过年了，小朋友要防止积食

文/罗大伦

每当过年过节，大家都会美美地聚餐几次，但是这个时候，有孩子的朋友们要千万注意，不要放开了让孩子吃，孩子积食引起的各种问题，实在是让人头疼。所谓积食，就是孩子过多吃某些食物，导致脾胃受伤无法消化食物，影响了气血的运行，这种状态叫积食。中医认为，脾胃属土，肺属金，土生金，打个比方说，脾胃是肺的母亲，所以脾胃一出问题，肺就受影响。

过年过节的时候，一家团聚，往往长辈看到孩子喜出望外，孩子喜欢什么，就会做什么，什么红烧排骨、炖鸡腿，都会玩命地让孩子吃。如此一来孩子的脾胃就会受伤，出现积食。所以，让孩子保持正常的食量，不要暴饮暴食很重要。

那么，积食该怎么识别呢？最重视的，就是看舌苔。做家长的，要随时观察孩子的舌头，了解孩子在身体正常的时候，舌苔是什么样，然后，才能对比出来不正常的舌苔。平时，孩子是淡红色的舌质，然后是薄薄的白苔，舌头前面舌苔薄，舌根稍微厚一点，这是正常的。那么，积食的舌苔是什么样的呢？积食的时候，舌苔会变厚，有的孩子是舌中间的位置舌苔特别的厚，有的孩子是整个舌头的舌苔都很厚。

舌苔厚，在大人舌头上出现，多是痰湿重的表现，在孩子舌头上，则积食的情况为多。此时，孩子容易口中有腐臭的味道，容易肚子胀，胃口变差，大便也有特殊的腐臭味道。脸上容易出现红斑，有时是在右侧脸蛋上。一般，医生多提醒家长注意孩子舌苔的变化，因为这个比较明显，大家只要掌握，可以随时观测。

那么，积食后怎么办呢？方法很简单，就是去药店，买焦三仙各九克、炒鸡内金九克（五岁以上的孩子的量）。熬水半个小时，给孩子喝这个水。连喝三天即可。这个方子非常安全，请放心。对于五岁以下的孩子，可以减半，两岁左右只用到三克。两岁以下，建议请医生判断才好。

但是，如果孩子反复积食，该怎么办呢？一吃焦三仙就好，过两天又出现了，怎么办呢？这种情况，医生建议家长学会小儿按摩，学会给孩子捏后背，这是一种强壮脾胃的好方法，可以长期坚持。同时，可以用这样的方子，一边消积食，一边滋补脾胃：焦三仙各六克、炒鸡内金六克、怀山药六克、莲子肉六克、薏仁九克、芡实三克。这个方子比较安全，可以熬水服用，可以放一点白糖或者冰糖。一般服用两三周即可，不必多用。这个方子如果能配合捏积，可以使孩子的脾胃逐渐强壮，慢慢达到消食健脾的效果。顺便提醒大家一句，节制饮食，除了小孩应注意，大人也要重视。