高校健美操运动对促进校园体育文化建设的研究

李雪萍 安虹

《“健康中国2030”规划纲要》中指出“发展群众健身休闲活动，丰富和完善全民健身体系。大力发展群众喜闻乐见的运动项目，鼓励开发适合不同人群、不同地域特点的特色运动项目”。 健美操运动以其自身独特的体育功能、艺术功能和教育功能，深受大学生喜爱，在优化育人的环境、实现高等教育培养目标中发挥着重要的作用，已成为建设大学校园文化的重要内容，校园体育文化是校园内呈现的一种特定的体育文化氛围,它对广大青少年学生的健身意识和健身习惯的影响具有潜移默化的影响。因此，在健康中国的背景下研究高校健美操运动对校园体育文化的促进作用具有重要意义。

1. 校园体育文化的界定

校园体育文化是校园文化和体育文化两者相互影响、融合、渗透、促进而发展起来的,是在一定社会政治、经济、文化、教育、体育等条件依托下,由学校广大师生在实践过程中共同创造的体育精神和财富的总和。[1]从广义上讲,校园体育文化是学校广大师生员工在学校现存的环境中,在学校体育教育、学习和活动等过程中创造出来的物质与精神的所有内容。从狭义上说,校园体育文化是指在学校教学环境下,以学生为主体,以教师为主导,在各种体育活动中相互作用创造出来的学校文化形态之一,包括体育精神、体育的价值观念、体育道德和体育能力,是学校这一特殊社区的体育群体意识。高校校园体育文化作为高等教育发展的一个重要组成部分，一方面对于学生陶冶情操、磨练意志、塑造自我具有积极作用；另一方面，高校校园体育文化通过多种形式和传播载体，对家庭体育、社区体育乃至全社会的内容、形式及风貌产生不可或缺的影响。[2]

2. 健美操运动及其在高校的发展历程

健美操起源于传统的有氧健身运动,是在音乐的伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操作为一项追求时尚的学校体育运动项目,它是融体操、音乐、舞蹈、美于一体通过身体练习达到健身、健美和健心的目的，其内容丰富,简单易学,变化繁多。近年来,随着健身运动的不断发展,人们对健身的理解进一步深化,知识水平和健身的科学化程度不断提高,健美操运动成为高校大学生喜爱的运动项目之一。

健美操运动源于20世纪初期至70年代末，自上世纪80年代传入中国后由于健美操运动的自身特点，很快得到了广大中国人民群众的喜爱，并迅速向全国蔓延开来，尤其受到广大青年大学生的喜爱。健美操运动在高校的发展大体经历如下几个阶段：第一阶段(起步发展期)20世纪80年代中期到90年代初期是健美操运动发展的起步阶段，受当时经济条件和社会环境的影响，健美操课程的开展比较困难。当时高校教学条件简陋、培训经费紧张，并且健美操又是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目，作为一门新课程的开设难免有阻力。后来北京体育学院率先成立了健美操研究组，创编了“青年韵律操”， 迅速传遍全国各大高校使得健美操这一运动在全国高校体育普修课程中得到了广泛普及，致使健美操真正完成了由社会运动向学校课程的转变 ；第二阶段(规范发展期)20世纪90年代中期到2000年是健美操运动的规范发展期。随着社会的进步，教学改革的不断深入，健美操运动得到了蓬勃发展。为推动健美操运动在全国的普及，适应健美操市场发展的需求，为大众提供更多、更好的科学健身方法，充分发挥健美操在全民运动中的作用，国家体育总局于1998年颁布了《全国健美操大众锻炼标准》，，从此各高校按照此《标准》设计的一至六级规定套路动作组合为基础，进行教学部署；第三阶段(创新发展期)2000年至今，是健美操运动的提高、创新阶段。新世纪是信息知识的时代，新的观念、新的知识不断冲击着传统的健美操教学。2004年1月起，在全国执行《标准》第二套，且于2010年又新颁布了第三套，高校对教学模式、教学内容、教学方法、教学评估等进行了一系列改革，不断完善健美操的课程设置，形成了一套较为独特的健美操课程教学体系。[3]

3. 健美操运动的文化传播方式

3.1 健美操课程

体育课程是实现学校体育目标的基本组织形式,是对学生进行有目的、有组织的教育过程,是校园体育文化的基本组成部分。通过健美操体育课程传播体育文化思想,学习体育文化的基本理论知识和实践能力,介绍开展体育文化活动的各种内容和方法。

3.2 健美操课余体育活动

健美操课余体育活动主要包括早锻炼、课间操和课外俱乐部。它锻炼的空间广阔,内容丰富、形式多样,能吸引广大学生积极参与。它的灵活性和选择性可较好地满足不同年龄、性别、兴趣爱好以及不同体育基础学生的不同要求,这对发展学生的个性、提高锻炼积极性、自主性和创造性、形成学生个性心理特征有着积极的意义。

3.3 校内健美操竞赛

健美操竞赛活动是健美操体育文化传播的主要形式。健美操比赛项目多种多样,内容丰富,既有个人项目,也有集体项目,能激发学生的积极性和竞争意识。健美操多姿多彩的展示形式,体现了学生团结、健康、向上的精神风貌。

3.4 健美操运动队训练

学校在业余时间组织的健美操运动队,不仅可以提高学生的运动水平,而且还可以培养出一批的体育骨干,对学校群体活动起到了指导和画龙点睛的推动作用。健美操运动队的建立,要以提高运动技术水平为主,确保训练水平,以争取更好成绩，发挥学校对外宣传的功能为重点。[4]

4. 健美操运动对校园体育文化的促进作用

4.1 健美操运动对大学生的教育功能

健美操运动作为高校体育教学、课余体育活动的主要内容，它通过有计划、有组织、有目的的训练、竞赛和课外俱乐部等活动内容而形成一种有意义的校园体育文化氛围。通过健美操教学和课余体育活动能够培养大学生对音乐韵律的掌握和促进学生的体育知识、体育技术、体育技能的学习,拓展学生的知识领域,锻炼学生身体素质、身体机能、体育能力、自我锻炼能力及独立思考能力,也为展现学生个性创造了理想的环境和条件,有利于增强学生的自信心和社会活动能力。

4.2 健美操运动对大学生的体质健康促进功能

健美操是在轻快的音乐节奏中,通过一定的身体练习方式,对身体各关节、韧带、及各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷,达到增强体质,提高心脏的功能,对提高呼吸系统和消化系统的机能也有良好的影响。同时，健美操是塑造形体的有效手段,通过长期的练习,能矫正不正确的身体姿势,培养正确端庄的体态,提高人的文化素养和气质内涵。

4.3 健美操运动的娱乐功能

健美操运动是在音乐的伴奏下进行的体育运动,它能给人一种朝气蓬勃,健康向上的感觉,大家在运动当中一起跳、一起锻炼,共同欢乐、互相鼓励,有些人甚至因此成为终身的朋友。因此,健美操锻炼不仅能强身健体,同时还具有健康,活泼,高雅的娱乐功能,使人在锻炼中得到一种精神享受,满足人们的心理需要。给大学校园生活注入了新鲜空气,提高了大学生休闲娱乐活动的品味。

4.4 健美操运动调节心理活动的功能

当今大学生面临着学业、就业的压力，难免产生焦虑、烦躁的负面心理。而大学生进行的健美操锻炼使人在轻快的音乐中,充分的自由伸展和跳跃,让人的整个身心情不自禁地陶醉在美的韵律当中,忘记所有烦恼和忧郁,使疲惫的身心得到有效的放松,尽情享受健美操运动所带来的欢乐。并且给学生拓宽了自我表现和心理宣泄的环境,使学生得以从学习压力,心理失衡等方面得到放松,成为消除情绪障碍,缓减和治疗心理障碍的重要手段之一,使人具有更强的活力和最佳的状态。[5]

4.5 健美操运动对团队精神的培养功能

集体意识和协作精神是未来人才所必须的品质,[6]健美操运动的技术动作多是以团体形式出现,在动作编排、队伍变换形式方面队员之间之间要求有一定的默契与合作的关系。健美操运动在编排、训练阶段需要前期的精心设计、组织与实施,在此过程中促使了学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励,有利于培养学生的协作精神和集体意识。

5. 高校健美操运动促进校园体育文化建设的对策

5.1 完善高校健美操课程建设

进步完善大学生体育选项课的课程模式，充分体现体育课程的“三自主”原则，在自主择师、自主择时方面体现出自由度，要让喜欢健美操运动的学生尽可能都选上健美操课程。并且，在健美操课程的教学过程中要充分体现因材施教的原则，鼓励开展分层教学，根据学生健美操的基础，开设不同层级的选项课，使基础好的学生能够在学习过程得到更快的发展，使基础较差，但又对健美操十分热爱的学生的技术水平能够得到不同的提高，为学生终身体育奠定技能基础。

5.2 提升健美操教师队伍的专业能力

健美操教师队伍是健美操运动在校园开展的重要保障，健美操教师的专业水平、教学理念对校园健美操运动开展的质量与水平有着较大的影响，因此，要想健美操运动在高校要迅速健康地发展, 必须具备一批高水平的教师队伍。高校应从理论和实践两方面提高教练员的业务素质，创造机会为他们营造学习、深造的机会，本着走出去、请进来的思想，加强健美操教师队伍的业务提升能力，广泛开展教学研讨活动，加强组织引导,不断提高教师队伍的业务水平。

5.3 加强健美操场馆设施建设

体育场馆设施是体育项目开展的重要保证，从目前高校总体情况来看高校健美操场馆设施缺乏，严重影响大学生对健美操运动的参与热情，很多高校健美操教学场地十分拥挤，很多高校场地都是其他废弃建筑物的再利用，教学环境十分简陋。因此，要想健美操运动在高校蓬勃开展就必须要加强场馆设施建设，加大对健美操教学及课外锻炼场地设施建设的投入，使健美操运动场馆与场地的建设更加规范化与标准化。

5.4 不断完善课余健美操竞赛机制

课余体育拥有广泛的时间与空间，定期举办校园内健美操竞赛可以进一步活跃校园体育氛围，而且，通过竞赛的举办可以吸纳越来越多的学生参与其中，通过运动竞赛促使运动技术、战术和体能训练的不断更新，而且举办更多的健美操赛事可以提高运动员的实战能力。在课余时间举办校际间、院系间的比赛也是对一个健美操队的整体实力和学生组织水平等方面的综合水平的一个检阅。同时,也对锻炼大学生的心理素质、实战经验是必不可少的。因此，应在不断完善比赛机制，宣传健美操运动,充分调动大学生的积极性。

5.5 加快大学生健美操社团(俱乐部)的组建

在健美操体育社团(俱乐部)中大学生每次锻炼的时间长、锻炼强度大,每周锻炼频率高,锻炼效果好，因此，高校应加大对健美操体育社团(俱乐部)的宣传力度，通过宣传创造良好的体育锻炼氛围,吸引更多的学生加入健美操体育社团(俱乐部)。同时，体育管理部门应加大对社团或俱乐部的扶持力度，在人力、物力方面加大投入，引导社团向着正规化方向发展，最终实现大学生健美操社团(俱乐部)自我管理、自我约束、自我发展。