浅析新兴体育项目飞镖在高校中开展的价值与策略

□ 金何琳（上海对外经贸大学　上海　201620）

近年来，随着我国高校体育教育改革的不断深入，一大批新兴体育项目在各大高校中如火如荼地开展。飞镖作为一项集娱乐、竞技、健身和交际为一体的新兴体育项目，深受学生的追捧和喜爱。在高校中开展飞镖运动有利于此项目在我国的普及和发展，有利于《全民健身计划纲要》的落实，更有利于开创我国体育事业发展新局面，加快把我国建设成为体育强国。

1、飞镖的起源及发展

1.1、飞镖的历史起源

飞镖运动最早可追溯到罗马帝国时代，二十世纪初仅作为消遣娱乐之用，到了二十世纪三十年代飞镖迅速发展成为一项职业运动。现代飞镖运动的来源据说有三：一种说法是来源于是由被派到不列颠岛的古罗马士兵日常消遣发展而来；另一种说法是飞镖运动是由英国的弓箭手在近距离作战时使用投掷武器演变而来的；第三种说法是来自于体弱多病的享利七世用于健身。渐渐地，飞镖运动在历史的长河中逐渐发展成为一项绅士体育运动。

1.2、飞镖在国际和国内的发展

飞镖不仅历史悠久，其流行程度也极广，一个美国飞镖网页上说玩飞镖的美国人有2000万，1999年就曾统计过有2800万人热爱飞镖项目，早在20世纪60年代就有电视报道过飞镖比赛，70年代英国、美国、澳大利亚等国家相继成立全国性飞镖组织，各大世界级职业飞镖协会也如雨后春笋般蓬勃发展起来。随着该项目的不断普及和推广，在世界范围内飞镖技能水平也不断提高。

时至今日飞镖因以其独特的魅力，国内玩飞镖的人越来越多，飞镖运动渐渐地在日常生活中随处可见，各地学校也积极开展相关活动。在中国，1999年国家体育总局社会体育指导中心将飞镖运动正式列为体育项目，这标志飞镖运动在中国得以认可。自此在全国范围内每年都举办众多飞镖比赛，而且各大高校也会代表出赛，甚至将成为高校学生争相选择的选修课程。例如，2016年中国大学生飞镖联赛在荆楚理工学院会堂举行，吸引了30所高校的积极参与。热潮之下出现了中国最高级别的飞镖赛事——中国飞镖联赛，北京飞镖协会更是标志着飞镖运动步入正轨。飞镖运动正以一种崭新的姿态走向我们。

2、飞镖的特点与其在高校中推广价值

2.1、飞镖的特点

飞镖运动与台球、保龄球并称为三大流行的休闲运动。其具休闲性、健身性、趣味性、观赏性为一体，且不受年龄、性别、体质、场地、气候等条件限制，是一项老少皆宜，全民可参与的体育活动。此外飞镖运动技术简单易学，有竞技对抗而无身体接触，技术精巧、细腻，参与者以巧制胜，不可蛮力。因此飞镖是一项雅俗共赏、经济健康的运动，非常适合学业繁忙压力大的高校学生。

2.2、飞镖的推广价值

（1）飞镖的体育价值。

①相较于体能，飞镖运动注重技能的精准发挥，要求人的平衡性和协调性。练习飞镖能帮助放松全身肌肉，是工作一天结束后最好的享受型运动，而不是传统体育有加重身体负担的的可能，例如网球肘，肩周炎，腰突等疾患。况且飞镖还有缓解调理此类疾病的功能，在维持全身姿势，发射飞镖，这就需要核心肌群和上肢肌肉来控制收发力度，加上飞镖不需要让身体承受很大的负担，这就能很好放松全身肌肉和调节神经系统。此外飞镖运动可以使一些较小、平时很少锻炼的肌肉得到运动。如手指关节、肩关节、三角肌和指部肌肉等。运动量可据承受强度调整，在赛间往返取镖也是一种很好的锻炼；

②飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛、缓解眼肌的疲劳和锻炼眼力有一定好处。由于飞镖要用双眼以标靶某点为目标注视良久，使得眼睛目不转睛地注视和远近之间调节，眼肌不断收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态，从而使视力缓解。当代大学生每天接触手机、电脑等电子产品的平均时间普遍超过12个小时，电子类产品都会引起一定的视觉疲劳，甚至眼部疾病。在课余时间玩玩飞镖，投镖时全神贯注看着镖盘，可以缓解视觉疲劳。美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳。如射击、飞镖运动员视觉肌强度就比一般人强。

（2）飞镖的智育价值。

①飞镖运动要求做到的技能精确度，是大脑和肌肉的“联动”过程，久而久之，可提高神经精确控制肌肉的能力，对智力、反应速度、协调性的锻炼和提升有一定作用，对专注力的锻炼和提高也有着显著作用。此外，飞镖运动还可以调节左右脑的平衡，也就是在逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。长期锻炼还可活跃脑细胞，减缓大脑退化；

②飞镖运动是一种全身心的运动，它可以训练人的专注度。在飞镖训练时，需要人将所有的注意力、思维意识集中于一点，与此同时选手的专注度得到强化培养，这对学生日后的专业课学习起到积极作用，提高了学习的效率。

（3）飞镖的德育价值。

飞镖运动在比赛开始和结束时，要求双方队员握手致意，以此来表示对对手的尊重及礼貌。这同时也是一种德育教育，可以让同学们自觉履行对社会和他人的相应义务，学会理解尊重他人，形成一些健康的世界观、人生观和价值观。最近习近平总书记在十九大报告中强调，青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。坚持社会主义核心价值观导向，促使学生内化为精神追求，外化为行动自觉。这是对立德树人任务最精炼最简洁明了的概括。怎么培养和增强青年学生的理想、本领和担当精神？靠课堂教学、靠知识传授是不够的。靠实践活动，在实践中育人。开展飞镖项目正好可以了满足这一要求。

玩飞镖讲究的是在方寸吐息之间的气定神闲，心无旁骛，只有这样淡定自诺的心理素质才能融入这一项体育项目，体会其真谛。飞镖运动要求参与者在投每一只飞镖的全过程中必须把注意力高度集中在每一个技术环节上，任何私心杂念或是注意力的分散都会影响到选手的成绩。这就很好地能培养一个人静心平气，安神调气的能力，还能调节人体紧张的情绪，缓解工作精神上的压力，是一种很好的转移性解压运动。在飞镖赛场上胜与负经常发生转换，这要求参与者有良好的心理素质，因此飞镖项目不仅仅是一项体育休闲项目，还是一项用以培养和考察投手品德修养的重要手段和途径。

飞镖还是一项谋略性团队运动项目，在队伍里学生需要不断的相互沟通、相互理解和相互配合。这在一定程度上锻炼了自身的人际交往及沟通能力，马克思说，人是一切社会关系的总和，这个“一切关系”一定要在活动当中才能够发生，才能互动，才能展开，有碰撞，有交流，有感悟，才能给我们留下深刻的记忆，才能够真正让大学生们在高校这样一个重要阶段获得不同的人生体验。让高校学生学会如何健康与人相处，将来走上社会有着更为深远的影响。面对赛场瞬息万变的紧张局势变化，作为团体赛中参赛选手需要及时分析赛况，及时调整作战策略。例如不同的上场顺序排兵布阵和不同的投镖战术对比赛结果都将产生很大的影响，正如著名的“田忌赛马”一样。通过不断的比赛练习，可以培养高校学生的团队精神、合作精神和集体荣誉感，同时提高他们自身的策略与分析能力，潜移默化的改变一个的思维方式。

另外飞镖项目技术简单，易学易开展，不受年龄、性别、体格等条件限制，也无需任何身体对抗可以帮助一些身材矮小，体质较差的学生树立自信心找回参与体育项目的积极性及健康的心态，陶冶情操，保持乐观。现如今学生之间竞争压力逐渐加大，飞镖绝对是一种锻炼心境绝佳运动方式。同时也可以一定程度上地减少学生沉迷网络，长期不健康的生活方式。

（4）飞镖丰富学校体育课程资源。

现如今，因雾霾天气一些室外的体育项目无法健康开展，使部分学生无法参与体育锻炼。飞镖作为一项环保绿色的室内项目，可以为高校学生提供新的运动锻炼方式选择，丰富学校体育课程内容。飞镖项目占地面积小，有利于高校缓解体育场馆小健身人数多的矛盾有效缓解学习压力，放松心情，缓解情绪的作用，动静结合适当增加的运动量，可以达到健身的效果。

（5）有利于飞镖的运动竞技水平的提高。

在高校开展飞镖课程，可以让高校作为培养飞镖业余爱好者和具备飞镖技能知识的赛事的工作者的基地。挑选出有潜力的飞镖后备人员力量，推动飞镖项目在我国的可持续发展。

3、高校飞镖推广的策略

3.1、组织国内高水平专家编写高校教材

任何体育项目的高校开展，都需要一个系统科学的学科体系，要有强有力的理论材料为依托。教材可以促使学生全方位系统的了解、学习飞镖理论知识，有了科学、规范的教材，可以给学生更科学规范的指导，使得高校飞镖项目的开展更合理高效。

3.2、组织教师理论学习和实践培训

飞镖作为一门课程在高校中开展，需要一支强有力的师资队伍为依托。教师作为教育过程中的充当重要角色，需要给学生做出正确的动作示范和技术指导，在学生动作错误时并给与及时的指正，所以应该注重和加强教师队伍的理论学习和实践培训，不断提高教师自己的业务水平。所以要制定的培养方案需要结合高校学生的特点，并将教师的理论学习和实践能力有机的结合起来。

3.3、开展主题活动，做好宣传工作

举办全校的飞镖文化节，做好宣传工作。吸引更多学生积极参与到飞镖这项趣味十足的新兴运动中来，开展特色的飞镖活动不仅可以全面提高大学生的素质还可以营造全新的校园文化氛围，建立校园文化软实力，增加学生对学校的归属感和荣誉感。在普通高校积极开展主题活动的同时，可以组织各高校间的飞镖友谊赛，促进彼此间的交流和学习。

3.4、引入大学体育教育体系，为终身体育打好基础

目前，高校体育教育体制正进入深化改革，可以将飞镖这项新兴运动纳入到学生的选课系统范围中，为学生提供更多的健身选择，培养其健康的生活方式和生活态度。另外可以组建高校飞镖社团，大学生社团是学校立德树人不可替代的载体，学生在其中可以担任不同的角色，全方位的理解和开展好飞镖这一项目。

4、结语

飞镖时一项深受高校学生喜爱的绅士运动，该项目在高校中的开展有着许多健康深远的意义。飞镖这一项目不仅考验熟练的技艺，还要有良好的心理素质和坚定意志。作为高校工作者，应当深刻理解当今对于高校体育教育的时代要求，以飞镖运动为载体，结合科学的推广策略，发展高校体育文化，为高校学生提供具有健身价值的健康选择。

参考文献：

[1]刘岩.飞镖运动的研究[J].四川体育学院,2016,35（2）.

[2]熊巧.飞镖运动在我国的普及与推广的策略[J].绿色科技,2016(9).

[3]金凤延.浅谈飞镖运动的多元育人功能[J].时代教育,2017,35(12).