中医世家的养胃方

中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师 韩学杰

现在越来越多的年轻人因为饮食不规律而患上胃病，胃病发病愈加趋于“年轻化”。面对这种趋势，我们该如何正确养胃、护胃？

下面向您介绍沈氏女科传承600年的3个养胃良方，教您开胃、温胃、缓胃痛。

1.沈氏女科开胃法

中医认为，谷不入半日则气衰，一日则气绝。如果胃气不好，会导致消化吸收功能变差、免疫力下降。

山楂开胃散

组成：焦山楂3克，焦谷芽3克，焦麦芽3克，焦神曲3克。

焦山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，尤其适合消除吃肉食导致的积食；焦谷芽、焦麦芽具有消食化积、健脾开胃的作用；焦神曲有助于消化面食。

专家提示 建议12岁以下小儿、老年人、肿瘤患者将开胃散打成粉，一次冲3克，一日2次，可以起到很好的开胃、健脾、和胃、消食积的作用。因焦麦芽有回乳功效,故产后女性不宜吃。

2.沈氏女科缓解胃隐痛

中医认为胃主受纳，腐熟水谷。当胃功能降低时，胃蠕动会减慢。胃受损后，其分泌的消化液减少，人会觉得胃痛、口鼻干燥。所以需要养胃阴来达到止痛的目的。

白芍止痛汤

组成：白芍10克，百合10克，乌梅10克，芦根10克。

白芍可以缓中止痛，百合可以养阴润燥、补脾健胃，乌梅可以生津止渴、缓解呕吐，芦根可以清热生津、除烦止呕。

专家提示 可以根据个人情况加减药量。胃痛特别明显时白芍可以加量到30克；口干、鼻子干、口腔溃疡、便秘时，百合可以加量到30克；患有消渴症、口干时，芦根可加量到30～60克。

3.沈氏女科温胃法

脾主统血，脾胃功能弱，会导致气血不足，需要服用散寒止呕、健脾和胃的中成药。

温胃散

组成：高良姜5克,白豆蔻10克,香附5克,白及5克。

高良姜可以温胃止呕、散寒止痛，白豆蔻可以化湿行气、温中止呕，香附可以温气解郁、温中止痛，白及可以收敛止血、消肿生肌。它们合用可以起到很好的温中散寒、理气止痛的作用。

专家提示 可以根据个人情况调整用量，脾胃大寒时高良姜可以加到10克，胃痛剧烈时香附可以加到10克，胃痛、出血较明显时白及可以加到10克。

中医养胃有妙招，但我们在平时也要多注意合理饮食，少吃辛辣，不贪凉，好好护胃！