大寒

Second Term of Cold

大寒之日鸡使乳

又五日鹫鸟厉疾

又五日水泽腹坚月

20太阳到达黄经300°

大雪未消，大寒已至。人被捆住手脚，反而那些飞禽更自在。鸡懂得感知大寒中春日阳气，开始孵化；而飞鸟厉疾，猎食御冬；那平日不好惹的大白鹅，在这些日子更是由雄赳赳的斗士摇身成了欢乐的骑士。

宜进补 宜“封藏” 宜护肾

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，宜食用具有暖性的肉食，大寒进补的另一原则是多饮水。冬季进补，还要注意补充阳气，以养护肾气。