护发食物
2018-01-28 22:33:33
保健与生活 2018年2期
下面是养发护发的食物，经常食用帮你拥有乌黑亮丽的秀发。
1.枸杞子
枸杞子含有维生素和矿物质钙、磷、铁等。常吃可防止脱发，使头发乌黑发亮。
2.黑芝麻
黑芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E等，对头发早白、头晕耳鸣有防治作用。
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