每天癫痫发作16次，这位爱尔兰姑娘依然坚持跑步

凯蒂·库克

凯蒂和她的神经科医生

九岁患上癫痫，每天癫痫发作14～16次。

病魔没有将她打倒，反而使她更加坚强。

凯蒂·库克，这位可爱的爱尔兰姑娘从20岁开始就坚持跑步，即使经常在跑步时晕倒，她也从未停下脚步。凯蒂是这样描述自己癫痫发作时的感受：整个身体在颤抖，全身的肌肉都在跳动，身体的一切好像都被吸住了，不能呼吸。

好在参加跑步比赛的过程，总是有惊无险。有一次，由于癫痫发作，她被拉出了赛场。还有一次的半程马拉松赛凯蒂瘫倒了三次，但她依然在两个小时内跑完了比赛。尽管跑步时需要面对突如其来的癫痫发作，但凯蒂已经参加了当地的多场马拉松赛，最好成绩是17分钟内跑了五公里。

普通人可能想象不到癫痫的可怕之处。刚刚被诊断为癫痫的时候，凯蒂无法起床，生活完全不能自理，甚至说不出话。每天只能让妈妈给她洗澡，给她穿衣服。

有段时间，连续卧床七个多月，凯蒂几乎要放弃自己了。经过了一段漫长的物理治疗期凯蒂慢慢开始慢跑，虽然跑步只能缓解她的症状，无法治愈。但是，慢跑真的提升了凯蒂的幸福感，她开始直面疾病，生活得更加积极。在当地的各种跑步比赛中经常可以看到，凯蒂和她的神经科医生柯林·多尔蒂他们组建一个11人的小团队，在每场跑步比赛的时候互帮互助。凯蒂觉得只有在跑步的时候，自己才是真的享受到了生活的乐趣。

科学研究发现，跑步时大脑会分泌神经化学物质，如内啡肽、多巴胺等，帮助消除疲劳感、疼痛感，使人身心愉悦，精力充沛，变得更积极、更有意志力，有助摆脱负面情绪。

从跑步中我们也可以得到一些生活上的启示：

你比想象的要坚强

跑步能让人在身体和心智方面达到难以置信的新高度，如果你回想生命中最艰难的经历，跑步就是其中宝贵的一种。

做好准备是完成目标的第一步

长距离跑步通常会让人遭遇“撞墙期”（身体疲劳，能量耗尽），这通常是因为准备工作不足，没及时补充食物。生活中也会存在这一过于疲劳的状态，因此要提前做好准备，及时给自己充电。想成功，学会照顾自己是关键之一。

不愿尝试，注定失败

因为害怕失败就不敢尝试，这种恐惧感很危险，会让你习惯性的不敢尝试生活中有难度的工作，变得畏缩不前。

有起就有落

跑步时爬坡会让你感觉双腿灌了铅，时刻想放弃。此时如果你能给自己加把劲，很快就会体验到下坡的快感。

过程更重要

冲过终点线确实让人畅快，但过程也很重要。检查尚未完成的愿望清单时，过程会告诉你如何更好地完成下一次任务，避免在将来犯错。

学会接受挑战

接受挑战会让人坚强，胆小懦弱的人永远也过不了这个坎。

所有人都有共性

参加跑步的人都有完成锻炼目标的愿望，无论里程多长，速度多快，都把锻炼当做一种人生体验。

年龄只是个数字

很多高龄老人都能跑完马拉松全程，因此年龄不是能否锻炼的衡量标准。生活也是如此，心态年轻，活力更足。

无论多忙都要找点事做，有点爱好，记得生活的乐趣。照顾好自己，别让自己只剩工作和睡觉。（综合自网络）（编辑/小文）