探讨高校体育训练新模式的创建

□ 韦绍华（柳州职业技术学院 广西 柳州 545006）

1、优化体育教学模式

体育是一项参与性的活动，素质教育离不开体育教学的参与，它是素质教育的基本内容，学校只有把它和思想道德、科学文化、劳动技能等形成有机的统一体，才能体现素质教育的教学宗旨。就体育教学而言，优化体育教学模式，就是使体育教学要重视培养学生对体育的兴趣，了解体育的功能和目的，以及体育在人才成长发展和自我完善中的重要性和必要性；使学生确立科学的学习目标和良好的学习动机，端正学习态度，从而养成自觉锻炼身体的习惯；促使学生根据自己的个性，贯彻全民健身纲要，利用在校时间学会一两种终身体育锻炼方法，树立终身体育锻炼意识，真正起到增强体质，促进学习的目的。俗话说，兴趣是一个人的学习动力来源，有了学习的兴趣，那么在进行学习时不会感到疲累，进而处于高效率的状态，做事情也就很顺利，然而兴趣不是天生的，是要靠人们的后期培养出来的，正是因为这样所以我们更应该做到身先士卒，在体育体质锻炼时可以培养学生们运动兴趣，这样看似是与体质的改变无关，但当学生有了锻炼的热情之后，他们的体质会不由自主的得到影响。既可以在教学模式上做出改变，也可以对学生进行思想教育，这样的话既可以保证学生真正的进行体育锻炼，同时也可以从思想上培养起锻炼的意识形态，学生会在未来的学习道路上将其作为缓解压力的手段，真正的发挥体育的特色，不要抱着守旧落后的教育理念不放，只有大胆革新才能更加培养出健康的人才。

很多体育教师都不关注体育训练的娱乐性，在体育课上总是强迫学生训练。对于课上的体育训练了解的也不够全面，认为体育训练无非就是加强体能训练，平时练习长跑，做好体能训练。在这种训练模式下有同学认为体育训练对体育课并没有多大作用，自己平时注意锻炼身体就可以达到提高自身体能的效果。总而言之，学生对体育课的认识还很片面，对总体缺乏有效认知。体育教师要引导学生发挥主观能动性，去了解各个专业所需要的身体素质和能力，了解实用性体育对自身的帮助，掌握科学的体育训练模式，才能最终将体育精神传承下去。

2、运动训练分析

学生的思想道德素质是全面推进素质教育的一个主要方式，对于体育竞技而言，更是如此。由于高尚的思想道德品质对于体育技能的学习是一种动力，有助于形成一个良好的学习氛围。在体育运动中，学生不仅可以加强道德教育，也能学习一些技术与战势。因而，在体育教学中要渗透思想教育，以便提升体育教学的特色，培养学生在成长中需要的坚韧品质。关于体育教学的研究有很多，对学生进行体育教学的目的也渐渐成为一种定势，即全面提高学生身体素质。但在体育教学思想的认知上，不应再把其仍然停留在公共体育范畴之内，并仅作一般性考察而没有进行专门性的研究，而是把其应作为一项重要的学科，即健康体育得到高度重视，体育教学的特色全建立在健康的基础上。当代许多大学生大都缺乏日常体育运动锻炼的自觉性，对自身身体素质的管理也没有一个科学的理论知识的指导，在这种情况下，大学体育课程的设置将以一种看似强制性的教育行为潜移默化地引导学生加强日常锻炼、促进身体机能的活化，并在此过程中可以使一部分学生爱上体育锻炼并逐渐养成日常锻炼的好习惯。在日常的体育课程教学中，教师根据学生所选择的运动项目对其进行专项化的训练，引导学生做好运动前的热身工作、进行专项体能训练、肌肉拉伸活动等教学活动，在一个学期每周的体育课程学习下来，强健了学生体魄，学生的身体素质在一定程度上就得到了提高，这是大学体育课程设置的本质体现。对于高校体育训练的改革，一方面，教学内容是教学目标得以实现的载体。在不断适应现代社会发展需要的过程中，教学目标在不断改革和优化。另一方面，教学目标决定着教学内容的选择。首先教学内容要根据教学目标和教学任务来确定，充分体现体育教材的针对性和时效性。在课程改革中，教育部对学校的体育课程进行了细致补充，增加了部分体育项目，明确了作为大学生公共课程的重要性。这样既保证了学生在体育课上的训练热情，同时也对于高校体育的教学提出了新的要求和标准，只有在适合社会需求的教学中才能更好的将高校体育发展的更加长远。

3、体育训练新模式

教学内容纵向延伸。目前来说，学生的体育教学出个人体质的提升之外，还要注重掌握专业锻炼技能的基础。例如，通过体育专业性、针对性的练习来提高同学的身体素质，并侧重某一方面的训练，如注意力、集中力、专注力等，这在日后的职业工作中会产生极好的耐力，更有助于学生提高以后在岗位上的专业能力，更好的适应工作需要。教学内容学科跨越。高校体育课程设置应该与专业产生内在联系，而不能与其他专业类似单纯地强调集体锻炼、素质提升，应该形成“运动+专业”的组合形式，设立人类基本活动为中心的综合性课程，让学生可以了解不同运动对未来工作的益处。

3.1、教师多说一些鼓励夸赞学生的话语

大学生也有爱玩的心理，而且这时的他们争强好胜的心也很大，都想成为最好的，都想成为让教师刮目相看的好学生，这也许就是虚荣心。所以学生会尽自己最大的努力把一些事情做到最好，做到极致，然后想要得到教师的夸赞。然而，如果他们没有接收到教师喜欢他们或者欣赏他们的信息，他们就会感到一股强烈的挫败感，进而会失去信心，然后会对周围的一切感到畏惧，不敢去尝试，不敢去做自己喜欢的事情，所以，教师要时不时地多说几句夸赞学生的话，这也就相当于为了培养学生的自信心。学生有自信后，会尽情地绽放自己，去锻炼自己。

3.2、根据每个学生的特点，教师鼓励他们去做适合自己的运动

我们都知道，现在的社会有一些人云亦云的趋势，人们都随大流。即使是自己不喜欢的东西，如果好多人都喜欢，那这个人也许会降低自己的底线也去试着喜欢。然而这就没有意义了，一个不适合自己的东西，在怎么将就也不会属于自己，不会有自己的特色。而且，如今的孩子也是好胜心较强，都想成为同龄伙伴中的焦点，如果有一个人不去接近这个群体，就会显得不合群，也许会被其他学生孤立，这对学生未来的发展没有帮助，而且会在一些程度上对学生造成伤害，所以教师应该发挥所具备的作用。教师应该根据观察每个学生的特点，激励他们去做适合自己的运动。这样每个学生都可以在体育课堂上展示自己的强项，有助于学生自信心的建立，进而会对学生的体育锻炼有帮助，所以，教师要根据每个学生所具备的特点，去激励学生做一些适合自己的运动。

3.3、采取奖罚制度去激励学生做好体育锻炼

学生在体育课堂上一次良好的表现就值得教师夸赞，值得表扬。教师对学生的一句肯定的话语，就会在学生心中荡起一阵阵涟漪。学生也许会在心中这样想，今天老师夸我了，我很开心，下次我一定要做的更好，相信自己，我是最棒的。这种教育方式是比较棒的，他不是那种比较疯狂的教育方式，比较人性化，既不会打击学生，而且也对促进教师与学生之间的关系有帮助。采取奖励制度去激励学生，有益于学生积极性的提高。当然有了奖励制度，也要有惩罚制度。然而这种惩罚不同于那种体罚，而是用一种比较轻松愉快的语气，去指出学生所犯的错误，或者做的不太理想的地方，然后指导学生去改正。学生面对这种情况，会在心中激起自己的斗志，然后不断地鞭策自己，争取做到最好。

3.4、布置课堂训练任务时激励学生

在体育课堂上，教师在各学生布置任务时，一般不要用命令的语气，因为这样容易激起学生的叛逆心理，学生不易与教师配合。而且如果是比较复杂的任务，学生完成起来也就会很吃力，很困难。如果教师采用强制的语气，严厉的手段，势必会打击到学生的自尊心，而且学生的积极性也会下降。所以给学生创造一个比较轻松的氛围环境非常重要。所以老师可以用朋友的口吻问，今天的知识有些难，大家都学会了吗，大家都掌握了吗，这样说，既可以这样不仅会让学生很乐意去完成任务，而且还可以让那些完成这项任务很困难的学生去和其他同学交流，进而成功地完成这项任务。可见，激励的语气在教学中发挥了很重要的作用。

高校体育要在教学实践过程中，加强体育教师对体育课程的研究，结合经验所得，有针对性地对学生进行体育能力教育，满足学生发展需要。要结合《体育与健康课程标准》的目标体系，将加强学生身体素质，加强高校体育创新，加强改革教育课程，全面贯彻落实“一人为本”观念作为重中之重。全面树立学生对实用型体育的正确认识，努力培育发展好胜任社会工作的能力。开展新的体育教学模式对于我国大学生的发展来说是一件住处保证，在社会改革的大背景下，我国高校的体育训练也需要进行改革，传统的训练方式不再适合当代教育的发展理念，也无法满足学生对于体育运动的需求，这就要求高校体育教师在课前制定训练计时，做好新的教学方案，努力提高学生的学习热情，尽可能的帮助学生解决对运动训练的反感，这样才能提高学生的上课水平，提升教师教学质量。

4、结束语

随着教育的不断改革，教育部门越来越重视学生的综合素质，所以体育教学也越来越被重视。教育的改革，就在高校阶段表现，所以，大学生的体育也被重视起来了。若要大学生对体育产生兴趣，让体育教师的课堂效率提高，我们选择用激励的教育方式教导学生。因为在现在这个年代，学生一般更喜欢表扬。如果体育教师要想和学生有良好的师生关系，我认为太严厉不会达到那样的效果，所以用比较缓和的语气比较好，这样会达到事半功倍的效果。而且激励学生，不仅仅会让学生对体育这门学科有深厚的兴趣，还会增强学生的自信，对学生未来的发展也会有深远的影响。

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