以留白养心

2018-03-03 00:14王南海
作文与考试·初中版 2018年6期
关键词:养心身心宁静

王南海

早些年,是不懂留白的。喜欢热热闹闹的生活,喜欢将画面铺陈得很满,喜欢将时间排得分秒不差,喜欢时刻扮演着“冲锋者”的姿态。

慢慢的,开始喜欢一些美术和书法作品。渐渐的,我从书画上读出了水墨留白。那些作品中,虚虚实实的笔触间,无画處自有一番山明水阔,烟波浩渺,竟然有些“此处无声胜有声”的妙处,不禁让人拍案叫绝。有人说,这是画者惜墨。其实,画家在三涂两抹间,已然神韵皆出。而未曾着墨之处,给人无限的想象空间,就有些“以无胜有”的意味了。

喜欢流连于江南温婉、别致的园林。似乎每个细节,都独具匠心。一石,一花,一草,一木,看似随意,却那样恰到好处。从某个雕花的窗子望过去,就仿佛一幅精美的山水画卷。这不意味着这些美丽的景物设置得越多越好,反而,很多时候,主人很“吝啬”。种一株花,绝不是两株;一枚石,绝不繁杂。一堵白墙为底,几片青瓦为冠,只等你即兴吟诗作画而来。

其实,留白不仅仅局限于美术作品和园林布局,诗文也有言外之意,音乐中更有弦外之音,禅家也讲“拈花微笑”。一切美好的感觉,似乎只有你细细地感受,慢慢地琢磨,才能品出其真味。

细细想来,人生亦如此。我们不能将生活安排得太满,“于无字处看书,于无声处听音,于无画处观景,于无心处参禅”,乃是大智慧。在越来越繁忙的都市里,人们将忙作为口头禅,忙忙碌碌,脚步都快起来。每天,我们的工作精准到分钟,日复一日,很难有时间去问问自己的内心,究竟在追求什么,内心是否富足。

于是,我在工作中学会留白。秉承“要事为先”的原则,列出计划,高效率工作,绝不受任何干扰。而且,每天留出一段属于自己的时光,只有这时,才会有“幸福来敲门”。静下来,你会倾听自己内心的声音,心灵也会瞬间变得快乐而柔软。

生活中,删繁就简,会享受到简单的快乐。我们的奔波,不仅是希望有安稳的物质生活,更追求一种内心的宁静和喜悦。那些多余的物品,不必纷扰我们的生活,一切简单就好。休闲时,在田野里走走,面对一朵花,一棵树,一片叶,你都会有所感,有所悟。当我们与自然万物融为一体时,会获得心灵的自由和快乐。

慢慢的,走的地方多了,就对很多事情有了更多的包容和理解。幸福,绝不是能以金钱来衡量与判断的。那些生活简单、宁静、快乐的人,莫不是生活的智者,他们给自己的生活留白,以文学、书法、绘画,或者音乐、垂钓等滋养身心。“静以养心”,灵魂也需要丰盈的滋养。

给自己的心留白,那是酷暑里的微风,凉爽而沁人心脾,也像冬日里的暖阳,让人产生富足感和幸福感。亦如手捧一杯纯正的乌龙桂花茶,那悠悠的桂花香,让人更加恬淡、自如。厚待自己,颐养身心,从给自己留白开始。

[怦然心动]

我们都知道书法、美术或建筑中运用的“留白”艺术。其实,生活也是一门艺术,也需要“留白”。作家的“以留白养心”是一个很好的提醒。把“留白”具体落实到生活里,就是要追求简单的生活方式。尽量留下清闲的时间给自己,想自我的需求,想心灵的修行;尽量留下自由的空间,悟内心的宁静,悟生命的喜悦。唯有给生活“留白”,我们才能获得一种微妙的幸福感和富足的心灵世界。

【文题延伸】滋养心灵;给生活留白;幸福的密码……(小引)endprint

猜你喜欢
养心身心宁静
苦味食物未必都养心
夏季,中午睡个“养心觉”
Prepare for Your Exams with a Healthy BodyandMind以健康的身心应对考试
身心告急,回家充电
苦味未必都养心
喜欢宁静
给身心降个温
那年夏天宁静的海
寻找属于自己的宁静
破碎的“豪门”梦让我身心俱损