河南护理职业学院健美操课程开展现状调查与研究

李捷

近年来，健美操运动得到蓬勃发展，我校也开展了此项运动的相关课程，使师生学习了解更多的健美操运动知识并深受广大师生的喜爱，但是大学生对健身的功能及终身体育观念的了解较少。开展健美操运动在很大程度上有利于满足广大师生的健身需求，同时通过教师讲解及其他途径，使学生能够了解更多的健身及健康知识，能够更好的为我校师生提供良好的健身环境。

一、我校健美操课程的调查结果

通过对100份在校师生问卷进行统计，结果显示，我校健美操公共课程中教师对终身体育知识已讲解的只有21%，大部分都是没有讲解或者是学生不知道此方面的信息首先学校在宣传方面有待加强，教师对此方面的知识也有所忽略，大学生自身的体育科学知识也有所欠缺。我校大学生对终身体育了解较多的的占18%有所了解的占68%，不了解的占16%可见我校大部分学生对终身体育有所了解，但是大部分学生的了解的相关知识都较少，而且还有很少一部分不了解。以上情况表明，只有多方的共同努力，使得师生对此方面在知识有所了解并以此来指导大学生的体育锻炼活动，只有这样终身体育的观念在师生中才能更好的发展。

大学生对课程功能的了解較多的占22%，了解一些和了解较少的有75%，不了解的占很少的一部分，表明我校大学生对健美操运动有一定的认识，但是大部分人对健美操运动的知识了解较浅，没有深入的了解，容易产生学习时兴趣不大，学习目标不明确的现象。

健美操公共课程的开设，拓展了传统的教学模式，改善和活跃了体育课堂气氛，能满足学生的生理，心理需求，引导学生积极参加体育锻炼，进一步促进学生身体发育和功能发展，可全面发展学生的协调性，柔韧性，耐力等身体素质。同时健美操课程也能校园文化生活，吸引更多学生加入到健美操行列中来，为学校体育增加了新的内容，注入了新的活力。可培养学生良好的身体姿态，塑造学生的形体美和表现动作美，还可以陶冶学生美的情操，进一步展示当代学生的健康美和时代美。

学校适当的举行一些健美操比赛能够激发大学生参与健美操运动的兴趣和热情，有利于开发学生的身体和心理素质方面的潜能，对丰富校园文化生活及大学生的经历都有着积极的作用。调查发现，我校没有经常举行健美操比赛，定期举行的占65%，偶尔举行的为35%，没有不举行的情况。我校开展健美比赛有一定的成果，有大部分学生对健美操比赛的有一定的关注。但是我校并没有经常举行健美操比赛，能够参加比赛的学生也只有很少一部分。有很大学生对健美操运动很有兴趣，如果提供更多的比赛机会，能够激发更多的学生参与健美操运动，从而提高大学生的健身意识。

长期进行健美操健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善形体体态，调节心理活动，陶冶美好情操，培养顽强的意志品质。同时也能提高大学生认识美，鉴赏美，表现美和创造美的能力。

我校有34%的大学生很喜欢健美操运动，有52%的学生比较喜欢，有10%的学生有点喜欢，不喜欢的只占很少的一部分。有83%的大学生积极主动的参与健美操课程，17%的同学被动参与健美操课程。说明我校的健美操课程对大学生有很大的吸引度，大部分学生也比较喜欢健美操课程，但是也有一部分同学由于各方面的原因，自觉参与积极性还有待提高，因此我校应采取一些措施来解决此类问题，增强大学生自觉锻炼的积极性。

我校健美操课程的开设大学生有很好的健身效果的占24%，有一定影响和较小影响的占68%，只有很少一部分同学认为没有影响。表明健美操课程对大学生的健身有较多的影响，有利于大学生更多的参与健美操运动。课余时间，大学生参与健美操运动每周在一次及以下的占33%，每周2-3次的占54%，三次以上的只有较少的一部分，表明大学生业余时间参与健美运动的人数较多，但是参加的次数较少，时间也较短，由此可知并没能达到良好的健身效果。

健美操课中，教师根据大纲要求，合理安排运动负荷及运动节奏，充分考虑了由运动而产生一系列刺激结果的可行性，使之适合一般学生的体制，但是由于学生对健美操运动安全常识缺乏了解，在课余时间参与健美操运动时可能会产生一些安全隐患。这就需要高校及教师做好健美操运动知识的推广，使师生更好地参与健美操运动，达到良好健身效果。

大学生对健美操运动的安全常识及卫生问题的了解，通过老师讲解的占54%，通过网络了解的占21%，查看相关书籍的占15%。表明我校在开展健美操运动的过程中，教师对健美操知识的讲解对学生产生了较大的影响，还有一部分学生自觉的了解相关的知识，在多方面因素的作用下，相当部分的大学生能够了解到健美操方面的知识，有利于大学生自觉地、主动地参加体育锻炼。变被动为主动，使自己成为体育学习和各种体育活动的主体。

对健美操运动的安全常识及卫生问题的了解对大学生能否安全顺利地进行健美操运动有很大的影响，大学生掌握充足的安全常识及卫生知道对大学生参与其他体育运动锻炼时有良好的借鉴作用，同时提高大学生参与体育运动的安全意识。提高大学生对体育知识的了解，从而提高参与体育锻炼的兴趣。对培养终身体育很好的促进作用。

二、结论与建议

健美操是我国学校体育教学大纲的规定内容，我校开展健美操课程也是对教学大纲很好的贯彻，从健美操运动本身的特点，实用价值和大学生对此项运动的兴趣和喜爱程度来看，它是学校体育教学中的热门课程，对大学生课余时间的健身也有很好的促进作用。健美操运动是是一项具有实用锻炼价值的运动项目。长期进行，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，调整心理活动，培养顽强的意志品质。积极促进我校健美操课程的开展，对于丰富大学生课余文化生活、增强体质、构建和谐校园意义重大.同时使得大学生学习了解到更多的体育健康知识，有利于大学生树立终身体育观念。

2.1结论

我校健美操课关于大学生终身体育观念的讲解有所欠缺大学生对此方面知识了解有待增多，我校大学生我校健美操课程的功能的了解程度较浅，我校举行健美操比赛的频率应当有所提高，以便给更多的学生提供更好的锻炼平台。

大学生参与健美操运动的自觉性应当提高，变被动为主动。大学生对参加健美操运动有很大的兴趣，但是也有些盲目。大学生参加健美操课程对大学生业余时间参加体育锻炼有一定的影响，但是健美操课程的功能应当更好的发挥。

健美操运动的安全常识及卫生问题，对健美操运动的安全常识及卫生问题的了解对大学生能否安全顺利地进行健美操运动有很大的影响，我校对此方面信息的简介和宣传有所欠缺。

2.2建议

我校应加强培养终身体育观念方面做出更大的努力通过加强对教师培训，使得教师能够及时全面的了解到最新的体育健康知识，提高现有教师的业务水平，不断优化教师结构，强化能力培养。以便于更好的向学生传授体育健康及运动锻炼的基本知识，提高健美操课程的教学质量。使学生对体育锻炼的实用价值，功能方面的知识有更好的了解，更好的树立终身体育的观念。

我校应当积极开展健美操比赛活动，在开展健美操比赛方面，开展的范围和次数都有待于扩展，我们要通过多渠道多方式，积极组织各种类型的比赛（校内和校际间），大范围的推广普及健美操运动。以便于更多的学生能够在学习健美操运动是有更多的积极性，激发他们参与体育运动的热情，要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上，同时活跃校园文化。

我校应在大学生中间加强健美操运动的健康与锻炼的知识的普及教育包括普及安全常识和卫生问题，如定期开展讲座及板报宣传等。提高大学生对健美操的兴趣的同时提高对体育的理性认识，使大学生的自我体育意识在反复实践中形成的。在反复不间断地实践中，加深对体育的情感体验，不断提高体育的水平，使体育锻炼成为自觉主动的行为。同时提高在参与健美运动时安全意识，在达到很好的健身效果的同时保证运动安全。有利于大学生长足参与运动，终身体育的观念也会更好的培养。

参考文献：

[1]张玉兰，朱书祥，高虹.高校女生选修《健美操》动机的调查分析[J].商洛学学报，2010，12 （4）：74-76.

[2]冯晓辉.辽宁省高校健美操教学开展现状及对策研究[J].沈阳体育学院学报，2015，12 （6）：95-97.