宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生,写了一部医书《扁鹊心书》。书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法,灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”,说的就是要保命长寿,扶阳是不二法门。还流传这么一个故事:
南宋绍兴年间,有一个叫王超的军人,退役后遁入江湖做了江洋大盗,无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人,传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼,年过九十还精神饱满,肌肤腴润。后来他犯案被抓,判了死刑。
临刑前,监斩官问他:“你这么高的年龄,还有这么好的身体,有什么养生秘术吗?”王超回答说:“秘术我没有,只是年轻时师父教我,在每年的夏秋之交,在小腹部的关元穴,用艾条施灸千炷。久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不吃饭也不觉得饿,脐下总是像一团火那样温暖。你难道没有听说过吗,土成砖,木成炭,千年不朽,皆火之力啊。”王超被处死后,行刑官让人将他的腹暖之处剖开,看见一块非肉非骨之物,凝然如石,这就是长期施灸用艾火灸出来的。
传说虽然未必可信,但也可见艾灸对培固人体阳气的力量有多强大。艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。艾灸疗法简单易行,非常适合寒性体质壮阳强身,安全舒适而无任何痛苦,是中医最古老的医疗保健奇术之一。