颜芳
想增强记忆力,那么就请在日常食谱中增添以下食物吧。
鱼头:多吃鱼头可以让小孩更聪明,这已经是很多家庭共有的常识。因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对健脑益智有很好的效果。
猪肝:有养血补肝、健脑的功效。
牛肉:具有健脾益胃、健脑的功效。
鸡肉:可以温中益气、健脑补脑。
鴨肉:具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。
步步清风摘自《大众卫生报》endprint
意林绘阅读2018年2期
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