浅谈中小学田径教学在新课标下的改革

□ 潘倩（长江师范学院 重庆 408100）

《体育与健康课程标准》提出，中小学的体育教学应以健康作为课程设计的原则，注重学生的个体化差异，争取在体育教学的过程中实现对自身体育意识的培养，让每个学生都能够实现身心全面发展。田径教学能够保证学生在身体素质以及心理素质上的进步，保证学生的健康成长，因而如何利用好传统的田径教学中值得肯定的部分并结合针对学生个人发展的新要素，进而改变过去田径教学单一的跑、跳、投竞技运动形式，提高学生对田径学习的热情，成为目前中小学体育教师理应重点考虑的课题。

1、更新田径教学观念，丰富田径教学内容

田径运动作为中学体育教学中相对重要的一个环节，其通过结合身体的奔跑、跳跃以及投掷动作，对学生的爆发力、耐力、力量、敏捷、柔韧性以及技巧等多方面身体素质的发展起到关键性的作用，并且其形式多样、教学实践丰富，能够很大程度上促进青少年的身体素质提高，实现其身体和心理上的健康成长。鉴于田径运动在体育教学方面的独特之处，中小学体育教师应该注意对田径教学的各方面内容，如通过教研工作来更新传统上的田径教学理念，树立田径教学在中小学体育教育中的关键地位，并且对田径教学的内容进行丰富，尝试在其中加入一些符合现代体育观念的环节；同时，应不以成绩作为田径教学中对学生能力的衡量指标，而是重视学生的个性化发展，并在此基础上提高自我锻炼的能力，让学生在田径运动中实现锻炼身体、提高身体素质的预期目标，减弱过去竞技性过强的田径教学内容设置给新课标改革背景下的中小学田径教学可能带来的影响。

在对学生的身体素质进行训练的过程中，教师也应该针对不同的要求安排不同的教学内容。如在对学生进行力量训练时，可以让学生通过克服自身重量或者外部阻力并进行一定程度的无氧运动，这也能够帮助学生提高爆发力，适应于短跑训练；在对学生的耐力进行训练时，则应该重点设置一些长跑内容，通过定时跑、变速跑、跳绳等一系列的运动来帮助学生提高耐力；在训练学生的速度时，可以针对学生的动作速度、反映速度等细化训练项目，尽量避免用一种练习方式（如快速跑、加速跑等）来对所有的身体速度素质进行训练；而对于学生的敏捷性，对于男生可以通过障碍跑练习、对向追逐等进行提高训练，而对于女生则可以通过变向跑、花式跳绳等方式进行练习。此外，每一种训练形式都能够实现身体多方面的素质提升，因而教师不妨把力量与速度训练、耐力与力量训练等等结合到一起进行教学环节以及教学内容设计，让学生能够在有限的时间内较大程度地就多方面的身体素质进行锻炼，同时又能够避免身体因大幅度运动可能造成的损伤。

2、尝试多种类的田径运动形式，重视学生的学习兴趣培养

学习兴趣表现了一种学生对学习活动所带有的一种爱好倾向表现，能够反映学生对于学习方向的追求，并且能够对学生的学习热情进行调动，让学生能够发挥主观能动性学习相关课程内容、探索课程知识，既能让大脑保持兴奋状态，又能让自身持有一定的求知欲望。鉴于学习兴趣所蕴含的鲜明感情色彩，教师应该注意在中小学的田径教学中对学生的学习兴趣培养进行重视，从而提高学生对田径教学的兴趣，保障课堂教学的成果，促进田径教学预期目标的实现。

首先，教师应该采用合理的课前导入环节来激发学生的学习积极性。目前信息技术在中小学教学过程中得到了广泛应用，而体育教师的课前导入环节也可以采用信息化教学手段，让学生通过阅读课件、观看影像资料来对将要学习的内容有视听方面的全面感官体验，让学生领略到运动的魅力，同时也能够提前就一些教学活动的要点在学生心中留下潜在印象。如在进行百米短跑的教学之前，教师可以播放一段百米跑的决赛视频调动学生的情绪，让学生能够在较高水平的短跑录像中初步了解起跑、加速等大体上的流程，并在脑海中留下运动员在姿势等方面的印象，从而在一个侧面对学生的学习进行指导；同时，短跑的竞技性能够通过动感的图像以及教师生动的语言讲解让学生产生浓厚兴趣，进而起到调动学生学习积极性的目的。

其次，教师在进行教学安排时可以适当考虑让学生先进行一定的尝试，进而引发学生的学习兴趣。中小学学生具有探知欲望强、富有表现力的年龄特征，因而教师不妨因势利导，让学生能够在简单的指引之下尝试模仿与教学内容有关的动作，尝试把自己能够做到的动作极限做出来，暂时把教学环节的主动权交予学生，如在进行跨越式跳高的教学时，教师可以先简单示范让学生跳跃比较低的皮筋，鼓励学生进行积极发挥，让学生能够积极参与到教学环节中来，并让学生尝试形成活跃的思维；之后，再由教师对相关动作进行纠正，进入正式的跳高环节中，并且在教学环节结束后再让同学们去跳皮筋来观察学生是否掌握了动作要领，并且是否在尝试的过程中有动作的拓展，从而让学生能够形成强烈的学习兴趣，也能够为课堂教学效果提供保障。

再次，教师在教学过程中可以安排一些具有趣味性的练习内容，如可以通过一些游戏性质的练习来让学生在进行游戏的过程中就所学习的田径教学内容进行一定的了解，提高学生的练习积极性，并能够很大程度抵消部分学生对与体育锻炼的抗拒心理。例如，在进行热身运动之后，教师可以组织学生进行“丢沙包”等游戏，而对于一些竞技运动，则可以按照学生们喜爱的形式，如利用一些综艺节目中的“撕名牌”、“运球跑”等来让学生参与到游戏中，一方面强化了自己的身体素质，让同学们能够在游戏中收获乐趣；另一方面也促进了学生之间的交流，让课堂气氛更加融洽。这样一来，学生在田径教学的过程中自然会保持较为高涨的学习兴趣，并且也让田径运动在学生心中树立了良好的形象，从而提高课堂学习的效率以及质量。此外，借助于类似的方式，教师可以在指导学生的体育练习时采用多样化的方式，如可以将跑步练习分为变速跑、障碍跑等方式，将跳跃类项目教学分解成不同基础跳跃练习的组合，而将投掷类项目变换成掷准类练习和多种方式的投远练习，综合提高学生的田径能力，让学生在不同的运动形式中能够实现对自身身体素质的全面加强，并且提高学生参与田径学习的积极性，让中小学田径教学的新课标改革得到有效开展。

3、采用新型教学方式，让学生的心理素质以及身体素质得到锻炼

在过去的田径教学中，教师往往运用讲解——示范——练习的三段式模式化教学方式来让学生对所学内容进行掌握，这种方式一方面忽视了田径教学本身的趣味性，另一方面也不符合现代教育中对“以学生为中心”思想的贯彻。由于学生之间对体育运动的了解程度、身体素质等非智力因素以及运动天赋等存在诸多方面的不同，教师的“填鸭式”教学必然会对学生自身的运动潜能激发产生不良影响，进而让学生丧失学习的自主性，更无从谈及知道学生进行积极锻炼的目标。体育教师应该是指导学生健康成长的教育者，因而体育教学的现有方式理应为学生全面发展目标的实现做出适当调整，让田径学习和田径训练的主要目标从竞技转换为健身，不能以学生成绩作为衡量学生体育锻炼能力的唯一基准，而是应该看到学生在体育锻炼中的收获。比如，再进行田径教学评价以及学生考试时，应该摒弃传统意义上的量化考试习惯，转而采用结合定量分析与定性判断的多元化评价方案：（1）重视学生是否借助体育锻炼强化了自身的身体素质，如在1000米跑的测试中，甲学生的成绩从5分钟提高到了4分钟20秒，而乙学生没有变化仍然维持了3分50秒的水平，那么甲学生和乙学生的体育成绩应该保持一致，一方面甲学生虽然体育成绩仍然达不到预期的优秀线，但是进步相当快，值得肯定；而乙学生尽管成绩较好，但是在一学期的锻炼后没有产生进步，同时3分50秒对于乙学生应该存在较大的进步空间，那么理应让甲学生和乙学生的教学评价相近，并对甲学生的进步进行肯定，对乙学生的停滞不前进行交流与分析，从而达到体育课程的预期目的，让学生能够对在体育课程中努力参加活动进行锻炼保持一定的热情；（2）对于运动技能方面，应该针对学生的运动态度，如对于跳远、跳高等项目，学生如果能够保持积极进取、克服自身生理缺陷或者心理困难不断尝试挑战自我的一种积极态度，那么即时成绩不甚理想，教师也可以给与较高的评价，但是这需要教师对学生本身的方法以及努力方向进行分析指正。通过教师对学生的综合分析，学生自然能够了解到自身在田径运动中的极限以及进步空间，让学生能够正确审视自身的身体条件做出适当的努力，达到科学锻炼身体的目的，并且能够对学生自身的心理素质进行一定程度的锻炼，让学生能通过良好的教学方法锻炼自己的心理承受能力，不断突破自我，并享受利用体育锻炼放松自己的感觉。

同时，在教学的过程中教师应该运用“娱乐化”教学模式，对田径项目的竞技性进行考察与改造，将田径娱乐性项目作为教学的一个环节，采用趣味田径的教学方式。在此过程中，应该注意综合考虑中小学田径教学的任务，根据不同年龄段学生的特点合理设计教学目标，并根据教学内容设计个性化的教学方法，让学生能够在体育课堂中充分体验到田径的乐趣；同时，也要注意根据学校的实际情况，如操场和跑道的分配以及保护垫的数量等灵活设计教学方法，如对于条件允许的学校可以让学生进行双人分组，并让学生相互之间轮流指导对方的动作，实现田径教学的有效性。

4、总结

田径教学是目前中小学体育教学中的关键环节。教师应该结合新课标要求，把传统田径教学中一部分的竞技性元素、体育精神训练与现阶段“以学生为主体”、以强身健体为主的素质发展元素进行结合，改变过去田径教学中过于强调成绩并且教学内容相对单一的形式，从而提高学生参与田径教学的热情，为学生身体素质和心理素质的培养提供有力保障。

[1]戴小军.中小学田径运动生活化探究[J].当代体育科技,2017,7(28).

[2]于海.新课标背景下桓台县中小学田径教学现状研究[J].新课程(上),2017(08).

[3]李建臣,王晓东.体育基础教育的顶层设计与教学执行——以中小学校体育教学安排和教材教法为例[J].体育教学,2017,37(01).

[4]陈兆林.初中田径运动教学的问题与对策[J].青少年日记(教育教学研究),2016(11).