中职生心理健康问题与疏导研究

刘幸福

（北部湾职业技术学校，广西 钦州 535000）

古罗马医生盖伦认为“健康就是没有疾病的状态”，世界卫生组织给“健康”下的定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”依据这一定义，心理状态不好属于不健康，中职生的心理健康问题是指中职生心理上出现的不良状态，可以通过说服、劝导、宣泄、放松、调节等方式，对中职生进行心理疏导，使其达到良好状态。

1 学习方面的心理问题

1.1 学习积极性不高

中职生学习积极性不高是一个普遍存在的问题，需要人们高度重视。有人认为学习积极性不高不是心理问题，事实上它不仅是心理问题还是其他问题产生的根源。中职生学习积极性不高，整天无所事事胡思乱想，进而出现很多心理问题。因此，开展针对中职生学习积极性的心理疏导至关重要。

1.1.1 具体表现 中职生学习积极性不高具体表现为：上课不认真听讲，注意力不集中，课堂上睡觉、玩手机甚至聊天，课后不复习，不认真完成老师布置的课后作业，课余时间很少去图书馆看书，不主动学习等。

1.1.2 心理疏导方法（1）让学生体会到学习的快乐。学不会、不会学是学生厌学的根源，我们要创造条件让学生体会到学习的快乐。开始时对学生要降低要求，提出较容易的问题，学生回答后及时给予肯定，常对他们讲“很好，进步了很多，再加把劲能做得更好”。教师通过对学生点滴的进步进行表扬，使他们体会到学习的快乐，提高学习积极性。

（2）目标激励。有目标才会有动力，因此我们要引导学生确定学习目标，让他们意识到虽然自己文化基础差一点，但只要在中职学校努力学习专业知识和技能，拥有一技之长，将来完全可以成为对社会有用之人。

（3）关爱与鼓励。中职学校学生入学前成绩不理想是受很多因素影响的，比如家庭问题造成的心理伤害，早期学习基础不好导致后期提高困难，社会不良事件造成的严重刺激等。因此，我们在日常教学过程中要多关心、鼓励学生，多给他们成功的体验，让他们在理解、信任、赏识中努力学习，取得成功。

1.2 自主学习能力差

1.2.1 具体表现 中职生自主学习能力差主要表现在：自主学习意识淡薄，学习不主动；学习方法单一，不会学；学习基础差，网络依赖等。这里说的网络依赖是指少数学生认为很多东西可以在互联网上找到，其实多数知识需要亲自动手才学得会，而且网络信息真伪难辨，不能盲目相信。

1.2.2 心理疏导方法（1）培养自主学习意识。在教学过程中渗透终身学习思想，告诉中职生我们现在处于知识经济时代，有很多东西需要我们不断去学习，没有自学能力今后将寸步难行。教师引导学生从思想上认识到自主学习的重要性，树立自主学习意识。

（2）榜样引领，朋辈疏导。人的许多态度、行为往往是通过观察他人的行为而形成的，榜样的力量是无穷的。榜样并不一定要多么伟大，在我们身边就有很多值得学习的人。表扬优秀学生及进步大的学生，树立身边的榜样，让同一班级优秀学生与差生交流座谈，开展“一帮一”活动。如同学之间相互交流自己的学习方法及体会，学习好的学生帮助学习差的学生解决作业中的一些难题等。

2 自我管理方面的心理问题

2.1 主要表现

中职生自我管理能力低，主要表现在：自律性不强，经常迟到，上课时间上厕所；手机依赖，一有时间就在手机上打游戏，深陷其中无法自拔；上网成瘾，有的学生几乎所有课余时间都泡在网吧甚至逃课上网；吸烟现象屡禁不止，少数中职生无法控制自己的烟瘾等。

2.2 心理疏导方法

（1）提高认识。自我管理是个人很重要的能力，如果一个人总是依靠别人管理，那么他最终肯定会一事无成，因为当有人管理时他可能是打工者，而没人管理时就变成了失业者。一个人只有学会自我管理，才能成为自己命运的主宰者。

（2）引导学生进行自我教育。自我教育是自己对自己的教育，是以自我意识为前提的教育。学校可开设实践课程、活动课程、环境课程，组织学生社团活动等，鼓励学生积极参与其中，在学习和互动过程中学会自控，学会客观认识自我、战胜自我、超越自我，逐步培养顽强的意志，不断完善人格。

（3）引导学生进行自我管理。学生自我管理是指学生作为主体在逐渐掌握管理条件，并把外在管理条件内化为自我约束时，对自己施加的一种管理。学生在自我管理过程中学会负责、学会创造、学会交往，综合素质不断提高。

（4）引导学生进行自我服务。自我服务就是自己的事情自己做以及为他人服务，中职生可以通过参加校内外公益活动、学校勤工俭学活动、青年志愿者活动等，初步培养服务意识、奉献意识，使自己具备优秀的品格。

3 社交心理障碍

3.1 主要表现

中职生社交心理障碍主要表现在：害羞，不善于表达，以自我为中心意识强（特别是独生子女），不善于处理与同学、老师、父母的关系，经常感到别人对自己不友善，喜欢独自一人玩手机，不重视人际交往等。

3.2 心理疏导方法

（1）认识到人际交往的重要性。很多中职生毕业后技术上没问题，本职工作也做得不错，但是因为沟通能力差很难得到提拔。教师应当通过心理疏导让学生认识到人际交往的重要性，鼓励学生帮助他人，积极与人交往，增强自信心。

（2）鼓励学生参加各种活动。通过积极的心理疏导，让学生树立锻炼交往能力意识，鼓励学生多参加社团活动，在公共场合多发言，锻炼自己的社交能力。

4 懒惰自私问题

4.1 主要表现

现在的中职生多数是独生子女，娇生惯养，一切以自我为中心，不懂得关心他人，懒惰自私。主要表现为：没有上进心，对他人漠不关心，做事不积极，依赖心理严重，不愿意参加体力劳动等。

4.2 心理疏导方法

（1）认识到懒惰的害处。教师要通过心理疏导让学生认识到长期懒惰身体会出现很多问题，最明显的是体力下降身体虚弱。人的身体和机器一样，遵循用进废退原理，人要想健康就要运动，而劳动是最好的运动，因为劳动既能创造价值又可以锻炼身体。同时，勤劳的人是最受欢迎的人，勤劳能助推学生走向成功之路。

（2）心底无私天地宽。一个自私的人在斤斤计较的同时也给自己带来了无尽的烦恼，因为计较的越多失去的也就越多，失去的多就会不快乐。人到无私品自高，无私的人才会得到真正的快乐。

（3）助人为乐。帮助他人可以给自己带来快乐，帮助别人就是帮助自己。人生活在社会这个大家庭，需要相互帮助。教师可以通过心理辅导引导学生体会到帮助他人的快乐，在一定程度上改变学生的自私心理。

5 情感问题

5.1 主要表现

中职生的情感问题主要表现在：早恋，分不清友情与爱情，情绪不稳定，自控能力差，负面情绪较重，情感压抑等。

5.2 心理疏导方法

对于中职生的情感问题，尤其是早恋问题，强行禁止无济于事，只能通过疏导的方式解决。特别是要告知学生早恋的危害（包括女生怀孕后流产的后果等），重点在于教会女生保护自己，明白早恋如果处理不当伤害最大的是她们自己。情感问题错综复杂，学校最好成立网络情感救助站，聘请有经验的心理学专家通过网络对学生进行匿名心理疏导。

正确的心理疏导就是从关心、爱护、尊重学生个体出发，详细了解学生心理状况与心理问题，满足学生的需要，肯定学生的价值，最终实现学生的全面发展。