试谈搏击技术中的防守反击

陈占通 福建船政交通职业学院

搏击就是对战双方均按照已经规定好的规则进行比赛，用不违规的拳法、腿法、摔跤等一些搏击的技术将对战的另一方进行打踢摔的一项徒手对抗运动。自从搏击技术兴起以来，所有的船上的工作人员已经将搏击作为船员训练的一种必修科目将其放入日常训练中。用实践能够证明，搏击技术是船员对待海盗的一种有效手段。当然由于船员的工作地点遇到的海盗都心无善念，所有船员必须掌握搏击技术，还要提高实战的能力。在进行搏击时，防守反击十分的重要，无论是在搏击比赛还是实战中，通常都是通过直接击打对手身体的某个部位进行得分或将其制服，因此在搏击中击打对手和保护自己是十分重要的。这样就直接的涉及到了防守和反击问题。防守反击的意思就是，防守后立即反击，就是在对方进攻你后，及时的抓住时机将对方击倒，由被动性转为主动性，因此船员一定要掌握这种技术，防止被海盗等犯罪分子将自身伤害，在此实用搏击术击倒敌人已经成为一个亟待解决的一个问题。

一、防守反击技术在实战中的优势分析

在搏击比赛中进攻敌人比防守重要，而防守反击最为重要。打个比方来说防守和反击就好比是盾和矛的这种关系，其主要就是防守中要带有攻击、同样的攻击中也要与防守。一个好的防守就是为了为攻击创造条件，而防守反击就是要让我们善于的抓住反击的时机，趁对手不注意将其击倒。如果在技术方面来分析一下，防守反击具有两个优点：一就是防守反击的人刚开始是处于防守的阶段当对方进攻击能及时的调整自己，同时也能发现对方的弱点还能有效的必满自己进攻的不足之处，使身体始终处于一个良好的状态蓄势待发，能够使身体处于一种较好的平衡状态，同样这种状态能够为防守中直接反击提供了必要的条件；第二方面是当对手一直处于主动进攻的这种状态时，他作战的姿势将会不同，身体的平衡能力也发生改变，因持续的攻击可能会暴露身体的一些部位，不易快速的调节。这样的话，在对手体力耗尽的情况下，如果我们能够合理的利用防守反击就能够给对手带来伤害，就算不能将其击败也能对他造成必要的威胁，上述我们能够知道防守反击这种策略是一种很好的很稳健的打法，能够在防守情况下及时的发现对方一些缺点和暴露的位置并反击进而得分。

二、防守反击技术的运用形式

防守便是我们用身体的一些技巧来对自己进行保护，比如，躲、闪等一些。在战斗中防守技术是战术作战中的一个重要的组成部分，防守能够为进攻创造很好的条件。防守的技术可以分成两个大类，一种是接触性的防守，就是直接用手臂或者腿部的一些动作来拦截对方的攻击；第二类便是非接触性的防守，意思就是不用身体直接接触，利用脚的移动和身体的一些躲闪动作，来躲避对方的攻击。而反击就在对方攻击你后身体不平衡漏出空隙的时候进行瞬间的反击。反击就是一些经常性的动作，简单的来说就是踢打以及各种组合性的进攻动作。

(一)防守反击中距离和时机的掌握

在防守反击的技术中，其防守的前提必须是为下一秒的反击提供好的条件。这就要求了防守反击的人不仅要对对手的进攻进行防守，还要和对手保持一定的距离，能够为还击创造有利得条件和时间，在防守反击时我们必须要保持清醒，在还击的时候仍要和对方保持的安全距离，一旦攻击后闪躲的距离不够很容易会被对手击倒，但是距离一旦太大又会给自己的进攻带来不便，进而使防守反击的作用大大减少。因为距离远反击的时间就会变长，就可能会给对手调整的机会，会令自己失去最佳的反击时机，就会令自己陷入被动之中；如果距离太短反击的时间过早，就可能会使反击时候的力度不大，威力很小，给对方带不来伤害还可能会适得其反。因此，在防守反击时我们应该保持在能恰好对开对方攻击的位置。而且再多比试和准备反击式的动作要精简。这样可以保证自己能够更加的灵活，身体处于平衡状态，能够使反击的速度和力量加大，给对方一定的伤害。防守反击的要求很高，防守反击者一定要把握住良好的时机，将防守和反击达到一个很高的境界，将防守和反击的时间尽量的缩短，进而能给对手带来极为困难的一种处境。所以，在反击防守时我们不仅要善于观察及时的发现反击的时机，还要在判断上准确立即果断地还击对手。为什么要有以上的能力，因为防守反击是瞬间的事情一旦错失了良机，要想再次反击是一件不容易的事情，如果想让防守反击成功就必须靠自身的观察反应能力还有一部分的直觉，这就说明了我们在日常的练习中，要对防守反击在对上加大训练。防守反击并不是让我们远离对手，更加不是不进攻。因为一旦你处于被动状态，如果不能及时的反击错失反击的时机，势必会遭到对手更加严重的还击。因此在实战中和对手保持好的距离抓住良好的时机及时的反击是很重要的。一定要掌握好距离并把握好反击的时间，准确灵活的运用反击的动作，将杀伤力提到最大，当然这也关乎到我们自身的意识、个人素质和心理作用。因此在日常的训练中要将这几项严格的进行培训，使其综合能力不断地增强。

(二)防守技术的运用

在具体的实战情况下如果我们要想达到反击将对方击倒，就必须要求我们拥有一个超强的判断能力、快速的反应能力以及较强的分析能力，要及时的判读并且准确的分析对手的攻击习惯和漏洞之处，以及判断出自己和对手的最小距离安全距离，果断在防守中进行反击，因为在实战中，对手们个人的进攻方式未免会有所不同，我们要想反击就是瞬间的事情，因此我们要果断的判断时机，准确的反击，当然要想在防守之中做出反击也是一件不容易的事也可以说是十分困难的，我们必须仔细的观察对手的出招方式发现其进攻的规律，攻其不备，当然我们要在实际的训练当中，将各类的攻击方法都熟练，这样才能够做到进攻防守自如，能够在实战中发挥到很好的作用，在训练中反复的练习将每个进攻的动作都做到熟练，长时间的练习能够让我们对进攻的套路熟悉能够更好的使我们发现对方进攻的破绽，极力的反击，在第一时间做出防守反击的有效动作。

(三)防守反击战术意识的运用

战术意识就是能够在短时间内做出最正确的判断将对方击倒，战术意识分为三个方面。(1)直接的反击，就是发现对方的不足，利用一些躲闪动作直接给向对手发起进攻。这种战术具有较强的突然性完全没有留给对手思考的空间。(2)防守反击防守反击一定要确定好对方的攻击位置，防守反击时所做的动作大脑一定要第一时间做出反应，在反击的同时必须有一定的还击能力，这样能够使自己不陷入被动中。(3)以小失换大利的反击。就是当对手对你进行攻击时如果自身的抗击打能力很强，可以故意让对方贴身实现自己的攻击，当然还要反击的及时，一旦不及时对方就会发觉这样会使进攻不得力使自己陷入被动中。

三、结束语

防守反击是搏击技术的十分重要的部分，不仅是要对手的进攻进行防守还要把握时机反击对手。防守能够为反击提供好的条件，在反击时一定要果断，真是因为在实战中进行考虑的时间很短在日常中我们必须要熟悉套路，提高自身的身体素质，对防守反击加大训练难度，做到运用自如的程度。当然战术意识亦是十分重要的，要和防守反击共同的进行训练。