冬季防感冒学会这几招

张松青

冬季天气干燥，室内外温差大，稍不注意就容易感冒；而过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及体质虚弱者更容易感冒。想要预防感冒，可以试试下面的方法，简单又有效。

热水泡脚 每晚用较热的（以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，水量要没过脚面，最好没过脚踝，泡后双脚发红，全身发热，可预防感冒，对于感冒初起者也有一定的治疗效果。

生吃大葱 生吃大葱时，可先将烧热的油浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口 每日早晚餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔病菌，预防感冒，尤其是流感流行时更应常用盐水漱口。漱口时，应仰头含漱，使盐水充分与咽喉部接触。