基于终身体育理念下高校体育教学改革研究

□ 呼德 姚海霞（内蒙古医科大学 内蒙古 呼和浩特 010010）

1、前言

在传统体育教育的影响下，各大高校不重视体育教育、没有时间锻炼、教学思想落后和学生体育意识淡薄等。随着各大高校体育的生产和发展，终身教育有机的融于高校体育教学中，在体育教学的内容和目标都产生了一定的影响，终身体育教育也是学校体育改革的方向之一，这不仅有利于学生树立终身锻炼的目标，还有利于学生的身心全面发展。

2、终身体育理念

终生体育主要是指，一个人通过体育教育和体育锻炼，身体健康和身心愉快，并且还能终生受益。终身健康是是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，由学校体育和社会体育两部分构成，终身体育主要包括两个方面，一是在体育教育的思想指导下，以实现体育的体系化和整体化，人们在不同的时期和生活领域下，有着参加体育活动机会的实践过程。一是，在体育锻炼的影响下，人们从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容。终生体育思想是从人的生涯角度对体育问题的理性认识，它以人为出发点，从哲学角度探讨人、体育、社会等三者的关系，不仅可以塑造全面发展的人，还可以提高人们的素质，并充实人生，从而实现体育运动对人类和社会发展的巨大功能。任何人在一生中的任何时期，任何地方，都能根据自己的体力、年龄、目的进行体育活动。

终身体育与高学校体育教育是有区别的，主要体现在目标和内容上。一方面，终身体育教育的目标是提高人们的身心健康和生活质量，且要求是终身的，终身体育教育有着自主性、全民性和普及性，这些特点在终身教育中有着非常重要的作用，而高校体育主要是学生学习的一个新阶段，追求的是提高学生的健康水平，还有利于学生的身心健康的全面发展。另一方面，终身体育教育和高校体育教学在内容上有所不同，高校体育教育主要与各大高校的体育大纲有关，每个高校都有规定好的课程标准和课程计划，高校的体育考试大纲在一定程度上有一定的灵活性和自主性，但是还不能像终身体育一样，没有明确的规定，终身体育主要追求的是终身的健康，每个年龄段所追求的内容有所不同，每个体育者根据自身的状况制定相应的体育目标和项目内容，以持续进行体育锻炼，从而实现终身体育锻炼的目标。

3、高校体育教学的现状

3.1、不重视体育教育

在各大高校教育中，体育教学受传统体育的影响，无论从体育的教学知识，还是传授经验来说，都比较落后。体育教学主要安排在大一和大二，由于大一和大二的学生课程非常多，而体育教育所占的课时非常少，很多学生往往只重视本专业的学习，并不重视选修课体育教育。不仅如此，体育教育在考核方面占有的分比较少，也很难引起重视，而体育教育是一项长期的运动，课堂上根本无法达到教学的目的，学生在课堂上也无法得到应有的体育锻炼。

3.2、没有时间锻炼

现阶段，除了体育特长生和体育爱好者之外，大学生在学校缺乏体育锻炼。在校园里很少看到学生在校园中主动锻炼，坚持体育锻炼的学生更少，很多学生表示没时间锻炼，有的学生在学习上花费很多的时间和精力，而有些学生沉迷于游戏中，无法自拔，部门大四的学生忙于考研和实习，更没有时间去锻炼体育了，很多学生没有进行体育锻炼，还因为没有兴趣，长期的不锻炼，不仅会影响学生的身心健康，还会影响他们日后的学习和工作。

3.3、教学思想落后

健康并不仅仅指身体上的没有缺陷和疾病，还要求学生的心理和生理健康，同时满足才是真正的健康。各大高校的体育教学可分为有形和无形两种教学模式，有形的教学模式主要是对学生身体上的锻炼，而无形的体育教育是降低学生的生活压力和消除学生的心理影响，各大高校在体育教育中，没有重视教学思想的培养，现代化教学中，教师只重视学生身体上的锻炼，从而忽略的学生全面体育锻炼，并且也没有引导学生树立终身体育的信念，导致学生不能全面发展。

3.4、学生体育意识淡薄

传统的体育教学过于重视体育竞技项目，体育课程竞技的大部门内容属于竞技项目，竞技项目一般要求都比较高，不仅动作难度大，还要求动作的质量，这对一些体制较差的学生是一种挑战，体育考试内容还是比较严格的，不乏存在一些体制差和能力弱的学生，这也是这一部分学生不敢兴趣的原因，甚至是对体育课程的畏惧，尤其是体育考试，很多学生为了应付考试，很不情愿的上体育课，这种心理不仅不利于学生的体育学习，还不能培养学生终身体育的意识。

4、基于终身体育理念下高校体育教学改革

在传统的体育教育影响下，各大高校不重视体育教育、没有时间锻炼、教学思想落后和学生体育意识淡薄等，为了改变高校体育教育模式，各大高校需要树立终身的体育理念，坚持体育锻炼原则开展课外体育活动，以学生为主体的教学可以培养学生的主动性等，以此提高各大高校体育教育的质量。

4.1、树立终身的体育理念

传统的体育教学模式不能满足现代化教学理念，对各大高校的体育进行改革，对体育进行根本性的改革需要改变体育理念。在高校体育教学中，为了加强学生的自我认知和自我发展的能力，体育教育者引导学生树立终身体育的信念，培养他们长期坚持锻炼的习惯，无论在学校，还是在未来的生活中，都要不间断的体育锻炼，这样才能增加锻炼者的个人体质和发展体能。

4.2、坚持体育锻炼原则

各大高校体育教育主要加强学生的身体素质，学生通过体育锻炼也加强自身的体质，这样才能更好的培养学生的体育锻炼的意识。在各大高校体育教育中，教师在注重学生身体上的锻炼之外，还要重视学生心理素质的锻炼，为了学生全面性的发展，教师可以将生理和心理相结合的教育模式。在体育教学中，教师在讲解体育理论知识的同时，还要给学生做一些心理辅导，让学生学会简单的心理调节，还要培养学生的自我控制意识。在体育教学中，教师需要重视体育教学方法，学生在得到身体上锻炼的同时，还要还要注重心理素质的健康发展，让学生更好的适应这个社会。

4.3、以学生为主体的教学

在体育教学中，学生是教学的主体，教师需要重点关注学生在课堂中的状态，学生的上课态度直接影响课堂的效率和质量。各大高校在体育教学中，在改革体育教学的基础上，还要改进教学模式，激发学生体育锻炼的兴趣，激发学生的积极性和主动性，通过引导学生体育锻炼的自主性，以此达到教学的目的。体育教学随着时代的不断发展有了很大的改变，传统的教学方式已经不能满足现代化的体育教育，教师需要创新教育方法，积极和学生做好沟通，了解学生对体育教育的想法和建议，教师根据师生之间的交流制定相应的教学任务和教学目标。在课堂之上，以学生为主导地位，在传输理论知识的同时，还要加强互动环节，鼓励学生积极地发言，在课下，教师还可以组织一些体育活动和体育竞赛，让学生积极的参与活动中来，通过活动和比赛，每一个学生都能得到锻炼，教师通过活动，对学生继续拧肯定和赞扬，这样不仅可以增加师生之间的友谊，还有利于学生体育的学习和锻炼。

4.4、培养学生的主动性

现在体育教育中，教师需要培养学生体育学习的积极性和主动性。在体育教学过程中，教师要培养学生体育方面的技能，还要注意教学方法，对于体育专业的重难点，教师可以详细的讲解，对于较为简单的体育专业知识，教师可以选择少讲或者不讲，让学生结合自己所学的知识自主学习，这样不仅可以拓展学生体育方面的知识面，还可以培养学生自主学习的习惯。现代的大学生学习普遍接受知识的能力的比较强，并且接触体育知识面比较广，教师并不需要费时、费力的教导，只需要简单的引导即可，现代的学习工具有很多，学生通过教材资料和网上教学等，进行自主学习，这样不仅减轻了教师的教学负担，还可以培养学生自主学习和独立思维的良好习惯。但是，教材中有一些重难点的知识点，教师可以采用集中性和针对性的讲解，这样既可以提高课堂教学的质量和效率，还可以节省教师教学时间。

4.5、提高体育的教学水平

为了加强各大高校体育教育体制的改革，不仅需要改进教学模式，还要提高教师自身的知识水平和教育素质，这样才能贯彻落实体育教育的理念。在体育教育中，教师需要具备丰富的教学知识和教学经验，这样才能进行体育知识的传播，随着体育教育的深入，教师自身的水平和教学经验直接影响着学生的接受知识的质量和效率。现阶段，各大高校的体育教材和教学模式不断改变，也带动了教师教学结构的改变，教师可以根据教材内容合教学模式来改变教学结构。例如，体育方面的进修和展开教学调研等，教师需要对体育教学方法和模式进行深入的研究，以此实施体育教育模式改革，这样不仅可以提高教师教书与人的职业精神，还有利于加强教师教学的责任感和荣誉感。

4.6、开展课外体育活动

体育教学既要在课堂上传授理论知识，还需要利用课外时间举办各种体育活动和体育项目，尤其是没学习运动会的举行，在体育教学中发挥着重要的作用。各个学生通过参加运动会加强对体育运动的认识和理解，体育教育不仅可以锻炼学生的身体素质，还可以满足学生的娱乐需求，在体育比赛中，学生之间需要共同的配合，在一定程度上，培养了学生团结合作的精神，还有利于学生的全面发展。在进行体育锻炼时，教师要培养学生终身锻炼的精神，这样有利于学生养成体育锻炼的习惯，在以后的生活和工作中都会自觉锻炼。

5、结语

综上所述，由于终身教育的影响，高校体育教学在目标和教育内容上都有了很大的改变，例如，各大高校需要树立终身的体育理念，坚持体育锻炼原则开展课外体育活动，以学生为主体的教学可以培养学生的主动性，这样不仅可以改变了各大高校传统体育教学的内容和目标，还可以提高体育的教学水平。

[1]郭晓光.终身体育教育思想理念下的高校体育教学改革分析[J].赤峰学院学报(自然版),2012,(8).

[2]舒钧.基于终身体育教育思想的高校体育教学改革分析[J].佳木斯职业学院学报,2013,(10).

[3]周宏.终身体育理念下对高校体育反思性教学的理论研究[J].河南工业大学学报(社会科学版),2013,9(1).

[4]高琦.基于终身体育理念的高校体育教学改革研究[J].当代体育科技,2014,(28).

[5]高琦.基于终身体育理念的高校体育教学改革研究[J].当代体育科技,2014,(28).