女性 洗洗真的更健康？

狄文+殷霞

会阴部护理是每名女性的“必修课”。然而，有不少女性对这方面知识“模棱两可”，甚至堅定地认为“洗洗更健康”。

流言：女性遇到“难以启齿”的会阴不适，例如外阴瘙痒、白带分泌物多、异味时，可以使用广告宣传中推荐的女性洗液进行清洗；也可以将会阴洗液冲洗当作日常卫生习惯，用于预防妇科疾病。

上面这种说法对吗？答案是否定的。在洗液使用期间，患者可能会觉得症状得到改善，但是一旦停用则症状又加剧，有些甚至耽误了治疗。那么，如何才能正确进行会阴护理，远离炎症的困扰？

阴道炎症就像感冒，并没有想象的那么可怕，但是感冒严重时也就是炎症加重时就要及时就医，由医生来判断属于哪种类型的病菌感染，并进行针对性的治疗，切忌盲目自行用药，以防掩盖真实病情。例如常见的霉菌性阴道炎，大约70%以上的女性一生中都可能感染，在急性发作期，患者一定要正确规范使用抗霉菌药物进行治疗，配合正确的饮食和生活习惯，例如内裤需要单独洗晒杀菌、少吃甜食、多喝酸奶、避免穿不透气紧身裤等，这样才能彻底治疗并减少复发几率。

以下这些方法，可以有助于减少阴道感染的机会。

1.慎用会阴阴道清洗液

许多女性过于盲目相信洗液的作用，觉得“越洗越干净”，孰不知正常阴道并不是一个无菌的环境，它需要通过各种细菌的平衡维持正常的酸碱度，频繁使用清洁液会破坏阴道正常的酸碱平衡，反而容易引发疾病或者造成炎症的反复出现。另外，当前市场上的各种洗液质量参差不齐，面对那些眼花缭乱的广告宣传，消费者通常无法准确判别，盲目相信反而带来更为严重的后果。其实，阴道具有自我清洗功能。许多研究发现，使用插入式清洁用具会大大增加阴道、盆腔炎症和性传播疾病的风险。需要注意的是，只有在阴道炎症急性发作并伴有大量白带出现的情况下，才可以考虑临时使用会阴阴道清洗。此时，主要目的仅是减轻症状，其对治疗本身并没有太多的帮助。

2.减少护垫的使用频率

很多女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，尤其是月经前后阴道分泌物较多时，护垫可以随时更换又能保持会阴清洁。事实上，护垫表面的胶质透气性差，会令会阴部密不透气，成为细菌滋生的温床。因此，经常使用护垫对女性健康没有好处。纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。每天换洗内裤，尽量不要穿着丁字裤，少穿紧身裤，才能降低病菌感染的机会。

3.便后擦拭从前往后

便后擦拭阴部要讲究方法，这对女性来说尤为重要。首先，要用柔软干净的厕纸；其次，大便后应从前面往后擦拭，避免将粪便等带至会阴处而造成逆行感染，如果是小便则要采用轻沾的方式吸干尿液。有条件的最好采用坐便器清洗的方法。

4.加强身体锻炼

许多女性因为工作压力大，尤其很多职场女性久坐而缺乏运动，身体处于亚健康状态，对霉菌、细菌等致病菌免疫力下降。此时若身患感冒或处于月经期等特殊状况，身体抵抗力降低，阴道内霉菌等致病菌就容易“抬头”。所以，增加身体抵抗力，才能有效预防阴道炎。建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力维持在较高水平，促进体内血液循环畅通，加快新陈代谢，让身体顺利排出废物，减少阴道炎侵袭。

5.每年进行一次全面的妇科检查

每年一次全面的妇科检查对所有女性来说是非常必要的。尤其是反复出现阴道分泌物增多、分泌物咖啡色或有异味等症状需要引起足够重视，这背后可能隐藏着严重的妇科疾病，如乳头状瘤病毒（HPV）感染、宫颈炎症甚至宫颈癌患者会出现分泌物的异常，同房后的出血；子宫肌瘤患者往往会白带增多，子宫内膜息肉的患者会出现月经时间延长并且白带量多等。因此，推荐女性每年进行一次全面的妇科体检，检查内容包括宫颈细胞学检查（例如TCT）、乳头状瘤病毒（HPV）以及妇科超声检查等。

会阴护理关系到每位女性的健康，对健康女性来说只需规律体检、适当锻炼、保持良好心态、每日清水清洗外阴即可，切忌将会阴阴道冲洗作为预防感染的手段。即使患有炎症的女性也不必紧张，要到医院就诊明确病因，不能因为一时“偷懒”而造成更多的伤害。endprint