想减肥 多睡一会儿
2018-01-26 22:47刘明涛,许君豪
保健与生活 2018年9期
如果你想减肥，除了“管住嘴、迈开腿”外，也可以试试每天多睡1小时。一项新研究发现，良好的睡眠可以改变一个人的饮食习惯。科学家得出结论，睡眠习惯的微小变化可能是帮助人们减少糖摄入量的关键。
摘自“环球网” 刘明涛 许君豪/文
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