美白牙齿不光靠漂白

许桐楷

让牙齿变得白净漂亮，除了靠牙齿漂白之外，还可以通过日常护理让牙齿健康美白。

关于如何让牙齿变漂亮，一直都是很受欢迎的话题。牙齿漂白由来已久，有几十年的历史，原理也并不复杂。在正确应用的前提下，牙齿漂白是没有什么副作用的，或者说对牙齿没有什么伤害。除了牙齿漂白，通过日常护理也可以让牙齿健康美白。

牙齿漂白安全有效

牙齿漂白常用的漂白剂是以下两种，过氧化氢和过氧化脲，其实目前牙齿漂白的作用机理仍不甚明朗，猜测是过氧化氢产生氧自由基分解色素分子所致。漂白常见的有以下几种途径：专业家庭装低浓度漂白，单颗死髓变色牙内漂白，诊室高浓度漂白（有光没光的都算）。牙齿漂白技术早就非常成熟了，在北美是一个大生意，每年单是非处方的美白产品就有14亿美元的市场规模。

关于牙齿美白，牙医和民众最关心的是漂白是否安全、有效。如果正确应用漂白剂，可能发生的问题比较常见的是牙齿敏感，但很快就可以恢复，不会造成牙髓炎症，对牙齿表面的质地也没什么影响。衡量漂白效果最好用专用的比色板。一般只要做了漂白，都会有一定效果，但具体能白多少，是很难准确预测的。漂白以后效果可以维持比较长的时间，轻易不会变回到没做之前的颜色。

漂白方式不少，效果都不错，具体该用那种要看具体情况，主要是取决于求美者的需求和医生的经验。局部的黄斑，可以通过漂白去除。但要想做到恰当的应用，还是要在牙医的指导下进行，甚至是比较擅长漂白的牙醫。让医生决定是否适合漂白以及如何漂白，采用什么样的方式。漂白不止“冷光漂白”一种，还有一些其他方式。但如果漂白不当，可能会完全没有效果，也可能会造成牙龈烧伤，甚至导致不可逆的萎缩，另外也会造成牙齿的严重敏感，甚至牙髓炎症。

日常护理健康美白

其实除了牙齿漂白，牙科医生还可以为大家提供牙齿瓷贴面、全瓷冠等技术方案，人们通常说的好莱坞白、天然通透白都可以有，但这些技术毕竟不能随便应用，要非常慎重。说到这里，就要回归到一个更基本的问题，如何通过日常护理让牙齿健康地美白。

牙齿只要白就够了吗？其实健康的美白才是王道。经常看到有漂亮姑娘妆容精致，可一张嘴牙龈血红血红的，牙上明显有很多污垢色素，在鲜艳唇彩的映衬下格外引人注目。这主要是因为口腔不够健康所致，牙龈红肿是因为刷牙没刷干净，病菌刺激下牙龈发炎；牙齿有污垢色素，也是因为刷牙没刷干净，细菌及食物中的色素在牙面上累积造成的。

可见，想要健康的美白也不难，把牙刷好就行了。想让刷牙的效果好，可以使用电动牙刷。“时至今日，除了经济原因，我想不到一个人为什么还会不选择电动牙刷。”这是今年在一次口腔医学的国际会议上我听到的一句话，非常简单粗暴地说出了我心中的想法。电动牙刷和手动牙刷在效率上的区别就好比是洗衣机和搓衣板，一个是每秒钟能刷3下～5下的手臂，一个是每秒驱动刷毛摆动两三百次的电机，且这一结论已经被各种科学实验无数次地证实，谦虚一点的说法是电动牙刷至少可以比手动牙刷清除多1倍的牙菌斑。即使用非常正确的刷牙方法，手动牙刷要刷6分钟以上，才能达到电动牙刷2分钟的刷牙效果。

只有做好了日常的清洁，牙齿的美丽才是“可持续发展的”。否则，即使花了大价钱，找了很棒的牙医做了很好的前牙美学修复治疗，它的效果也只会是昙花一现。

现在的大牛专家都会提红（牙龈）白（牙齿）美学的概念，也就是不光牙齿美白，还有牙龈的健康。所以我想说，牙龈还在红肿出血的朋友，就先别着急漂白了，出血本身也会造成牙齿着色。有牙结石不断刺激，牙龈就会反复红肿出血，洗洗牙就全搞定了。所以每半年到一年就应该洗一次牙。

刚洗完的牙里里外外干干净净。但能坚持多久呢？嗜烟者通常三个月就得再回来。喝咖啡、红酒和浓茶都会让牙齿容易染色。还有，如果牙龈和牙缝刷不干净，很快又会牙龈出血了。

抛光让牙齿更光滑

此外，医生会在给患者洗完牙后给牙面仔细抛光，让牙齿光滑，不易粘色素。我们用到的工具主要是抛光杯和抛光膏。抛光杯是个橡皮杯，放在慢速机头上，慢速转动，用来抛光牙面，使牙齿表面更加光洁，再配合上磨砂感比牙膏更粗些的抛光膏使用，还可以去除牙齿表面的色素。抛光膏被限制在抛光杯与牙面之间，与牙面摩擦，使牙面光滑。但很明显，抛光杯不容易达到牙龈沟和牙缝等细小的部位，所以需要配合使用抛光刷，就是个超级小刷子。endprint