯处，笔者又和一位骑电动车的二十多岁的男子聊了几句。这位男子每天上下班都是电动车代步，却一直没有戴帽子和头盔的习惯。“主要是没感觉冷，戴不戴无所谓。”他说，虽然父母有时也叮嘱他戴着头盔和帽子骑电动车，不仅安全还能保暖，但他感觉没这个必要。

头部保暖也很重要

“我以前也觉得戴帽子不方便，会把发型压乱，冬天只是戴口罩和耳套。但今年开始早早得就把帽子戴上了，前几天我觉得帽子透风，又买了一个头盔。”蔡女士说，因为觉得坐公交车太慢，她一直骑电动车上下班。一个多月前，温度还不算太低时，她就感觉骑车子时头部有点冷。“不知道是不是因为最近两年头发掉得多，头皮的保护层薄了。”

采访中，40岁的张女士讲述了一件让她非常后怕的事情，那事之后，她马上买了一个头盔。张女士有位亲戚曾得过面瘫，为了治疗，中西医的办法都用上了，受了不少罪，而且因为使用激素治疗，身材发胖了不少。

“我那位亲戚就是在冬天发病的。头一天头部可能受凉了，晚上回到家就感觉耳朵根有点疼，当时也没有在意。谁想到，第二天一早起来，就嘴歪眼斜了。”张女士说，前几天早晨，张女士也因为急着上班，洗完头没等头发干就骑车子出门了。出门前虽然她找出一个线帽戴上，但一路上仍感觉寒风穿过线帽，冻得头皮凉飕飕的。

当天晚上下班回家，她也突然感觉右耳的耳朵根有点疼。“我当时都吓坏了，害怕是面瘫前的症状。”张女士说，她回家后赶紧用热毛巾敷在耳朵根后面，晚上也睡得心惊胆战，总害怕第二天一早起床有意外状况发生。忐忑不安一夜后，还好第二天平安无事。“从那之后不敢再大意了，头部保暖也注意了。”

张女士的担心并非毫无依据。笔者从多家医院了解到，最近天气寒冷，面瘫发生率也有所提高。一位女士的儿子正在读初中。“前几天参加学校的活动，出汗了。洗了把脸还没干就出去了，结果发生面瘫导致嘴歪。”妈妈说，儿子非常苦闷，整天戴着口罩，把自己捂得严严实实的。媒体也曾报道过淮安一位24岁的女子约会时，为了在相亲男友面前显示好身材，给对方留下好印象，不顾家人反对，穿着薄毛衣和裙子去约会。当时室外温度零下1摄氏度，凌晨3点约会结束。回到家后女子立即洗了热水澡，结果第二天一早她就感觉到脸有点麻，一照镜子发现自己的嘴巴歪了，眼睛也闭不上了。

寒冬心脑血管病易发作

在媒体新闻中，我们经常看到有关骑电动车对膝关节损伤的报道，但是很少关注由此造成的头痛问题。据有关统计数据显示，冬季头痛有一半是因为骑电动车时不注意头部保暖造成的。

神经内科医生指出，天气变冷极容易诱发心脑血管病和偏頭痛的发作，由于电动车车速较快，尤其是在冬季，冷风就会侵袭身体；在寒冷的刺激下，会反射性的引起颞动脉及其分支痉挛；当痉挛达到最大限度时，痉挛就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，最终引发头痛的发作。对高血压病人来说，寒冷使血管收缩得更为厉害，血流也受到影响，随之而来血压也更易升高，诱发心脑血管疾病的概率大大增加。

另外，骑电动车的人群中很大一部分是中老年人，冷风可使中老年人的血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率明显增高。医生建议，在骑车外出时，市民最好戴上头盔或帽子，注意头部保暖。

警惕保暖误区带来安全隐患

在骑行保暖的同时，市民也要警惕一些不恰当行为带来的安全隐患。笔者曾碰到不少通过反穿衣的方式来御寒的市民，还有一些女子除了反穿衣，电动车上还挂有挡风被。

“反穿衣虽然能够带来一定的效果，但是也有很大的隐患。”交警提醒说，首先就是反穿衣服会导致双臂被束缚住，特别是冬天比较冷，双臂长时间保持一个姿势，会出现僵硬，这时候难以有效把控把手，从而造成事故。再者就是万一出现事故，双手被束缚住，容易导致伤害加重。还有就是反穿衣服的话会导致注意力不集中，如衣服下滑，这时候会用一只手去拉，精神分散易导致安全事故。

还有一些市民喜欢把围巾围在嘴上，兼作口罩用，以此来阻止冷空气进入呼吸道，其实这也有很大的潜在风险。因为佩戴的围巾可能会卷入到车轮里，导致窒息而亡；长围巾会随风飘动，有可能被旁边的车辆等缠住造成事故。因此骑行时围巾不宜太长，最好围巾的两端塞进衣服或进行固定。endprint