高校健美操教学中音乐节奏感培养探析

王红芳

（山西师范大学体育学院，山西 临汾 041000）

健美操是建立在体操与舞蹈基础上的一项体育活动，具有表象优美及操作性强的特点，同现今大学生体育能力培养目标具有着较好的符合特点。在健美操运动中，音乐可以说是非常重要的因素，如果学生没有把握住健美操的音乐节奏感，则会对其动作完成度及准确性产生一定的影响。因此，需要能够对其引起重视，做好音乐节奏感练习。

1 高校健美操教学中音乐节奏感培养意义

在健美操教学中，健美操背景音乐同具体的动作节奏有着十分密切的联系，密不可分且相互影响。在实际健美操运动开展中，音乐是其中不可忽视的一项因素。在实际高校健美操教学中，教师需要能够积极培养学生的音乐节奏感，以此不仅能够帮助其更好地理解音乐知识，同时也能够使其更好地实现对动作中情感的把握，对高校健美操教学具有十分积极的意义。通过此种培养学生音乐节奏感的方式，能够帮助学生在理解音乐表现力的同时将音乐的节奏感同健美操运动的动作密切融合，以此有效提升自身的动作质量。具体来说，在高校健美操教学中培养学生音乐节奏感的意义如下。（1）增强学习兴趣。在进行健美操运动中，音乐是非常重要的灵魂内容，能够有效引领健美操动作。在具体教学中，如果在节奏感方面存在不足，学生则很难真正掌握健美操知识，失去对该项运动的学习兴趣。相反，如果能够在教学中培养好学生的音乐节奏感，则能够使其在运动中将身体动作的空间与时间进行有效结合，在具有更高兴趣的基础上达到良好的练习目标。同时，通过对学生音乐节奏感的培养，也能够帮助其更好地对健美操音乐中的力度及强弱音量进行处理，在对动作节奏、幅度、力度及快慢情况形成更好把握的基础上对好的表现力进行体现。总体来说，通过健美操教学中对学生音乐节奏感的培养，能够对学生学习兴趣进行增强，使其具有更高的学习热情。（2）提升动作质量。在健美操动作表演中，对音乐的选择将直接影响到表演效果，如果缺少了完美音乐的加入，则无法体现健美操这项运动的魅力、生机与活力。由此可以了解到，音乐节奏感正是对健美操动作进行强化的重要方式，能够对健美操表演中的感染力及气氛进行良好的烘托。在实际健美操教学中，通过不同音乐效果与节奏的应用，不仅能够激发学生学习的兴趣，且能够使学生对健美操动作节奏形成更为深刻的理解，在使音乐与动作间协调、一致的基础上对健美操活动的锻炼效果及动作质量进行有效提升。（3）促进教学改革。通过多种方式的应用使学生进行感受音乐，以此加深对音乐的记忆与理解，通过学生对音乐深度与广度的理解达到更高的节奏感水平，以此实现学生健美操学习效果的提升。对这部分情况来说，在健美操教学改革深化的促进方面具有十分积极的意义，对未来健美操音乐素质培养活动的开展也具有重要的参考及借鉴价值。（4）提升教学质量。就目前来说，健美操已经成了我国高校体育教学中的一项重要运动，其集体操同与音乐一体，在实际运动中，将许多学科（如生理学、音乐等学科）作为具体活动开展的重要指导，具有着较高的活力特点。在具体教学中，通过积极的培养学生音乐节奏感，能够使其将动作同音乐进行良好的结合，以此提升健美操教学质量，且对学生的终身体育意识也具有积极的培养价值。（5）深化教学发展。在健美操教学中，音乐是其中的重要灵魂，缺少理想健美操音乐的贯穿，健美操则会失去其应有的美感。而通过音乐旋律同健美操动作间一致性的保持，则能够在使学生具有更高学习兴趣的基础上更好地投入到健美操练习中。对此，则可以在结合该内容的基础上做好教学方法改革，以此不断实现健美操教学活动的深化发展。

2 高校健美操教学中音乐节奏感的培养方法

在高校健美操教学中，有许多音乐节奏感的培养方式，主要包括以下几方面。（1）讲解法。这是在健美操教学中，以有计划的方式将音乐的乐理知识为学生进行讲解，其中对节奏知识的学习十分关键，通过这部分知识的学习能够有效提升学生的音乐节奏感。在实际对基础知识讲解的过程中，即能够使学生更好地掌握乐曲分析能力，在此基础上了解音乐同健美操运动之间的关系，在对不同节奏音乐做好辨别与区分的基础上根据一定节奏做好对应动作，以此对健美操所具有的韵律感形成真切的体会。例如，在讲授新套路及动作时，可以先通过音乐方式的应用使学生对音乐形成良好的感受与理解，以此使学生对健美操动作同音乐所融合的美感形成深刻的体验。（2）听力训练。在此项工作中，需要先对学生的音乐兴趣进行充分培养，即在实际健美操音乐应用中对具有清晰节奏且学生相对熟悉的音乐进行选择，在使学生更好接受的情况下更快进入角色，以此在激发学生情感的同时提升其实际动作开展的表现力。在课程的准备环节，也需要积极选择同教学内容具有关联的音乐，在教师领做的情况下使学生能够音乐节奏熟悉，掌握动作节奏同音乐节奏两者间所具有的联系。在组合动作教学中，教师也需要根据实际适当的变化音乐节奏，以此使学生熟悉在不断的变化中形成的节奏感。在初步动作练习中，教师可以选择那些节奏舒缓的乐曲进行练习，而在学生动作水平不断提升的过程中，则可以对具有更快节奏的乐曲进行应用，通过该乐曲环境下动作的完成对健美操动作质量进行不断提升。（3）视频影像模仿。在对新教学内容进行讲授时，教师可以通过音响设备的应用在实际教学前安排学生对相关的视频影像进行观看，即对健美操动作节奏同音乐节奏保证良好的一致性及协调性。在实际讲授中，要求学生能够在看视频、听音乐的情况下默数节拍，保证自身在学习中的心、眼、耳、身于一体，以此实现对动作节奏同音乐节奏两者间的准确配合目标。同时，也需要积极观看视频资料形成对美的良好接受、欣赏能力的提升，并在不断模仿的过程中更好地掌握相关动作重点。（4）表现训练法。对该方式来说，即是在暗示语指导下，在大脑中对相应的运动情境及动作情境进行反复想象，以此实现自身情绪控制能力及技能水平的提升。对健美操来说，其是一种集音乐、体操与舞蹈于一体的项目，在实际练习中具有着节奏快、变化多的特点，这即要求练习者能够具有较强的身体协调能力及节奏感。在实际教学中，教师即需要保证自身讲解与示范的正确性，使学生能够更好地感知健美操运动所具有的结构及外部形象，通过此种方式的应用使学生在同时看示范、听讲解的情况下形成良好的视觉表象，在此基础上实现动作练习目标。在实际教学中，通过此方式的应用，不仅能够使学生更好地掌握对应动作，快速地掌握对应技能，且能够有效实现学生实际练习中准确性和协调性水平的提高，在使健美操动作同音乐具有良好统一、协调性的情况下获得更好的教学效果。（5）口令法。这也是教学中常应用到的方式，即要求学生能够根据音乐强弱节拍的不同喊口令，以此根据口令的变化理解音乐节奏，在音乐节奏概念建立的基础上获得更好的效果。同时，在教学中也需要通过音乐节奏具体构成方式在不同的节拍下对特定的动作进行练习，以此使学生对该音乐节奏进行更好的适应与掌握。

3 高校健美操教学中音乐节奏感的培养策略

为了能够获得更好的高校健美操节奏感培养效果，除了做好方法的科学应用外，也需要做好基本策略的应用。首先，在具体练习活动组织中，需要能够多使用音乐为背景进行练习，即通过多听多练的方式培养学生的音乐节奏感。在高校健美操教学中，为了能够培养学生的音乐节奏感，作为任课教师既需要能够保证练习活动都处于音乐的配合之下，且在实际配乐选择中还需要选择具有强烈节奏的音乐，以此帮助学生更好地在练习中把握、体会节奏。同时，也需要尽可能做好熟悉音乐的应用，在帮助学生理解、激发学生内在情感的基础上更好地领悟音乐节奏。其次，在音乐节奏感培养中，需要对具体方式的多样化及灵活性引起重视，避免出现单一或者死板的情况。在实际教学中对学生音乐节奏感进行培养时，单纯通过重复的强调或者理论讲解很难真正对学生的音乐节奏感进行提升与强化。对此，需要能够积极做好上述具体培养方式的应用，以科学方法的结合性应用，从不同的方向实现学生音乐节奏感的强化，获得好的培养效果；最后，在健美操教学中对学生音乐节奏感进行培养时，需要做好教学设备与教学技术的合理应用，在相关技术不断发展的过程中，较多的教学设备与技术逐渐应用到了学校体育教学中，通过在实际教学中对这部分设备的科学应用，则能够获得更好的效果。

4 结 语

本文对高校健美操教学中培养学生的音乐节奏感进行了一定的研究。在实际教学中，需要教师对音乐节奏感的培养引起重视，以科学方式的应用提升学生健美操综合水平。