赛前准备——取得足球比赛优胜的重要法宝

黄幸

(武汉体育学院研究生院，湖南 武汉 430079)

足球为世界第一大运动，足球比赛是足球运动很重要的一个部分。对于一场比赛结果影响最大的首先应该包括三个部分，一是己方具备的竞技能力及在比赛中的表现和对手所具备的竞技能力及在比赛中的表现，所以我们在赛前预测比赛结果往往会重点考虑一个球队中球员所具备的竞技水平，其中可以凭借自己的个人能力改变比赛进程的超级球星，团队战术素养水平；然后是竞赛规则的判定，比赛的优胜是取决于何种方式是有效的？何种进球是无效的，运动员采取何种行为被认为是合理的或者犯规的？这直接决定了运动员的成绩和比赛的优胜；其次是就裁判员的业务水平及道德素养了，裁判在可以在一定程度上影响比赛的进程和比赛的节奏。下面我们就以赛前物资准备、裁判及规则的研究和对手的研究等几个重要内容来做讨论。

1 物资及后勤准备

在足球比赛中的物资准备包括了一切有关竞赛参与人员在准备比赛、比赛过程以及比赛结束之后所需的一切物质需要的准备。不仅仅包括比赛过程中运动员所需的运动装备，还应该囊括运动员教练组及跟队人员在比赛准备时期、比赛进行阶段和赛后阶段的衣食住行。

1.1 服装准备

竞技运动过程中所需装备的准备的重要性自然不用说，2018年亚洲冠军联赛中广州恒大淘宝队的后防主力张琳芃就曾经在赛场上出现因为受伤下场使得球衣上沾染了红色的鲜血而被裁判员勒令禁止再次登场，直到换上同一号码的同队同款球衣才得以重新入场继续比赛，因为张琳芃不能及时登场，或多或少都会对其心态造成影响，在球场上在这个时间内就会出现一种对手以多打少的局面，并且队友不能再主观意识上感知到本方队员缺少一人进而迅速调整自己的站位和战术。虽然这种情况出现的概率并不是特别高，但是出现一次就会对比赛的进程造成影响，很可能就会影响厂商的局势进而导致失利！同样的在炎热的夏天是不是能多准备一些球衣以便大量出汗球员中场休息期间可以更换衣物，以更舒服的状态去面对比赛。在低温的赛季里防寒保暖的衣物、可能会下雨的场次替补队员及跟队人员的雨衣和防风衣物的准备也是需要提前列入准备清单并根据球队个人员的尺码意义对应准备好。

1.2 球鞋及护具

出场的运动员在赛场上每个运动员所配备的球衣、球鞋、护腿板、毛巾、保暖外套、护具等装备都应该根据与可能会上场的所有队员的尺码及特定要求所对应的准备好，并且要考虑气候因素、场地因素、知道在什么场地要穿什么类型何种长度的的钉鞋？何种温度需要配备保暖的毛巾还是擦汗的毛巾？有提前做好预案和提前准备很高的物资。笔者在观看2018年中国男足对阵纳米比亚的比赛，中国U23国足坐镇重庆万州，与来访的纳米比亚U23国家队进行了一场友谊赛，中国队一度以4-0领先，不过最后时刻晚节不保连丢2球，最终还是以4-2战胜对手。比赛进行到下半场时，出现了令人心酸的一幕：在换人时，换下场的纳米比亚球员将护腿板摘下，交给替补出场的球员使用，虽然财大气粗的中超球队还不至于多人共用一副护腿板的情况，但是如果后勤准备不足还是很有可能出现队服或者护具在损坏的情况之下出现无法替换的情况，在赛场上球服在对抗中被扯破、球服被鲜血或者泥土等其他物质沾染上颜色、球鞋球袜被钉鞋刮破等情况还是比较常见的，2018年俄罗斯世界杯赛场上就经常看见巴西球星内马尔等球员的球袜被刮破，在正式比赛中穿着破损的衣物出场在一定程度会影响球队的形象，甚至可能会被裁判员禁止入场，如果因为运动装备的准备不足而出现插曲就得不偿失了。

1.3 运动员饮食的准备

饮食对运动员状态的影响是非常大的，其中包括赛前饮食的安排、比赛期间的补水和赛后营养保障，很多球队甚至运动员个人都会配备专门的营养师，我们可以看见葡萄牙球星克里斯蒂亚诺.罗纳尔多对自身的饮食就十分讲究，不仅仅是在比赛期间就连平时日常的饮食也是非常健康的，这也是其在33岁还能保持极高水平的状态，甚至游很多专家的研究都表明克里斯蒂亚诺罗纳尔多的弹跳力等身体素质指标还在提升，一方面是其长期的科学的、系统的刻苦训练，另一方面也和其的饮食有着密不可分的关系。如果要使运动员自身的水平还能在随着年龄不断地增长过程中得到最大程度的保持，长期的刻苦训练的前提下的科学的饮食习惯的保持也是不可或缺的，一个经验丰富、业务能力突出的营养师或者饮食保健团队的作用就会起到至关重要的作用。中国男子足球队和广州恒大淘宝足球队的双料足球队队长、两届亚洲足球先生郑智就是其中的一个典范，郑智在接近38周岁的时候还能在打满上下半场的最后阶段做人球分过持续加速过人的举动令人惊叹岁月为何没有将其状态磨灭，实际上如果了解郑智在赛场之外对自身生活习惯和饮食的高度自律的请款恐怕就不会这般诧异了。这要求我们的后勤人员和营养师团队一定根据训练和比赛的情况来对运动员的饮食做出良好的保障。在主场训练及比赛期间后勤人员是比较好控制的，难度在于客场作战和外出集训期间是否能较好保持科学合理的饮食保障，特别是在一些细节的处理上，在冬训期间的饮食和比赛期间的饮食必然是存在一定区别的，赛前的饮食也会不一样，比如赛前不饮酒忌食辛辣油炸和油腻的食物，赛中的补水需要加入一定的电解质，电解质的成分又要根据是在何种气候条件下的比赛来做调整，到下半场的比赛运动员体能得到很大的消耗的情况之下又得适当添加更多易吸收的糖分在水中以便缓解运动员疲劳的出现。

2 场地与气候

场地的情况了解：草地(或人工草坪)草的长度及舒适度，草的长度和种类会影响球速从而影响比赛节奏和战术选择。球队工作人员应该提前获知场地情况，适合穿何种类型的球鞋出场，草地的情况如何？

同时比赛地气候的情况也是必须提前获知并预测的：气候情况包括实时天气状况、温度、湿度、阳光照射、降雨等因素，任何一个因素都可能在比赛中导致意外收获的出现，比如在发角球的方向有强烈太阳光照或者灯光起高球就可能使防守队员视线受阻碍；地面草地不平整时可以多尝试大力远射造成足球发生折射；在草地有积水时的射门可能会因为足球湿滑而造成守门员脱手等等情况。

3 裁判及竞赛规则的改变

裁判因素：一个成熟的足球团队一般都具有自己的裁判数据库，比如在中超的球队它们首先最多的比赛是中超联赛、然后是足协杯和超级杯的比赛，然后是可能会参加的亚冠比赛和世俱杯以及各种自身选择的热身赛，而中超联赛的裁判都是相对固定的，球队的团队就可能以前把每个裁判的执裁特征把握好，包括该裁判会在何种情况下做出何种判罚，尤其是一些裁判可吹可不吹的判罚其会更倾向于如何处理，然后根据裁判的判罚风格来调整自身的一些战术安排，比如中超赛场有一个马宁的判罚很严格经常在同一场比赛中判罚多个红牌黄牌和点球，那么就要告诫队员在该裁判执法的比赛中要尽量避免出现该裁判热衷于吹罚点球和红牌的动作并诱使对方球员做出此类动作而获得进球良机！在了解所有裁判的判罚尺度和判罚倾向的情况下做成一个数据库并及时根据赛季的进程做更新。我们球队教练组在做赛前战术布置的时候就可以综合考虑本场裁判的判罚尺度来对比赛的技战术选择做调整并作针对性的预案，运动员和教练团队都在赛前对主裁判的判罚特征有一定的了解的情况下就可以对裁判员的判罚做一个预期的估计，进而有目的的选择更有利于本方球队判罚的行为及战术。

4 对竞赛评定规则的准备

竞赛评定规则的改变对于比赛来说会直接导致胜负逆转，比如最近几年才出现的视频裁判技术，在面临类似点球判罚、疑似越位进球、门线悬案、禁区手球、隐形犯规等对比赛优胜具有重大影响又有可能存在争议的情况下主裁判使用视频裁判观看比赛录像回放对游可能出现的错判漏判进行确认在做出最终判罚，减少了漏判和误判也改变的比赛进程，在观看视频回放的过程也会暂停比赛，使比赛的连续性受到影响。但是问题在于规则要求球员不能主动请求视频助理裁判，视频助理裁判可以提醒主裁判观看录像回放，但是最终是否观看视频回放来确定判罚还只能是主裁判来决定，这就告诫场上的运动员在出现争议的重大判罚时那些行为是不能出现的哪些行为是可以做的，比如近年来国际足联对禁区内手球的解释越来越严格，那么我们的防守队员在禁区内防守的时候就要特别注意不要出现明显的手球，在对手射门的时刻尽量不能让自己的上肢在远离躯干的部位接触到空中来球，避免杯判罚点球。。但是，有关于竞赛规则的判定和新规则的解释最终都是由现场的执裁裁判来做出判罚，故而在对新规则的演技是一定要于执裁的裁判结合起来一起考虑，对裁判判罚风格的准备也要与不同赛场的足球竞赛规则相结合来探讨。

5 对竞技对手的研究

我们无法改变对手的竞技能力，但是在足够了解对手的能力和特征的情况下采取并贯彻有针对性的战术就可以达到“知己知彼，百战不殆”的效果，近几届世界杯的卫冕冠军战绩都不理想的原因之一就是大部分球队都会对上几届世界杯的几个成绩很好的球队的技战术风格做很细致的分析，对强队的重点球员进行重点研究。正如2018年俄罗斯世界杯F组小组赛中战胜德国的墨西哥队的主教练就提到“为了准备与世界杯卫冕冠军德国队的比赛，花了整整半年的时间来研究德国”，这么充足的准备下能够战胜德国队也不枉墨西哥教练团队半年的研究，这必然是以弱胜强的重要法宝。同样的2018年俄罗斯世界杯上的另一个小组小组赛上世界杯新军、全国只有30万人口、被球迷称为“业余队”的冰岛队也爆出惊天打冷门战平了拥有梅西、阿圭罗、迪马利亚、迪巴拉、伊瓜因等众多顶级球员的“潘帕斯雄鹰”阿根廷队，要战平阿根廷队，实在不是一件易事。冰岛队一次又一次化解了危机，特别是到了比赛的第63分钟，阿根廷队获得一次点球的机会，梅西主罚点球。但是，这关键的一球却被门将哈尔多松侧身扑出。赛后门将哈尔多松被评为当场最佳球员。门将哈尔多松在赛后采访时坦言，他能扑出梅西的点球并非是运气，赛前他已经看了梅西100多个点球，做好了在场上扑点球的准备。可能有些人会说这些都是个例，都是实际上足球场上会出现的意外情况太多了，唯有提前做好充足的准备才能有效预防各种不利的影响同时创造出大量有利于己方的机会的条件，量变之下必然会引起质变，进而取得比赛优胜，这也是符合运动竞赛规律的策略和方法。类似的例子还有很多，比如中超联赛连续5年的本土射手王武磊，五类是一个特点非常鲜明的球员，一旦让其舒服持球是可以给对手制造很大麻烦的，所以对手就开始研究武磊的技战术特征，对武磊这类球员的各项比赛数据都做出了精细的统计和分析，发现武磊人球结合感觉好、速度快、抢点意识突出，但是身体对抗能力稍差、防守球员强力压迫下经常容易打丢单刀球，习惯用右脚打门，所以对手就开始有针对性地防守武磊尽量不能让武磊舒服地持球更多地防守其右脚的出球和内切，常常就能有限限制武磊的发挥。

同样的，在赛前对潜在的对手的数据收集，对手竞技能力的了解和分析，包括对手的打法、常用的阵型、核心球员的特点、两队近期交手情况分析等等，都是要在赛前就应该做好充足了解的，2018年俄罗斯世界杯上一些主打防守反击并且防守严密的球队往往取得了比预期较好的成绩，比如冰岛队、乌拉圭队、俄罗斯队、克罗地亚队、法国队等都是依靠打防守反击同时又具备打防守反击实力，最终这些球队都取得了优异的成绩，这都建立在队潜在对手的战术打法和阵型选择有了充足的研究和预计的情况下做出的有针对性的战术选择的结果。