放下手机 用心陪伴

各种手机软件的开发让手机的功能越来越强大，带上手机和身份证就可以实现“世界那么大，我想去看看”的梦想。手机与我们如影随形，但是在家庭中，父母过度使用手机却成了引发问题的导火索。

亲爱的爸爸妈妈，人们都说女儿是爸爸妈妈的掌上明珠，我感觉手机才是你们的掌上明珠。我一放学，你们就把我送到小区里的晚托班，写完作业才能回家。回到家你们就催我上床早点睡觉，最多允许我看一会儿课外书。你们躺在沙发上，一人拿着一部手机，爸爸打游戏，妈妈看电视剧，玩得很开心，只有我是多余的。

我也很想玩手机，可你们都对我说小孩子要把时间花在学习上，只有我考得好被老师表扬或者你们心情好的时候，才同意我玩一会儿手机。我有好多事想告诉你们，我多想每天和你们一起吃饭、一起说说话、一起玩儿啊！可我更想变成手机，天天被你们捧在手心里。

这是一篇题为《×××，我想对你说》的小学生作文，透过文字，我们能想象出家里的场景，字里行间，我们能感受到孩子真实而急切的心愿。家长在孩子面前沉迷于手机，孩子缺少家长的陪伴，可能会造成什么样的影响呢？

一、家长陪伴的缺失

1.提供孩子不良的榜样示范。

班杜拉提出观察学习的概念，即人们可以通过观察他人的行为及行为的后果而间接地进行学习。班杜拉认为儿童社会行为的习得主要是通过观察、模仿现实生活中重要人物的行为来完成的。父母显然是孩子生活中的重要人物，是最先影响孩子的人，是孩子最早模仿的对象。家长玩手机不亦乐乎、废寝忘食，孩子都看在眼里，他们自然就知道手机的魅力所在，当然也想玩。家长一边看着手机一边训斥孩子别老想着玩、要好好学习，孩子心里会怎么想？这种做法的有效性又有多高呢？

2.忽视孩子爱与归属的需要。

按照马斯洛的需要层次理论，人有爱和归属的需要。当人的生理和安全的需要得到基本满足后，人就开始渴望与他人有情感联系，渴望自己在团体中有一个位置，如果这一需要得不到满足，人就会感到强烈的失落、孤独、寂寞，内心产生痛苦体验。在家庭这个团体中，孩子希望得到父母的精心照顾，获得生理和心理需求的满足，家对孩子来说，应该是温暖、包容的环境。沉迷于手机的父母往往缺少持续性的关注，经常疏忽孩子的需求，只顾自己心理的畅快和满足。缺少关爱的孩子内心强烈渴望爱、陪伴、亲密和归属感，如果不能从父母那里获得这些，孩子在青春期就容易叛逆、堕落、早恋，或者把自己封闭起来。

3.缺少与孩子的情感交流。

孩子出生的时候，家长用双手、臂膀、前倾的身体小心翼翼地环抱着宝贝，用微笑的脸庞、慈爱的眼神、温暖的身体尽情呵护着孩子，这种环境被称为抱持性环境，它不仅是安全的，而且还具有支持性，会让孩子有踏实的感觉，促进其成长。孩子长大了，他的这种需求仍然存在，虽然家长不能再用抱婴儿的方式来关爱孩子，但可以通过拥抱或拍肩等肢体动作、理解性的语言来回应孩子，这些举动依然是支撑孩子的无形力量。特别是孩子遇到困难或者心烦意乱的时候，这时就更需要家长与他们交流情绪情感，鼓励并引导他们调节和控制好自己的情绪。如果家长天天抱着手机，忽视孩子的情绪和性格的发展，当孩子出现明显问题时就会追悔莫及。

4.给予孩子不恰当的陪伴方式。

看到这里，有些家长心里可能会庆幸：只要孩子在家，我都坐在旁边陪着读书、学习、娱乐，不玩手机不做其他事就可以了。这类家长充其量只是个“监工”，而非陪伴者。孩子其实不喜欢这样的家长，他们会让孩子有种压迫感，缺少自由、自主的氛围。如果在成长的过程中，缺少父母的陪伴，孩子就会变得孤独或自我膨胀，不顾及别人的感受，以自我为中心；反之，若父母紧紧包围着孩子，事事陪护，孩子的自我得不到发展，长大后要么依赖父母，要么反抗父母。陪伴孩子成长是家长不可推卸的责任，用心、合理陪伴是给孩子最好的爱。

二、合理陪伴孩子

1.挤出亲子时间，享受与孩子的交流互动。

工作忙、应酬多、下班晚是家长最强有力的理由，把孩子丢给老人、送去晚托班是普遍现象。“时间就像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。”这句话经常被家长用来教育孩子，那用在家长自己身上呢？不妨妥善安排一下时间，留出10分钟给孩子：早上起来，不要浏览新闻和朋友圈，而是和孩子说声“早安”；用餐时，不要一边吃饭一边刷手机，专心陪孩子一起用餐；晚上到家，把游戏、热剧先放一边，和孩子聊聊学校里发生的事情。在陪伴孩子的互动过程中，家长才能了解孩子的情感、性格、习惯等；通过陪伴，孩子可以感受到家长的言传身教，逐渐受到熏陶和感染。

2.选用多种形式，满足孩子的心理需求。

当家长陪伴孩子的时候，关注点必须落在孩子的心理需求上。陪伴不在乎时间长短，而在乎质量，高质量的陪伴要切合孩子的心理，同时需要家长做到身心合一，切忌身在孩子旁、心在手机中。孩子都很聪明和敏感，他们能从家长的陪伴中感受到家长是否全身心投入、自己是否真的被家长重视，这是孩子最在意的方面。陪伴讲究的是双方有内在的联系，而不是仅指时空上的一致。家长可以陪伴孩子一起游戏、阅读、讲故事、画画、做手工，结束之后和孩子分享感受；还可以带孩子走进自然，看看蓝天，闻闻花香，听听鸟鸣，在轻松愉悦的环境中和孩子聊天、说心里话。家长在陪伴的同时还要注意给孩子独立学习、独自玩乐的机会，如：家长做家务、孩子自己看书学习，有问题则请父母帮助，看似各干各的，实则人人专注。这样会让孩子有自我发展的空间，培养其独立意识，防止出现离开父母就无所事事、不会安排生活的情况，毕竟用心陪伴的最终目的是家长安心地放手。