养生去油腻,做青葱少年

2018-02-26 15:21吴聪灵
风流一代·青春 2018年2期
关键词:道观油腻营养素

吴聪灵

身体要谢别油腻,首先意味着要选择健康的生活方式,持之以恒。

人从一出生到28周岁,都是身体机能在发育完善的阶段,类似于一棵树,此阶段处于扎根抽枝、发展定型的时期。所以在此段时光里若能遵循规律,善加养护,将直接影响此后的生存质量、生命品质,甚至是寿命几何。

生而为人,第一项任务是要关爱自己,学习养护生命的基本内容。小学到大学的课本里有一些基础知识,诸如保洁、锻炼之类,而人体机能运转的科学机制,乃至日常疾病防治调理之法,《黄帝内经》《伤寒论》《老子》等国学经典里比比皆是。

比如坐如钟、站如松、行如风、卧如弓,这是符合人体工学的基本健康体态,几人几时做到了?又如“冬则温,夏则清,晨则省,昏则定”,几人遵守四时八节朝起夜眠的规律,顺势而行了?痴长了二十来岁还没想到学这些,还抱怨老师没教、父母不会,真是惭愧。电子产品也不需要师长来指点,可就能玩得特溜呢。难不成非要整成满脸痘痘、满身赘肉,脊柱弯向前、发际线朝后?未老先衰的你,又能怪谁?

年轻人的盲目性就在于,仗着自己年轻乱来。生活没规律,饮食不节制,宁愿躺着刷剧、叫外卖、吃各类垃圾食品,也不愿意抽半天闲暇给自己做一顿饭(会不会做、能否做得营养可口,另当别论)。日常要么是不想活一般地不锻炼,要么是不要命地瞎锻炼;动辄熬夜,打疲劳战,“葛优躺”更是常态。长此以往,身体正常的运转被破坏,怎么可能不脱发谢顶、大腹便便、松弛怠惰?

我一朋友,独生子、富二代,养尊处优过了二十年,从小胖墩变成大胖子。大学毕业接手父亲公司旗下的分公司,终于有机会证明个人能力,他十分敬业。没想到,工作到第三年,感觉不舒服去医院检查,惨了———多项指标不合格,身体脏器也发现不同程度受损。医生不无痛心:“小伙子啊,你怎么二十来岁的人,却是七八十岁的心脏?过去这段时间就没感觉不舒服吗?”

他说:“其实一年多前就感觉不舒服了,仗着年轻,没当回事。吃昂贵的营养素,有时头痛、胸闷之类,就吃止疼片。”

“为什么不找医生好好看看?”

他答:“不舒服不一定是病吧?我以为只是累了。”

医生很无奈:“再晚来三个月,你就没救了。”

留院治疗两周,各项指标初步稳定之后,他父亲四处托人,送他去一家道观当义工,连带跟着师父调养身体。

于是,手机等电子产品被强制隔离,保健品、营养素、咖啡、大肉之类被强制戒除,每天早睡早起,山林散步,一个月后气色明顯改善。

他这才明白,原来自己从小看似奢华的生活,大半是对身体有害的。吃的所谓好东西,色素、香精、防腐剂等等坏了脾胃、伤了肝肾。再后来办工厂拼死拼活,拿保健品补,更是加重了脏器负担,以致青年才俊未老先衰。

盲目养生,不如不养!

半年之后,他再次出现在朋友面前,好些人竟认不出来了。身形干练,神清气爽,脸上是与众不同的平和安恬。有人问他:“你怎么现在没以前活泼啦?”他笑:“我要长久的活泼,不要一时的。”提及道观中的半年生活,他说这半年所学,开启了新的人生:生命是要去养的,不能总是耗。把命养好了,再来做事业,人生才会更完满。

他和我分享《清静经》中的话:“夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲,而心自静;澄其心,而神自清;自然六欲不生,三毒消灭。”

以前要么拼命享受,要么拼命做事,现在不会了。

他说这话,是两年前了。如今这位小伙伴,娶妻生子,爱身爱家爱工作,是朋友中的楷模。

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