终身体育意识在中职体育教学中的渗透

史天山

摘要：中职生身体素质的提高是至关重要的，其对学生的体育意识的养成也有重要作用。随着中职体育教育的深度发展，体育教学不再是以竞技体育为主，而是快乐、成功和终身受益。因此，中职体育教学提倡终身体育的观念。将探究中职体育教学影响终身体育的因素，并提出有效的对策。

关键词：中职体育;终身体育;对策

中职体育教学不仅能够丰富学生的体育理论知识，还能培养学生的身体素质和自主锻炼能力，逐渐形成终身体育的意识。中职教育阶段是学生的成长时期，可塑性和求知欲望比较强，并且急于表现自己，人生价值观正在探索中。由此可见，中职体育教学足以影响学生坚持体育锻炼，达到强身健体的目的。

一、深入认识终身体育

终身体育是指人在一生中进行体育锻炼和接受体育教育，把体育作为生活中不可缺少的重要内容。中职生树立终身体育的健康意识，对自己的学业和今后的工作、生活及社交都会产生积极和重要的影响，对未来健康状况也起着决定性作用。

学校体育主张“健康第一”的指导思想，倡导以学生全面健康发展的教育教学理念。学校体育教学要解决好这一问题，就必须把体育与生活有机结合，对学生实施“生活体育”教育和实践训练，使学生逐步懂得体育是生活的有机组成部分，懂得体育不仅来源于生活，而且能够创造幸福、和谐的生活，对人的终身健康、幸福生活起到重要保障作用。在体育教学中，要根据体育教学的特点，在教学组织上更贴近生活，创设生活情境，使学生时刻受到“生活体育”的影响和熏陶，树立生活需要体育的终身体育意识，养成“每天锻炼一小时，健康生活五十年”的生活行为习惯和健康的生活方式。

二、激发学生体育兴趣

从心理学角度讲，兴趣是认识某种事物时的优先注意倾向和从事某种活动时的爱好倾向，在体育教学中，我们经常会遇到这样一些情况，当学生对练习感兴趣时，他们会一丝不苟、认真刻苦，专心致志地完成。当学生对此练习无兴趣时，会出现心不在焉，敷衍了事，毫不在乎，这样的练习状况，而且影响完成动作质量，还会可能发生意想不到的伤害事故。

教学过程中，教师在组织形式上和教学内容上要体现多样化，教学方法和练习手段要体现新颖多变，会使学生有新鲜感，从而能调动学生学习的积极性。同时要因材施教，要充分考虑到学生在身体条件、心理个性、兴趣爱好和运动技能等方面的个性差异制定现实可行的合理的教学难度，让学生循序渐进，经常体验成功感，只有这样才能吸引更多的学生参与到运动中去，才能使课堂教学延伸到课外锻炼，使学生自然而然产生体育锻炼的兴趣，树立终身体育意识。

三、培养学生一技之长

如果每个学生在体育锻炼上都有自己的“一技之长”，那么在课余锻炼上就会积极参与。例如有学生篮球打得好、有学生足球踢得好，那么这些学生就会在空余时间主动去进行锻炼，而不是规定的或者强迫的，这样的锻炼效果也会更好。

在体育教学中，教师要善于分析每个学生的素质基础，比如这个学生弹跳素质比较好的，或者这个学生篮球基础比较好，只要是有助于开展锻炼的因素，我们都要去仔细观察，对于弹跳素质比较好的学生，我们可以在平时的教学中让这位学生多接触排球的扣球;对于篮球基础比较好的学生，可以在技术上加大难度，对于这两种情况，我们分别给予相应的技术指导，让他们在自身素质的保障下逐步形成自己的强项，体会到高手的滋味，使他们更加热爱运动、热爱这个项目，为终身体育打下坚实的技术基础。

四、灵活安排课堂内容

目前体育课程标准安排并不完善，教材内容在广度与深度上并未切实符合各阶段学生的特点。因此，体育教师在开展体育课程时应根据本阶段学生年龄、体质特征安排相应的体育项目进行教学。随着学生年龄的增长，心理不断成熟，学生逐渐成长并形成自己的体育意识，有自己感兴趣的体育项目。在中职阶段，学生更倾向于竞技体育，他们更希望通过在比赛角逐中实现自己的体育价值。

中职体育课程不能简单地把体育项目和课时搭配进行教学，而是要灵活安排课程内容。体育课中，可以采取多种多样的授课方式如小组竞赛、团队合作、游戏教学等。在教授“三步上篮”过程中，教师给予规范演练，然后让学生分组练习，学生之间相互学习、相互指导，练习二十分钟后可以开展小组对决赛。这样学生就会自觉提高学习效率，努力规范自己的动作使命中率更高。课堂的灵活安排能够极大地激发学生学习的热情，尤其在比赛中，更能激发学生的潜力。

五、建立体育测评制度

中职体育教学中应设置合理科学的体育测评制度，激发学生体育锻炼的潜力。体育课程测评也应该作为学生学业成绩的一部分，加强师生对体育课的重视程度。中职教育应培养德、智、体、美等全面发展的高素质人才，而不应过分注重学生的学业成绩及就业状况，学校应将目光放长远，为学生树立终身体育意识，让学生在中职教育期间打下良好的身体素质，这样学生在未来的发展中才有拼搏的基础。

学生体育测评也不应该仅仅局限在单个体育项目中，应将学生在体育课堂中的表现、努力程度和进步幅度纳入考核范围，更加公平、公正地给学生做出体育测评。让学生树立正确的学习态度，提高学习积极性，配合教师工作，形成良好和谐的师生关系，提高体育教学效果。科学的体育测评会不断提高学生学习的积极性，学生更能够充分利用课堂时间进行体育锻炼，增强自我素质，塑造更加优秀的自己。

综上所述，在中职体育教学过程中，要不断为学生渗透终身体育意识。终身體育意识的形成并非一日之功，而是靠师生共同努力，从思想上改变学生的观念，设置合理的体育教学计划，规范体育测评系统等各方面来提高学生学习体育知识和锻炼体育能力。体育教学一定要注重学生兴趣的培养，兴趣是终身体育意识培养最好的老师。

参考文献：

[1]王会来.中职体育教学中影响终身体育的因素及措施[J].体育世界（学术版），2013 （11）：120-121.

[2]罗川方.论中职体育教育与终身体育的有效结合[J].新课程（中），2013 （5）：16-16.