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“心胜于物”或是保持健康的关键

澳大利亚科廷科技大学的研究人员通过研究发现，心胜于物（心灵控制物质，mind over matter）或许是维持健康生活方式的关键，其能够促进人们进行有规律的锻炼并且采取健康的生活方式。如今研究人员发现诸如心脏疾病和糖尿病等多种慢性疾病和机体行为之间存在明显的关系，而基于想象力的干预措施或能提供一种廉价有效的方式来促进人们采取更加健康的行为，比如多参加体育锻炼以及健康饮食等。

利用磁场可降低人类血液黏度

如果人的血液太过黏稠，就有可能会使血压增高，损害血管，增加心脏病发作的风险。目前，稀释血液的唯一方法是利用阿司匹林等药物，但这些药会带来副作用。曾发明过用电场或磁场降低发动机或管道中油脂黏度这一方法的美国天普大学物理学家将这种方法推广到血液黏度的控制中，通过测试大量血液样本后发现，利用磁场也可稀释人类循环系统中的血液。

吃蘑菇对抗皮肤癌

据英国《每日邮报》近日报道，美国桑福德医学研究所专家发现，海藻和蘑菇中富含一种稀有糖类，可有效对抗皮肤癌。这种稀有糖类被称为L-岩藻糖，先前已被证实和某些癌症及炎症存在关联。L-岩藻糖可为细胞表面的蛋白质提供保护，进而阻止发生炎症并及时转移健康细胞。近日这项研究发现，这种稀有糖类对抑制皮肤癌（黑色素瘤）效果显著，可有效抑制黑色素瘤扩散。摄入L-岩藻糖不仅可影响肿瘤本身，还可改变肿瘤生长的微环境，该发现对预防皮肤癌的研究十分有利。

4 类人吃花生是“火上浇油”

这四类人吃花生是“火上浇油”：有胃肠道疾病的人、有肝胆疾患的人、皮肤油脂分泌旺盛易长青春痘的人、血黏度高或有血栓的人。此外，我们日常食用花生米大多是油炸，这样非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用，会火上浇油。如果实在想吃，也限于以水煮或炖的花生为宜。

一个红薯等于6味药

红薯是生活中常见的食物，虽然长得丑但营养丰富，主要有六大营养价值：1.通便减肥；2.美容养颜；3.防癌抗癌；4.控制血糖；5.保护心脏；6.预防肺气肿。