对芭蕾基训规范性教学过程的再认识

杨文佳 （陕西师范大学 710062）

一、规范性教学在芭蕾基训课程中的重要性

芭蕾基训，即芭蕾基本功训练。小范围说，它是芭蕾舞蹈训练的基础与核心；大范围来说，它是训练所有舞蹈的基础。

正确的芭蕾基本功训练，有利于学生身体素质的提高、“重心”的把握、技术技巧能力的提升、舞蹈感觉的提升、身体灵活性的提高，并且使身材变的纤长有型。错误的芭蕾基本功训练，不利于学生素质能力各方面的提高，不利于舞蹈感觉的提升和重心的把握，并且使身材走形。从上可看出， 芭蕾基训作为一把“双刃剑”在舞蹈训练中产生重要的影响。科学的、规范的训练则训练出“能用的身体”，不科学的、不规范的训练则训练出“不能用的身体”。

学生在芭蕾基训课堂中的规范训练、正确认识与教师有着密不可分的关系。因此，规范的芭蕾基训课堂教学是教师的基本责任和义务，更是教师在芭蕾基训课堂教学过程中给学生重点强调的意识规范。

二、规范的芭蕾基训教学过程

以下主要从芭蕾各个部分训练时间的分布及科学的教学顺序、因材施教的原则、以重难点为中心的教学方式、在教学过程中培养学生意识在动作之前的重要性四个方面进行分析概述。

（一）一节芭蕾基训课训练时间的合理安排

以陕西师范大学舞蹈系芭蕾基训课为例，一堂芭蕾基训课的时间为一百分钟，芭蕾基训课主要分为把上练习、中间练习、转的练习、跳的练习。把上练习是芭蕾基训训练中最基础的练习，其练习有利于学生对于动作发力点、规范性的认识与掌握，有利于身体灵活性的训练，有利于重心、手位及每一个动作正确位置的寻找。中间练习是把上练习与舞台表演的中介，中间练习是把上练习的巩固提高，也为舞台表演奠定良好的基础。转的练习与跳的练习二者缺一不可，这是对学生身体素质训练重点的两个方面，因此在训练中不能偏颇任何一方，训练时间应均衡。芭蕾基训四个部分的训练有其不同的训练作用和意义。因此，在芭蕾基训课堂中时间应当合理分配：把上训练四十分钟、中间训练三十分钟、转的训练十五分钟、跳的训练十五分钟。

（二）由简至难的芭蕾基本功训练

1.在芭蕾基训中由简至难教学的意义

芭蕾基训课程训练与其他学科一样，是一门由简至难、由单一到复杂的训练过程的学科。简单的、单一的动作训练有利于学生对单一动作发力点、位置、动作过程的熟悉与掌握，困难的、复杂的动作训练有利于练习学生身体的灵活性及脑部的反应能力，坚持科学的、规范的训练原则，有利于学生在舞蹈训练中各方面能力的提高，从而使学生训练出“能用的身体”。

2.以扶把部分的Battement tendu为例

Battement tendu是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚背、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能力等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。

在训练时，首先从双手扶把单一的向前、旁、后擦出的四拍一次的练习；到两拍一次的练习；再到一拍一次的练习，分为重拍向里和重拍向外的；最后到单手扶把的擦地练习。第二是对于Battement tendu发展变化的训练：压脚趾的、压全脚的、移动重心的、带勾脚的、带Balancé的、带en tournant的Battement tendu训练。

（三）教师在芭蕾基训教学过程遵循因材施教的原则

1.因材施教的教学原则

芭蕾基训教学的深度、广度、速度要适合绝大多数学生的接受能力。教学必须从大多数学生的实际出发，按照他们所能接受的程度进行教学。对学生的接受程度不能估计过低，而降低教学要求，使学生“吃不饱”，影响培养质量；也不能估计过高，使教学内容过难、过多，使学生“吃不了”，而完不成学习任务。所以，因材施教就要根据大多数学生的情况，正确处理好教学中的难与易，快与慢，多与少的关系。

芭蕾基训教学中教师需正确对待个别差异。善于发现和培养具有特殊才能的学生，了解学生优势，开发潜能、培养特长。对专业较弱的学生，积极鼓励，树立信心，对他们分层要求，以“补偏求弊”。在教学中教师不能用一把尺子衡量所有学生。因此，教师在教学中，应按学生层次，分别要求。教师的教学行为必须具有针对性。

2.以扶把部分中Battement frappé为例

Battement frappé主要锻炼小腿与脚部的灵活、敏捷，通过力度与速度的训练加强腿部的整体外开性和肌肉能力，为以后小腿快速运动及小跳性质的动作打下良好基础。

在Battement frappé训练中，教师应关注全体学生的专业能力及水平。在统一练习完单一方向的、前旁后三个方向连贯的、带勾绷脚的、带点地的、脚掌打地腾空与直接弹至空中的Battement frappé后，分析学生小腿与脚部的灵活敏捷性，制定适合大多数学生的Battement frappé组合，针对专业性较好的学生可适当加快动作速度，对于专业性较弱的学生则适当减慢动作速度，以保证学生能在自己的专业水平上进行规范有效地练习，使其专业能力提高。

（四）教师在芭蕾基训教学过程坚持以重难点为中心的教学方式

1、以重难点为中心的教学方式

“教学重点是教材中关键性的、最重要的中心内容，是课堂结果的主要线索，掌握该部分内容，对于巩固旧知识和学习新知识都起着决定性作用。教学难点是教学中难于理解或领会的内容，可以是情感、态度、价值观，较抽象、复杂、较深奥的内容。难点是由两个方面决定的：一是教材的难度大；二是由学生知识基础和接受能力决定的。”

每一节芭蕾基训课都有重点和难点，明确教材的重难点，可以使教师有的放矢地安排教学。在教学中集中精力去解决教材的重难点，可避免教学的盲目性，利于有效地传递教学信息，这对于减轻学生的负担，提高教育教学质量有重要意义。

2、以扶把部分的Adagio组合为例

Adagio做法：音乐为3/4。

准备动作：单手扶把，右脚在前的五位，手打开七位。

（1）1—2 右脚吸passé，手经一位，二位。

3—4 右脚adagio出前，手二位打开七位。

5—7 保持不动。

8— 右脚点地Tendu五位。

（2）同（1），做左脚向后的adagio。

（3）1—6同（1）的1—6，左脚adagio出旁。

7— 保持右脚adagio旁，左脚relevè lent。

8— 转向双手扶把的右脚adagio后，主力脚relevè lent。

（4）1—4 向左转向右手扶把，主力脚relevè，左手三位，右脚在后attitude。

5—6 右腿attitude allongè后落至大四位，左腿plie。

7—8 tombe到左脚relevè，左手三位，右脚在后attitude。

结束拍：左手三位，右脚在后attitude allongè，右脚点地收至后五位，手一位。

该组合的教学重点：passé的位置；前旁后出腿的规范；头的方向与手位的规范。

该组合的教学难点：attitude的位置（不能过短也不能过长）；attitude allongè（感觉的体验）；主力腿跨跟保持直立（不得泄跨、坐跨）。

教师在芭蕾基训教学过程坚持以重难点为中心的教学方式进行教学活动，在教学过程中可将重难点抽出来让学生进行单一练习，强化学生的感受，这样练习有助于规范学生动作的规范性及训练的专业性，有利于学生训练出“能用的身体”。

[1]李永明.芭蕾舞及教学论研究[M].人民出版社，2007.8

[2]刘丽兰，冯捷音.芭蕾基训中组合的编排和组织在教学与训练中的意义[J].青春岁月，2012.21期.

[3]王靖.芭蕾基训在舞蹈教学中的重要性[J].中国文房四宝，2013.07期.