美容能添靓过度伤害大

■ 文 钱琦

爱美是女人的天性，容颜不老更是众多女人的梦想，哪怕是年过半百时，仍梦想拥有“不老童颜”。越来越多求美心切的女性不切实际地追求明星面孔、魔鬼身材，从各种渠道搜罗各种美容保养的信息。

美白去斑、紧肤防皱、洗肠排毒、针灸减肥……为迎合女性对美丽的追求，各种时髦的驻颜养生术应运而生，各大化妆品卖场中的美容保养产品更是琳琅满目。而经常代言各类美容时尚产品和服务项目的女明星们更不时现身说法，不遗余力地向广大女同胞们宣传“分享”她们的“美丽心得”，述说某某产品或疗法的独特，护肤或美容或是瘦身的功效。

不同年龄有不同的美容标准

年轻女性：这个年龄段的女性朝气蓬勃、青春逼人，皮肤水嫩光滑，肌肤细胞能以正常速度再生，一般只要少熬夜、少吃油炸烧烤、肥甘厚腻的食物，皮肤自然有光泽，不用刻意去修饰；重点应放在防止出现严重痤疮、黄褐斑及青春期肥胖。切忌使用比较厚重、粘稠的化妆品以及过度的皮肤呵护，以防堵塞毛孔或加速皮肤的老化。

中年女性：这个年龄段的女性“风韵犹存”，但想抓住青春的尾巴已经不容易。即使在穿戴装扮上再怎么“不服老”，但毕竟青春难再；最好重点放在心态调整上，不要跟客观规律较劲，坦然面对人到中年出现的皮肤松弛、形体发福的事实，平时以淡妆修饰，提升外表轮廓，进入更年期后调节好情志，自会有一种平和稳重的成熟美，让人感觉温暖、产生信赖。

老年女性：进入“尘埃落定”的年龄段，无需计较体形的胖瘦，美容产品能起的效果也相当有限，别奢望高档护肤品可令人“时光倒流，玉面惊人”。在护肤上回归小儿的简单原则，不要用太多功能强大或是标榜能抗衰驻颜的护肤品；平时只要保持整洁得体、安详淡定，自然翩翩风度，有年轻人无法企及的从容之美。

不同体质有不同的保养方法

在日常生活中，有的人即使素面朝天，却怎么晒也晒不红晒不黑，有的人做足了各种防晒美白“功夫”，到头来一张脸还是被晒得红黑甚至长色斑；有的人敞开肚皮也吃不胖，可有的人光喝水都长膘；同样的，即使是一些可靠的美容方法，在不同的人身上也效果各异，这与体质不同有关。女性只有辨明了体质，才能“扬长避短”地突出自己的美，不同体质的女性在皮肤护理、身材保养和调神提气等方面有不同的要求。

皮肤护理：阴虚体质女性的干性皮肤无需昂贵护肤品，只需多喝汤水多吃果蔬，不熬夜；血淤体质的干性皮肤关键要保持情绪舒展，注意活血化淤，补水保湿；痰湿体质油性皮肤的改善需注意饮食清淡、控制食量，但护肤品控油的效果很有限；湿热体质的油性皮肤则要注意局部的清洁控油。

身材保养：痰湿体质的女性应突出丰满圆润之美；血淤、阴虚体质的女性则以瘦不露骨为美。

调神提气：阳虚、气虚体质的女性性格多以静为主，有时易疲惫、精力不足，穿戴装扮宜淡雅收敛，并化淡妆来提神、提气，但要避免与气质不协调的艳妆；湿热、阴虚体质的女性易躁动兴奋，穿着适当时尚鲜艳些更显光彩夺目。

当下各种各样的美容方法成千上万，但在流行的各种美容保养方法中，以讹传讹的东西很多。有些女性在美容保养方面多没有主见，也不了解自己体质特点，易被各种噱头所吸引，盲目跟风，不但难修成“正果”，反而很容易“受伤”。比如：因不当的针灸减肥导致月经不调；速效的美白祛斑引起皮肤过敏、色斑加重……总之多因轻信一些莫名其妙的方法和言过其实的理论，最终不当美容、过度保养而“受伤”。

最天然美容法：每晚十一点左右睡觉。三十多年前没有那么多护肤品、化妆品，但皮肤细如凝脂般细腻光滑的女性随处可见。相比之外，现在很多年轻靓女的化妆台上各种高档美容产品数不胜数，可越保养却困扰越多，皮肤油腻、毛孔粗大、痤疮顽固、肤色不匀，乃至出现黑眼圈、黄褐斑……出现上述各种久治不愈的美容问题的女性，通常是生活方式或性格心理存在问题。很多都市女性经常是一边吃喝应酬、熬夜玩乐，一边花大量时间、精力，大把“烧钱”做美容、SPA，涂抹各种各样高价的化妆品，这种做法是舍本逐末“瞎折腾”。美容和养生一样，都讲究简简单单，回归自然，最天然、最经济的调养方案，每晚十一点左右睡觉，早上六点半左右起床，三餐规律，食不过饱，每周三天、每天半个小时的锻炼，保持心态平和稳定。

最高美容境界：形神兼备、表里如一。有些女性发现无论怎么涂抹，总是美得不自然。其实，后天的美容调养重在调理月经、大便、睡眠和情绪，女人修炼好这四个“基本功”，身体的“内环境”健康稳定，不少美容困扰都可迎刃而解。但这只是美容“打底”的基础，更高一层是修气质，“形神合一”才是美容最高境界。“有诸内，必形诸外”，这本来是中医诊断疾病的基本原理，也是中医美容的基本原理。有的女孩天生是美人胚子，第一眼看上去就很美，但若性格暴躁、小气爱嫉妒，相处久了，容貌再美，但在熟人心目中的形象也不怎么样。相反，一些容貌算不上漂亮但“神美”的女孩子，虽然第一眼没有给人留下“惊艳”印象，越相处久了越觉得顺眼、耐看，是一种更持久的美。

现代社会，生存和竞争压力大是不争的事实，心态调节不好，不但难以扛住压力，还容易神失调、情不和，甚至出现心身失调导致的色斑、痤疮、脱发、憔悴、消瘦等典型美容问题。因此，求美心切的女性，在涂脂抹粉、做各种美容保养的同时，更要坚持健康的生活方式，并且不断修身养性，追求表里如一，才能美得自然、持久。