论如何强化高校排球教学质量

吕云龙

随着我国体育事业的蓬勃发展，高校对于体育课程也加大的重视，高校的学生没有很大的学习压力，精力旺盛，喜欢运动。排球是大学生普遍喜欢的运动项目，也是高校设置较多的项目，具有很好的群众基础，如何更好的让学生了解排球，更快的掌握排球技术，提高排球运动的水平，促进健康，获得愉悦，培养终身体育能力，让学生们通过排球加强感情培养和集体合作的能力，是排球选项课教学的根本任务。

1. 高校开展排球选项课的作用和目的

1.1 有利于学生增强身体素质

现阶段，随着科技的发展，手机电脑的普及，大学生的学习环境相对轻松，很多学生不重视体育锻炼，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)能使人体获得最佳摄氧量，排球是一项并不是很激烈的运动，可以增强大学生的肺活量，可以增加学生的心肺功能和人体代谢水平。排球运动的高打快变的特点，也能培养学生的灵活和敏捷。

1.2 有助于提高社会适应力

排球运动是个集体运动，要注意整个团队的合作，进行排球运动，不仅仅是一个体育项目，更是一个人际交往的过程，在运动过程中，要注意配合，团队协作，在运动中不可避免的要和人大交道，和别人进行不断的交流，这就使学生社会交际能力得到了很打的提高，团队精神加强。在排球运动中充分理解运动和自己的关系，充分理解运动中内在本质，体验体育的乐趣，从而热爱运动，养成体育运动习惯以至终生。

1.3 有助于健康情绪的培养

随着大学生进入大学的时间增加，无论是人际关系还是社会关系上都会出现变化，考学压力、就业压力的增加，往往会出现很多心理问题，在进行佩秋运动的同时，学生不仅仅能增强人际关系，可以将不良的情绪充分宣泄出来，尤其是能够升华、转移其遭受挫折后产生的消极情绪，从而使其保持轻松乐观的心态。体育运动时人的身体机能产生变化，而且大脑还会分泌出一种“内啡肽”，这种物质可以让人心情愉快，减少焦虑、抑郁等消极情绪，可以更好的提高适应社会的能力，以好的心态来明对生活中的问题。

2. 高校排球课程出现的困境

2.1 教学形式比较单一

在现在的教学过程中，体育教师往往采取比较单一的模式进行，教学方式传统单一，没有新意，只是按照大纲的课程一步一步的进行，主要是进行传球、颠球、发球的课程进行，很多要点只能领会，一般会采取教师教师示范学生模仿的方式，教师处于主导的地位，学生只会被动的接受，不利于学生兴趣的培养。

2.2 学校对于体育课程不重视

高校学校更加重视的是学生的学业和就业问题，认为排球课程是“课外”学习，不是主科，所以不重要，对于基本的体育基础设施没有完善，往往排球场地小，没有办法做到每个同学有足够的时间进行排球训练，只能排队等待，这就会消磨时间，无法提高他们的积极性，体育教师在进行体育教学时，教学不认真，知识的传授不到位，没有进行合理的评价，教师单一地从体育考试成绩来评价学生的体育成绩的好坏，这样在一定程度上打压了学生的学习热情，并且不利于排球教学。

2.3 师资力量不完善

现阶段的排球教学的老师并不是专业的排球老师，很多都是身兼数职的教师，对于排球并不专业，只是粗略的了解相关的知识，排球教学没有专业的认识，其排球的基础不牢，这样造成教师在进行演示时，出现各种各样的不规范以及错误的示范，这样是不利于学生进行排球学习的。在上课的情况下也没有生动的讲述有关的排球理论，学生的学习兴趣下降，师资的不完善是直接影响排球教学水平高低的重要因素。

2.4 教学方式没有创新

传统的排球教学方式只是老师示范，学生练习，比较单调乏味，很难让课程富有趣味性，部分学生可能没有掌握要点跟不上上课的节奏，不利于学生进行排球训练。

3. 强化高校排球教学质量的有效建议

3.1 学校方面

3.1.1 增加学生的选择权

学生在选择体育项目的同时，要增加学生的选择权利，体育课程项目的数量要增多，接受的人数也要随着实际变化，以免出现热门项目名额缺少的情况，要充分分发挥学生的主体和教师的主导作用，增加排球的课时量，在排球的开课期间，学生根据自己的时间段自由的选择开课时间，学校可以开设相关的排球群，通过微信、QQ等社交圈件及时的发布授课进度和时间，学生根据自己的进度选择有关的课时上课，要开放排球场地，方便学生随时进行练习。

3.1.2 增加基础设施，改善教学环境

学校要增加排球相关的体育基础设施，要合理的规划相关的体育场地，不要出现学生没有场地进行训练，要加强周边设施的完善，保证设施的安全性，定期维护设施，在学校资金充足的情况下，可以适当的增加排球设备，排球所需的地板条件较高，需要地质较软的场地，可以有效的避免摔伤，以及在传球的过程中伤害到手指。

3.1.3 培养大学生排球运动兴趣，提高学习的积极性

兴趣是最好的老师，在进行教学过程中，体育老师要积极地引导学生，采用不同的措施激发学生的兴趣，老师首先要从思想上改变，不要一味地主导学生，要调动学生的积极性和创造性，考虑到学生的心理、生理特点和学生活泼好动、爱玩的天性，把学习的主动权交给学生。排球是一项集体运动，在进行训练过程中，要安排学生进行不同职责的体验，从整体上理解排球运动，对比赛所需要的技战术全面理解，还需要围绕排球运动的基本要素，安排各种具有健身、娱乐性质教学活动。

3.2 教师方面

3.2.1 重视自身素质的提高

排球教室的自身体育素质是高校排球课程的重要因素，学校的老师要充分认识到自己的主导作用，积极地学习新的知识，改良教学方式，在教学中多用鼓励的教学语言。任何事物的学习都不是一帆风顺的，都有一个从会到不会的过程。这个过程中有成功也有失败，老师要保持良好的心态，在教学过程中要善于表扬，循循善诱。对于有进步的学生要及时的表扬，对于失败的学生要及时的帮助他们解决问题，找到原因，提高学生的学习兴趣和信心。在日常的备课中要做到经常的反思，是否积极地和学生互动，自己的知识技能是否跟得上现阶段的脚步。排球教室应该注意查找自己存在的问题，也要尊重学生之间的差异性，注意言语分寸。

3.2.2 在教学中积极地参加到学生的练习中

排球教练在训练的过程中要积极地荣诶学生中去，既要做严师，又要做益友。在教学过程中只有深入到学生的训练中，才能够更好的了解学生的不足和需要改进的地方。在训练中师生一起进行，不仅仅促进了师生的感情，也有利于学生在实践中更多的了解排球知识，师生间的配合默契使得教学效果显著，学生在老师的带领下会得到更好的发展。

3.2.3 改变传统的教学模式，创新教学手段

传统的教学模式下是实行老师主导学生跟随的状态，学生局哟被动性。为了提高高校排球的教学质量，排球老师要适当的调整教学方案，加强学生的自主性。学生之间的互帮互助有利于提高学习的效率增加学习兴趣，可以进行小组的联系，将动作规范熟悉的同学和练习水平不太好的同学一起训练，再训练中可以有有效的改进自己的不足，使练习的密度加大，动作要领好的同学会有自豪感，更加积极地帮助别的学生。也可以分小组进行训练，在小组长的带领下进行战术的安排，定期进行小组排球比赛，增加学生的积极性和主动性，对于获胜方给予一定的奖励。

3.2.4 利用多媒体手段

教师在教学过程中要积极地运用多媒体手段，排球训练的空间感、位置感和战术感都不是能用语言描述能明白的，对于传统的教学方式来讲，一些空中的动作不能做到细分，学生难以观察子仔细，造成了讲解与示范的脱节，没有直观性。随着信息技术的发展，现代的科学技术给排球一个良好的环境，多媒体、电视、幻灯片等可以提供生动直观的效果，老师在配以讲解，学生会更加明白战术和站位。做到示范和讲解的紧密结合，提高学生的思维想象能力。

3.3 加强宣传，提供良好的氛围

要提高高校排球教学质量，最重要的事加大排球的宣传，可以定期的进行排球比赛，在比赛中可以勇特殊的规定来巩固学的的某项训练。在学校中举行有关排球的各项文化展板，增加学生对于排球文化的了解，增加了学生的兴趣和运动氛围。

4. 结语

排球运动虽然起源于国外，但是在我国有了良好的发展，是大家喜闻乐见的体育运动，在排球教学中，要充分发挥学生的主体作用，让学生自己制定自己的训练计划，教学过程中准确的掌握学生的个体差异，因材施教，给学生提供安全的锻炼场所。排球训练不仅仅的提高学生的体质，更重要的是可以提高学生的体育文化素养，改善人际关系，从而达到培养学生的创造精神和集体精神。

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[1] 刘艳.高校排球教学的困境以及发展出路的研究[J]，长春教育学院报.2015(4)；113-114.

[2] 周珂.关于高校排球队改革的思考及建议[J].教书育人.高教论坛，2016(4)；84-85.

[3] 乐玉忠.影响高校普通本科排球教学质量的因素的研究[J]。广州体育院报，2015(2)，121-125.