对高中体育教学中拓展训练应用的几点探讨

李俊德

高中阶段是学生身心发展的重要阶段，高质量的体育课程教学不仅能够促进学生的身体发育和成长，也能够通过体育锻炼过程使学生的心理素质得到锻炼，使学生能够在运动中感受到体育运动锻炼的乐趣，缓解学习压力造成的心理和思想负担，培养学生树立积极乐观的学习和生活态度，以促进学生终身体育观念的形成，提升高中体育教学的有效性。拓展训练是高中体育教学进行学生综合素质培养的有效方式，针对高中体育教学中的拓展训练应用问题进行探讨，对于促进高中体育课程综合教学目标的实现具有现实意义。

1. 当前高中体育课程的教学现状分析

虽然教学改革工作已经推进数年，素质教育教学理念已经得到高中教育的广泛重视，但是由于高中教学阶段面对高等教育入学考试的沉重压力，导致很多学校依然存在忽视体育教学的问题，很多学校进行体育课程教学并没有形成完成的教学体系，体育课程教学也缺乏针对性和规范性，导致体育课程的教学质量相对较差。还有些学校虽然提升了对于体育课程的重视程度，体育课程教学的规范程度相对提高，但是也存在教学形式单一，学生对于体育课程教学活动参与程度较差等现实问题，很多学生对于体育课程教学具有一定的排斥和抵触心理，因而导致其教学效率受到严重限制。为顺应当前教育发展形势对于高中体育的教学要求，需要体育教师能够对学校的体育课程教学现状进行深入剖析，力求进行教学理念和教学模式的创新，提升学生对于体育课程教学活动的参与兴趣，以促进自身教学有效性的提高。

2. 高中体育开展拓展训练的重要意义

拓展训练起源于社会中的野外生存训练，通过精心设计集体训练和锻炼活动，实现提升团队协作能力、完善人格和修养、锻炼身体和意志的重要目的。拓展训练的本质目的不仅在于体能训练，更加重视其对于训练者态度和心理状态的引导意义，在训练活动中通过外界环境的感染，实现身体锻炼和心理素质提升的双赢。将拓展训练融合到高中体育教学活动中，对于促进高中体育的发展具有现实意义。

2.1 促进高中体育教学内容的优化

传统高中体育的课堂教学活动普遍采用球类、体操类、田径类等教学活动，教学方式较为简单且形式较为单一，学生对于课堂教学缺乏积极参与的主观能动性，教师的教学活动无法有效开展，学生对于体育训练的主观意愿也无法得到满足，进而导致高中体育教学逐渐失去教学地位。拓展训练教学模式与传统教学方法存在较大差异，不仅涵盖基础体育锻炼活动，也包括穿越火线、毕业墙等训练项目，更加具备体育活动的趣味性，学生参与拓展训练不仅使身体体能得到训练，思想意识也会更加成熟，整体项目的开展能够带动学生融入到集体合作氛围中，提升学生的参与意识[1]。

2.2 融入拓展训练项目，促进学生的综合素质培养

高中生具有自身特殊的年龄和性格特征，具有趣味性的拓展训练项目能够有效吸引学生的注意力，学生参与拓展训练，不仅关注训练项目形式，更加重视项目内容本身，通过拓展训练项目，将体育教学的竞技类、个人项目以及团体项目进行多元结合。多元的训练内容可以使学生根据自身的特长进行自主选择，进一步提升学生的参与兴趣，改变传统体育教学中教师作为主导的教学模式，提高学生的主体地位，以促进学生的综合素质培养。

2.3 有利于提升学生的集体观念和荣誉感

由于我国特殊的人口生育政策，当前高中阶段的学生多为独生子女家庭，这些学生在家庭生活中具有特殊的生长环境，往往具有过于自我的性格特征，学生团队意识和集体观念都相对弱化，这些性格和心理特点，将会对未来高中生的成长和发展造成影响。将拓展训练项目融合到高中体育教学活动中，能够为高中生提供团队协作训练的平台，在参与项目训练过程中，有个人完成的训练项目，也有需要通过团队协作完成的训练项目，逐渐在训练过程中提升学生的团队协作意识，促进学生集体观念和集体荣誉感的提升，通过训练中的沟通过程，连接学生的情感，构建和谐团结的集体生活氛围。

3. 高中体育实施拓展训练项目的有效策略

3.1 进行适宜的拓展项目选择

拓展项目是开展拓展训练的基础，高中体育教师在课堂教学环节中实施拓展训练，需要结合实际应用需求进行适宜的拓展项目选择。首先需要对学校的基础设施进行全面考量，能够做大最大程度的物资利用，还要保证拓展项目能够具有弹性的调整特征，以实现对于学生更为广泛的适用性[2]。高中学生的身体素质、运动能力、教学目标都会影响拓展训练项目开展的重要问题，教学活动的本质目的是实施教育，教师需要在明确的教学目标引导之下开展项目训练过程，将体育教育和德育教育渗透融合到自身的教学理念中，通过团队项目的开展，实现体育教学目的，促进学生的身心健康发展。

3.2 强化教师的职业素质

教师是开展教学活动的主导，需要进行有效的教学活动组织和安排，完成教学任务实现教学目的。因为拓展训练项目相较于传统教学模式较为复杂，进行教学活动设计需要具备良好的组织协调能力，实施训练项目也具有一定的操作难度，因而对于教师的职业素质要求相对较高。高中体育教学开展拓展项目训练，需要对自身师资力量进行完善，给予教师外出学习交流的平台和空间，使教师能够在观摩和学习中提升自身的执教能力，同时教师需要重视自我学习和完善过程，利用个人时间和便捷的互联网资源，积极开展多方向的学习和提升，使自身的教学能力、组织能力、执行能力都能够得到提升。教师的职业素质是影响教学目的实现的关键因素，拓展训练项目实施流程、突发事件处理等内容都能够体现教师职业素质的重要性。另外，教师在接受培训和学习之后，还需要重视学习内容的变通，拓展训练有更为明显的灵活性和多发性，训练过程不能够做到完全的照搬和复制，懂的理解拓展训练的内涵，实现训练元素的灵活应用，才能够实现理想的拓展训练过程[3]。

3.3 增加体育教育基础设施投入

拓展项目具有极强的复杂性，对于基础设施也有一定的基础要求，很多高中的体育教学设施都以传统体育 教学内容为主，开展拓展项目训练也存在一定的难度，因而高中需要意 识到进行拓展项目训练的重要意义，增加教育基础设施的投入力度，引 进更多的教育器材为拓展训练项目的开展奠定基础。学校在组织学生 开展拓展项目训练之前，还需要对基础设施和教学器具进行检修，以保 证学生参与训练的人身安全，实现对于教学安全风险的全面管控。

3.4 优化训练内容契合学生的实际发展需求

学生是拓展训练项目的主要参与者，教师进行拓展训练项目的组织和编订，需要对学生的身心需求进行考量，以学生作为教学和项目开展的关注重点[4]。教师需要在日常的教学活动中观察学生的兴趣点，掌握学生的基础身体素质和运动功能能力，从而设定能够符合学生发展需求的训练项目，为实现更为高效的体育教育，教师要善于挖掘拓展训练的人文内涵，重视训练过程是否能够实现体育和德育相结合的教育目的。优质的训练内容不仅能够使学生的体能得到锻炼和提升，同时也会引导学生形成积极乐观的态度和思想。

3.5 重视拓展项目训练的安全保障

教育安全问题是教育管理的重点问题，体育教学需要面对更高的安全管理风险，教师在指导拓展项目训练的过程中，需要对项目开展的细节向学生进行明确交代，使学生能够清楚每个环节、每个器具的操作流程，明确不同环节和器具应用的注意事项，在提升学生的参与意识前提下，还能够保证学生具备高度的自我保护意识，能够自主辨析可能存在的安全风险，加之教师的监督和引导，以避免安全责任事故的发生，保障学生的人身安全[5]。

4. 结束语

高中体育开展和实施拓展项目训练，有助于促进学生身心综合素质的培养，传统体育教育的教学模式单一学生的参与性不高，通过拓展项目训练能够给学生对体育课程有全新的认知和体验。实施拓展训练需要加强基础设施投入，提升教职人员的综合素质，重视教学内容的优化和合理组织，提升教育安全的重要性认识，契合学生的发展需求组织教学活动，以促进高中体育综合教学目标的实现。