关于中学生终身体育意识的理论研究

（曲阜师范大学体育科学学院273165）

终身教育思想产生后，终身体育伴随着历史的发展和社会的进步应运而生。我国当前和今后一个时期，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，着重培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。这是中共中央关于加强青少年体育，增强青少年体质意见的总目标，从中可以看到体育教学目标的不仅仅是提高学生的身体素质，更着重于引导学生树立终身体育意识。可见，终身体育对中学生以后的学习和生活会产生重大影响，这也是我们体育教育实施的方向之一。我国的许多学者在这方面做了很多的研究，并取得了很大的成绩。但是当前在实施素质教育的过程中仍然存在着一些突出的尚待解决的问题。

一、终身体育意识的特点及存在的主要问题分析

1.中学生的身心发育特点

人的身体外形在中学阶段会发生较大变化。一个人的生长发育过程有两个关键的高峰期：第一个高峰期是幼儿期（出生到一岁左右），幼儿期身高体重增长得最快，身高从出生时的五十厘米左右长到七十至七十五厘米，一般增长百分之五十左右；体重从三、四公斤增加到七、八公斤，增加一倍左右。第二个高峰期就在青春期（12岁到18岁），人的身高、体重、胸围、肩宽都在青春期时快速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。

他们的心理变化，主要表现三个方面：

第一，从依赖性向独立性过渡。伴随着生理的巨大变化，青春期孩子独立性意向的发展日趋明显，试图摆脱对父母的依赖，开始用批判的眼光看待书本、报纸、电台，有时还故意与父母的观点不一样，这是青春期孩子向独立性过渡的外在表现。

第二，自我评价开始由“自我朦胧”向“自知之明”的水平过渡。主要有三个变化：一是外在性向内在性过渡，中学生的自我评价开始侧重于自己内在的世界，评价内容也从具体向抽象发展；二是情境性向稳定性过渡，自我评价的内在性和抽象性程度的提高，具有一定的稳定性；三是依从性向独立性过渡，中学生能较独立地评价自己，不再盲从或重视长辈的评价。

第三，从幼稚向成熟过渡。随着中学生身体的发育和活动圈的扩大，心理活动变化主要表现在以下五个方面：认识从好奇性向探究性发展；行为由模仿性向创造性发展；生活愿望由空想向理想发展；交友由自发性向选择性发展；思维由具体形象向抽象逻辑发展。学生们身体发育越来越完善，对体育的需求也在增加，另外，心理上的逐渐成熟对学生的体育锻炼和终身体育意识也会产生积极的影响。

2.终身体育意识的特点

终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育。体育教育全过程包括学前体育、学校体育和社会体育。能否实现终身体育的最终目标，取决于学校体育培养受教育者终身保持从事体育锻炼增进健康的愿望和能力。终身体育目标由家庭体育、学校体育和社会体育三个基本内容构成，既相对独立，又互补交融。至始至终促进人的身心健康发展、提高生活质量、融洽人际关系，并使之贯穿于人的成长过程。

3.终身体育意识存在的主要问题

我国的许多学者在终身体育研究方面取得了很大的成绩，但仍存在着一些尚待解决的问题：比如，思想不重视，中学生感受不到终身体育意识的意义，直接导致对参与体育活动缺乏兴趣，从而不进行体育锻炼。虽然实行了课改十几年，但是，学生、老师、学校面临的主要负担仍然是升学的压力。学生为了取得文化课好成绩就尽量减少或不参加参加体育活动，班主任老师也只要成绩而对体育放之任之。整个学校为了升学率出现重文化学习轻体育锻炼的现象仍非常普遍。

学校体育设施的投入不足。有些同学想参加体育锻炼，或想参加某项体育活动，但是没有体育场地、器械，就会影响体育教育的实施，从而影响学生终生体育意识的形成，这种情况在有些地区还是比较严重的。另外，存在着学生接受能力差、老师的教学内容、方法、形式老化单调等很多问题尚待解决。

二、培养中学生终身体育意识的措施

1.感受体育精神，培养体育意识

人们对新事物的了解和接受， 首先是从感性， 然后才能到理性。中学生先要对体育活动感兴趣， 才能逐渐接受体育，并且融入到体育活动中。教师在内堂讲课时应挑选社会普及度和关注度较高的运动项目，利用多媒体技术，生动形象地讲解运动项目的起源、历史、演变以及在中国的发展状况，尤其是至今人们为什么热衷此项运动。让学生在思想上有了解， 有一个感观的认识，从而改变学生的看法， 培养学生的体育兴趣，从不想、不敢到我想、我能行，使学生从心理上意识到体育的重要意义。

2.体验体育魅力，培养自我锻炼的能力

自我锻炼能力是养成终身体育的重要体现。教师应充分利用项目特点，凸显自我锻炼意识的培养。在体育教学中，发挥学生的主观能动性，引导学生的学习动机， 依据学生兴趣特点，鼓励学生参与体育活动，亲身体验体育带来的的快乐和活力。同时，要培养学生在独立练习过程中的调控能力，识别准确信息，逐渐做到自我修正， 使学生身心在体育活动中得到发展，为终身体育打下坚实的基础。

3.加强体育场馆建设，不断增加对体育的投入

通过实地调研发现，多数中学的场地设施与在校学生人数相比严重失调，与国家标准差距较大，体育器材严重不足，更谈不上种类齐全。这样的场地设施连正常的体育课都不能保证，何谈全面普及体育活动呢？所以为了提高学生的身体素质，培养他们终身体育意识，我们要呼吁政府主管部门重视体育价值，加大体育投入，扩大宣传力度，激发社会力量参与体育文化产业，加强和改进体育场馆设施的建设，增加对学校体育的投入，满足绝大多数学生的体育运动需要。

4.体育教师应注意的几点问题

体育教师是培养学生终身体育意识的重要一环。中学生有的喜欢足球，有的喜欢羽毛球、有的喜欢民族传统体育，有的要咨询裁判方面的知识等等。体育老师都有各自擅长和薄弱的领域，要想赢得学生们的信任，老师必须不断拓宽知识面，加强自我进修，掌握较全面的专业知识和技能。体育教师还要跟随时代发展，利用好网络信息、多媒体、自媒体，传递体育正能量，营造体育氛围，让学生从多重角度体验体育魅力。保鲜好奇心是提高体育教学创新能力的源动力，为使体育教学常教常新，老师应备好预案，大胆创新，把最新的体育信息传授给学生，使学生产生浓厚的体育兴趣。

5.体育教学方法的多样性

多样化的教学方法是激发学生参加体育锻炼的一种手段，传统的教学方法很多， 如： 语言法、直观法、完整法、分解法和矫正法等， 而随着现代化多媒体技术的广泛应用， 体育教学也必须在课堂中引入多媒体， 利用它的光、声、图像等功能手段， 配合言传身教的教学方法，把更多体育知识和体育技能、体育信息及时地传播给学生。教师可以利用自媒体优势，构建体育交流平台，保持师生沟通顺畅，掌握学生的锻炼进程，及时反馈指导信息，调动学生积极性，让学生在潜移默化中培养自觉参与体育锻炼的意识， 为终身体育打下基础。