浅谈竞技体操男子6-7岁选材指标研究

汤自龙

(武汉体育学院，湖北 武汉 430079)

前言

运动员科学选材是当前体育强国攀登世界体育高峰的一个重要战略措施,也是我国体育运动赶超世界先进水平迫切需要解决的重要问题之一。经济的发展,科技的进步推动了运动水平的快速发展。体育强国之间的运动水平日益接近,训练手段和方法、训练条件的差异逐渐缩小,过去赖以提高运动成绩的优越物质基础,己不是某一个国家独有的条件;国际比赛交流机会的增多,体育信息的快速传播,使得先进的训练理论、训练方法和手段的保密性降低,相比之下个人先天条件的优势在提高运动成绩方面越来越明显,选材的重要性就显得更为突出了。训练科学性的提高和训练指导方针的改革,使得运动员取得优异成绩和达到世界水平的年龄提前了。体操运动员出成绩一般在17-23岁,一个男体操运动员从开始训练到达到国际水平平均需9-13年的时间,这样就必须从儿童起,把最好的“苗子”选拔出来进行有计划地专门训练,才能培养出尖端的运动员。培养一名世界水平的运动员需要很大的人力、物力、财力。传统的选材方法,片面性大,盲目性强,淘汰率高,易造成人力、物力、财力及时间上的极大浪费,不适应形势发展的需要。研究和探索科学的选材方法,可以最大限度地减少淘汰率,提高成才率,以最小的代价取得最大的效果。

1 选题依据

少年儿童竞技体操运动员选材是运动训练的一个重要组成部分。如今，技术创新和训练水平快速发展的、竞争异常激烈的时代，各国都在探索培养高水平运动员的有效途径，通过科学的方式选材是一条有效提高运动水平的捷径。我国竞技体操自20世纪70年代开始实施运动员选材以来，经历了两个高潮，通过近四十年的探索收获了有价值的的选材成果，这些成果成为当今我国竞技体操运动员选材的主要参考内容。随着现代化竞技体操的发展和训练的科学化，专业运动员的选材问题，越来越受到关注和重视，而男子6-7岁阶段是专业体操训练的开始，科学的选材方式会影响运动员的一生。在这个竞技体操飞速发展的时代，加上越来越成熟的科学化训练模式，专业运动员的选材问题，也越来越引起了各教练员以及管理部门的重视。竞技体操的实践，也需要为其提供一套有关运动员科学选材较为系统的理论，以及切实可行的选材方法与标准。

1.1 选材的基本原理

选材是整个运动训练系统工程中的基础工程,它的成功与否将对整个训练工程产生重大影响;目前,基层选材工作大都停留在经验选材的水平上,状况不容乐观。为了给广大基层体操教练员和体育工作者提供一套较为系统、实用的选材理论与方法;为体育工作者了解体操运动员选材、体育院系大学生掌握体操选材的理论与方法提供一份简单易懂、内容全面的参考文献,

运动员选材是指把先天条件优越、拥有一定的运动天赋，适合从事体操运动的儿童少年或后备力量选拔出来，进行系统的、有目的的培养，以便取得优异的运动成绩的考察。测试的选拔过程。而一个好的选材是成功的基石，少年儿童体操训练实质也是一个不断考察，不断挑选的过程。

1.2 依据儿童体操运动员选材的测试指标发现问题

根据儿童少年运动员选材的六大测试指标，对6-7岁儿童的形体、素质、机能、心理、技术、教练员评定、以及骨龄测试评分，选出优秀的“苗子”，并进行后续培训。在评分中发现主要问题和运动员的侧重点。同时在遇到某类标准有特殊才能者，能区别对待运动员的的未来发展。

1.3 个体差异影响未来发展

因地域不同，训练环境不同，各个训练队的模式也有一点的差异，目前在6-7岁儿童的体操选材上尚缺乏相对统一的方法,其操作程序也不尽相同,因而在体操运动员初级训练的前期选材中,存在着因人而异的情况,这显然不利于提高体操初级选材的整体水平。况且,根据优秀体操运动员的成才规律,初级训练前期训练对象的确定对6岁以后的训练定员具有较强的制约作用,如果不能较好地解决这个问题,体操训练中科学选材工作的质量,将受到很大的影响。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

研究对象为男子6-7岁体操运动员选材指标

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国知网，查阅2002到2018年间与竞技体操初级选材相关的文章；阅读与本文相关的诸如中国竞技体操选材现状研究：运动选材学；体操运动员初级选材的方法等以及体操选材的身体指标面和体操运动员现状与发展方面的论文进行重点阅读，并对资料进行整理、归纳、分析、加工和概括等，为本研究的分析提供充足理论和实证支撑依据。

2.2.2 访谈法

同武汉体育学院体操教研室的2名教授和国家体操后备人才培训基地(武汉体育学院)的3名体操教练员进行了沟通和交流。主要了解在少年儿童时期选材身体指标方面的信息，从而获取和掌握大量对本课题研究有用的信息。

2.2.3 逻辑分析法

在资料分析以及论文写作过程中，结合文献资料，运用统计学的知识与方法对数据统计处理的结果和访谈所得信息进行比较，归纳，分析。

3 结果与分析

3.1 形态指标

在运动员选材中，先天因素最为重要，先天条件好的运动员成功的几率更大。而一名运动员的形体，很大程度可以影响这个运动员未来能走多远。一般参加体操训练的的运动员形态特征比同龄人群普遍偏小。主要的表现是个小、体壮、臀小、手臂稍长、下肢稍短、四肢比较粗壮。

3.1.1 身高

体操选材时在针对项目特点是，会更多的选择身高较矮的体型较为瘦小的运动员这样可以考虑到未来技术发展的要求，而且由于体操动作的难度不断发展，空翻动作的翻转周数明显增加，对运动员运动能力的要求日益提高。因此，男子体操运动员的身高都表现出个小体壮的特点。

3.1.2 体重

体重是反映体操运动员的粗壮度的指标。因为体操是难度较大的运动项目，很多技术动作都要力量完成，这样的情况下就需要增大肌肉力量，同时，为了更好的完成动作，又不能让体重增加。因此专业体操运动员既要能力强，又要体重轻，但也不是越轻越好。应有一个比较适宜的范围，也不能绝对化。

3.1.3 胸围

胸围是男子体操力量训练的核心部位，体操的力量性动作主要是依靠肩膀和胸背肌肉力量来完成。所以，胸围更能反映男子体操运动员的力量素质的特点。然而一般人的胸围指数有所下降，体操运动员从小注意力量训练，因此，男子运动员的胸围指数很少会下降。也就是说，力量素质一定要跟上年龄增长和身体发育的速度，甚至要超过。但是过于强化胸部肌肉力量也会带来不利，过于强化的肌肉会僵硬，影响灵活性和协调性。对身体的控制下降，不利于某些动作的完成。

3.1.4 上肢长度

男子体操各项目之间对身体指标不同的，也有不同的影响。鞍马、单杠、双杠等支撑重心高，悬垂摆动半径大，对两臂长的运动员有利，在完成动作时很优美，也容易完成。但是上肢太长也会有负面影响，在完成吊环之类的力量性动作，太长的手臂会影响力的作用与传导，影响动作难度和完成。

3.1.5 肩宽/盆骨

体操动作大多数是用两臂来完成的，肩宽的指数在整体中占得比重很大，在完成支撑动作时，可以提高动作完成的空间，从而提高完成度。而盆骨的指标是对比与肩宽的，这一指数越小越好。盆骨窄小有利于运动员跑跳能力和发展外臀部小，下身轻，动作灵活，运动轻巧，节省力量形态优美。

3.1.6 下肢长度

下肢长度的指数要和总体身高来对比，而下肢的长度对体操远动员的运动能力起重要作用，体操运动员的两条腿即是跑跳动作的动力，也是动作形态美的主要表现形式，下肢长动作美。同样，有利也有不利，下肢较长的运动员爆发力就会相对较弱。

3.2 身体素质指标

力量、速度、柔韧、耐力、灵敏性、协调性等身体素质直接关系到运动员的发展，也是选材工作的一个重要方面。一个好的“苗子”需要具有较好的跑跳、支撑、悬吊、腰腹等基本能力，各项柔韧指标也要到位，对自身有着良好的控制能力(比如蹦脚尖、紧髋等)。然后最重要的是达到该年龄段的力量素质训练指标。

3.2.1 30米跑

30米跑是评价速度素质的指标，采用站立式起跑。在竞技体操中，跑步类素质对跳马以及自由体操助跑翻腾难度有着决定性的作用。30米跑，要注意培养运动员的正确的跑步技术，尤其是对刚开始训练的儿童。

3.2.2 立定跳远

这项测试是对运动员下肢爆发力量和全身各部位的协同用力的能力。立定跳远对发展腿部力量有明显的影响，尤其是对腿部的爆发力以及起跳的同时摆臂和腰腹力量的配合发力都有重要作用。而跳马和技巧动作的起跳正是需要这种爆发力和全身的协调配合用了。

3.2.3 引体向上

男子体操的绝大部分动作是靠上肢力量来完成的，许多动作是通过悬垂与支撑的变换方式来完成。所以上肢力量的好坏是评价体操运动员的重要指标。引体向上能完全反映小年龄运动员的先天的力量水平。引体向上对提高胸大肌、背阔肌、肱二头肌、三角肌以及前臂屈肌群的力量有重要作用。而这些力量的增长对完成吊环、单杠、双杠等项目的动作特别是高质量完成高难度悬垂动作非常重要。

3.2.4 悬垂举腿

躯干是连接上下肢的枢纽。上下肢力量的发挥，有赖于躯干力量的大小。人体必须是一个整体，才能完成乃至高质量地完成体操动作，体操训练中强调运动员做动作时的“整劲”，主要是靠腰腹力量。

悬垂举腿不仅增强腰腹和肩带力量，同时还能增强大腿前面肌肉的力量，这对提高体操基本技术之一“兜腿”的速度和力量很有帮助。

3.2.5 提倒立

提倒立是体操运动中非常重要和基础的一项素质训练，能充分调动全身肌肉。它锻炼了肩带力量、上肢支撑力量、腹背力量、平衡能力以及柔韧性，提升倒立时的空间感，直接和间接的影响很多体操动作。

3.2.6 体前屈

作为一个难美类的竞技运动，力量虽然很重要，但是柔韧性同样影响着运动员的动作提升，随着各种屈伸动作和变换身体半径的动作的出现，男子体操队柔韧性的要求越来越高。另外，体前屈主要拉长背部和腿部后群的肌肉韧带，对高质量、姿态优美地完成体操动作有重要意义。年龄越小，柔韧越容易发展，所以在初级选材阶段也可以对此项素质练习给出跟高的要求。

3.3 心理

作为一名体操运动员，对心理上的要求很高而且全面，无论在平时的训练中，还是在比赛场上，运动员的心理素质会对产生影响。通过沟通和平时的一些简单综合反应测试，对5名调查对象从意志品质、个性、情感、思维、注意力、记忆等方面进行的一定时间的观察，得出这几位男子运动员能根据练习结果准确调整动作,肌肉用力感觉准确,注意力集中,情绪稳定，普遍脑子都很灵活，接收能力也不错，运动中的失误较少，具有不错的综合反映能力。

3.4 教练员评定

在初阶选材中，各种有效的科学选材是必须的，因为这影响着运动员的专业体操的一生发展，但在对人体的研究还远远不够。这样，我们就需要通过教练员在几十年的训练中积累的丰富经验，特别在初级阶段，儿童的心智还未成熟时作出判断，以补足缺陷，增加选材的全面性和使用性。

4 总结与建议

4.1 结论

体操运动员的身材基本很匀称，上半身较宽、上肢较长、手掌与指手指较长、髋部较窄、下肢短小粗壮、脚掌长。身体健康，没有疾病及心理问题。体操运动员的力量素质较为平均，上肢、胸背、腰腹、下肢肌肉力量普遍要强于普通同龄儿童。因为先天遗传和环境因素，个人的侧重点都会有不同，之后的素质训练的侧重点也不同，练习的项目和动作技术都会有所不同。但是基础力量素质都要达到标准。男子体操运动员地面动作较少，所以对柔韧性的要求不算很高。然而随着空翻动作与转体动作的越来越多，运动员的空间感和方向感就尤为重要，这两个指标几乎是学习和完成难度动作的必要指数。在运动员初级训练阶段，很容易出现注意不集中，无法理解技术动作，缺少自制能力，在长时间重复练习时失去兴趣等一些问题，影响训练进程。

4.2 建议

在初级选材中，我们应根据运动员发育程度和骨龄测量来寻找和挖掘好的“苗子”，然后参考运动员家长的基因和运动员发育方向来对运动员未来发展制定计划。基层体操运动员选材工作实践中,测试指标的选择应本着从实际出发、从实用出发的原则,选择那些简单实用、有效、易于实施的指标。例如：我们可以测试出每个远动员的力量素质，这样，我们也能很清晰的得出运动员身体力量素质的侧重点，然后就能针对运动员来制定未来的素质训练，是否能全面发展。运动员年龄较小，心理发育并不完善。所以在此阶段，我们要多关注运动员的身心健康。