探讨幼儿体育活动与体能发展的关联及有效性

摘 要：幼儿阶段的体育活动是幼儿成长的一个重要内容，它对于促进幼儿的体能素质有极为重要的推动和促进作用，显现出幼儿体育活动与体能发展的关联性和有效性。通过科学合理地开展幼儿的体育活动，可以较好地增强和提升幼儿的运动速度、力量、柔韧性、耐力、灵敏度、反应能力等，这些体能内容是衡量幼儿身体健康状态的重要指标，可以通过设计和开展各种形式的体育活动，以较好地促进幼儿的体能。

关键词：幼儿；体育活动；体能；关联

在幼儿成长的阶段，幼儿的身体各个器官所具有的能力尚未完全激活和诱发，要采用科学合理、多样化的幼儿体育活动形式和内容，使幼儿完全进入到体育活动情境之中，获得自身体能的锻炼。教师要采用层次化、针对性的幼儿体育活动指导策略和方法，更好地促进幼儿在体育活动中的参与热情，促进幼儿体能的健康良好发展。

一、 幼儿体育活动与幼儿体能发展的关联性影响

幼儿成长的阶段是身体发育的旺盛时期，在这个阶段之中积极设计与幼儿相适宜的体育活动，可以较好地增强幼儿身体各器官的能力，提升幼兒身体各部位的协调素质和自我控制能力，也对幼儿的心理健康成长极为有利。通过对幼儿的体育活动的设计和合理开展，可以促使幼儿的身体动作更为标准和协调，在不同的体育活动中能够更好地调节体内元素的吸收与释放，促进幼儿的身心健康发育和成长。在幼儿的体育活动之中，适宜的跑步锻炼可以增强幼儿的心肺功能；幼儿的户外体育活动还可以使幼儿呼吸到新鲜的空气，接受阳光的沐浴，并更好地促进幼儿对钙和维生素D的吸收，增强幼儿的抵抗力，较好地避免受到疾病的侵害。

二、 提升幼儿体能的体育活动设计与实施策略

1. 引入多样化的幼儿早操体育活动

在对幼儿的体育活动设计之中，可以将丰富多样的幼儿早操引入到幼儿体育活动之中，结合不同幼儿的实际认知能力和生活经验，设计和编排新颖有趣、丰富多样的幼儿早操动作，以尽可能地减少幼儿在早操运动中的单调感和枯燥感，并将生活、游戏、自然等综合活动内容融入到早操之中，以形成优美和谐、快乐活泼、节奏感极强的早操运动，充分吸引幼儿的注意力和参与热情。如教师可以将幼儿在日常生活中的盥洗、人际交往、学习等情节融入到早操动作之中，并用朗朗上口的儿歌、美观简便的器械、恰当的动作图解，使幼儿在动听的音乐声中进行早操锻炼；教师还可以设计具体动作锻炼的内容，有幼儿的伸展运动、腰部运动、腿部运动等，施行搏击操、交往操、健身操内容，锻炼幼儿的大肌肉；同时还可以设计幼儿的小肌肉动作的早操活动，如：手指操、学习操等，从而给幼儿带来全新的挑战体验，进而从各个方面涵盖，增加幼儿参与体育活动的兴趣，提高幼儿的参与性。

2. 科学合理地安排幼儿体育教学活动时间

在对幼儿的体育活动设计过程中，要依循科学合理的原则和理念，以幼儿的身体练习为宗旨，结合幼儿的年龄和性格特点，进行合理的分组训练，突破原有的集体教学的模式，创设更多教师与幼儿交互的机会，使教师能够更多地观察和分析幼儿在体育活动中的心理变化和身体机能的状态，实现对幼儿的身体、心理状态的细致入微的了解和把握，从而掌握好体育活动指导和干预的时间，更好地提升幼儿参与体育活动的积极性，并在教师的适时指导和干预之下，增强体育活动锻炼的自信心。值得注意的是，体育教学活动时间的安排还需要密切注意天气变化，以免因天气影响给幼儿的活动造成不便。

3. 创设新颖丰富的体育活动方式

在幼儿体育活动的设计过程中，为了更好地促进幼儿的体能发展，还要创新体育活动的材料和玩法，可以使幼儿体验到不同的玩法所带来的新鲜体验，进而较好地促进幼儿体能的增长。例如：在组织幼儿进行“玩气球”的活动中，可以利用这一传统的材料，进行不同玩法的设计，可以让幼儿开展背对背夹气球、比赛谁能把气球吹得最高、用乒乓球拍垫起气球赛跑而不掉落等，总之，还可以让幼儿自主发挥想象力，想象和创造出更为新颖的玩法，以更好地增强体育活动的有趣性，激发幼儿参与的热情，同时也较好地锻炼了幼儿的身体协调能力、运动能力等。

4. 开展多样化的户外体育活动

为了增强幼儿的体能，还可以设计多样化的户外体育活动，让幼儿在开放的户外环境之中，促进骨骼、神经系统的发育。教师可以将幼儿日常生活中熟悉的材料引入到户外体育活动之中，让幼儿在户外开展踢沙包、跳橡皮筋、掷飞盘、丢铁环等活动，可以独立进行，也可以采用分组的方式进行，使幼儿在快乐的户外体育活动中，达到锻炼身体、快乐成长的目的。

同时，还可以指导幼儿开展远足体验，由幼儿园与家长协同举办，组织幼儿在适宜的季节开展爬山、踏青等远足活动，并在远足体验运动的过程中开展游戏互动节目，培养幼儿坚强、勇敢的心理素质，并在远足训练中锻炼幼儿的体能。另外，幼儿园定期召开的运动会也是良好的方式，可以在运动会中设计幼儿感兴趣的项目，使幼儿在走、跑、跳、爬、投掷等不同的体育运动项目中得到身体的协调和平衡，并树立幼儿的团队合作意识、竞争意识和集体意识，全面促进幼儿体能的发展。

总之，幼儿体育活动与幼儿的体能发展具有直接的关联性，要关注幼儿体育活动设计和开展的科学性和有效性，合理地安排幼儿的体育活动时间和内容，全面激发幼儿参与体育活动的热情和兴趣，全面提升幼儿的力量、速度、协调平衡性等体能素质。

参考文献：

[1]曾文津.利用体能活动促进幼儿体格的发育[J].课程教材教学研究（幼教研究），2012（01）.

[2]闫妮文.幼儿体育活动内容开展现状研究综述[J].当代体育科技，2015（03）.

[3]韩小菊.幼儿体育活动的课内外优化[J].亚太教育，2015（06）.

作者简介：

杨璐伊，江苏省常州市，常州市武进区沧浪幼儿园。endprint